越到后面越热啊，我是想趁着还不太热，做点运动量大的。昨天那个看着不太难，做一半不到就出汗了呢。
搏击操是看似简单、对力量要求高 红影 发表于 2019-5-13 16:33
还有，瑜伽和拉伸活动都是延展身体，感觉搏击类的可能更有用。
身体练习过，遇到袭击就会产生自动的应对反 ...
当防狼术练了？ 北晨 发表于 2019-5-13 16:40
有啥奖励没？
各自的身体进步就是奖励呗，还有什么奖比这个更大的？ 北晨 发表于 2019-5-13 16:40
别光着收藏、得拿出来分享、哈哈哈
我都分享一个了啊，哈哈，边打字边笑着{:4_173:} 北晨 发表于 2019-5-13 16:41
搏击操是看似简单、对力量要求高
是的，做到位还挺难，踢出的脚总感觉不够力道。 北晨 发表于 2019-5-13 16:42
当防狼术练了？
看破不说破，说这么白做什么，鄙视{:5_158:} 北晨 发表于 2019-5-13 13:28
把逛街的时间用来运动、又不消费、多好、哈哈哈、省钱又健康
最重要还是能减肥呗 北晨 发表于 2019-5-13 14:02
艾玛 这个称呼 我也惊一下
忘的真快。
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