2019-5-31（今日跑团任务量慢跑5公里）
没错，请相信你的眼睛，今天没别的任务，只有慢跑5公里，开心不？哈哈哈经过两天的突击减脂训练，想必大家都腰酸背痛腿抽筋了吧？
慢跑有助于排酸，好轻轻松松的陪孩子过个儿童节哈！
今天慢跑，明天休息一天，完美不？完美！
昨天看到一句话分享给大家：你所浪费的今天，是昨天死去的人奢望的明天。你所厌恶的现在，正是未来的你回不去的曾经。
大家伙儿争取过好每一天吧！加油！{:4_178:} 听说年轻人可以跑步，中年人就适合慢跑了。 清浅 发表于 2019-6-4 16:59
听说年轻人可以跑步，中年人就适合慢跑了。
这跟年龄没关系、跟体质有关，我认识的马拉松大拿几乎都是四五十岁滴 北晨 发表于 2019-6-5 06:07
这跟年龄没关系、跟体质有关，我认识的马拉松大拿几乎都是四五十岁滴
好吧。{:4_190:}
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