北晨 发表于 2019-6-2 06:17

2019-6-2（今日跑团任务量HIIT燃脂进阶+慢跑3公里）

昨天儿童节都过滴咋样？舒坦不？转眼又到了运动日、今天的任务量依旧是大家伙儿都膈应滴HIIT！惊不惊喜？



接下来我们将面临一周的连续运动，请大家做好准备哈，今天做第一节HIIT燃脂进阶，明天做第二节、以此类推，嘿嘿嘿

关于慢跑，强调一下，小徒弟和瘸腿儿曾哥因为脚脖子负伤可以先不跑，每天做两节HIIT即可，这还没练怎么滴呢，负伤了百分之三十{:4_189:}

本人 发表于 2019-6-2 15:54

有组织的活动还是个人行为？

北晨 发表于 2019-6-3 08:43

本人 发表于 2019-6-2 15:54
有组织的活动还是个人行为？

算是有组织的个人行为、哈哈哈哈哈

本人 发表于 2019-6-3 19:37

北晨 发表于 2019-6-3 08:43
算是有组织的个人行为、哈哈哈哈哈

懂了，借组织的名义，私自行动
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