2019-6-8（今日跑团任务量慢跑3公里+哑铃全身循环一节）
昨天的50分钟都跑的如何？突破自己的感觉是不是很爽歪歪？
看到大家伙儿都跑的那么费劲儿，今天还是降低要求吧、以免某些逞能的团友因此受伤，今天跑3公里就好了哈！
外加一节哑铃全身循环
影子的酒喝完了吧？我看你今天举啥！{:4_189:}
青青的石头扔单位了吧？我看你今天举啥！{:4_189:}
哎哟，团长早 又是哑铃啊，是算准了我没酒了呗，哈哈，没黄酒了还有啤酒，等我去准备道具去~
加量不加价，准备举啤酒束，一捆9罐，一手一捆有可能不{:4_173:} 目测有点困难，不是我举不起来，而是怕它们散开，嗯，我得先用绳子把它们再扎紧点{:4_189:} 活活被这些道具笑变形，{:4_173:} 红影 发表于 2019-6-8 10:13
加量不加价，准备举啤酒束，一捆9罐，一手一捆有可能不
可能、板砖都不在话下、更别说几捆啤酒了、练起来{:4_189:} 素心 发表于 2019-6-8 10:16
活活被这些道具笑变形，
素爷会举啥呢？我想想、应该是泡菜坛子{:4_189:} 北晨 发表于 2019-6-8 13:37
可能、板砖都不在话下、更别说几捆啤酒了、练起来
正准备向一车砖的难度进军呢，先用这些酒练起来，边练边喝，还能减少难度。 北晨 发表于 2019-6-8 13:37
素爷会举啥呢？我想想、应该是泡菜坛子
我又不是韩国人，你猜测失误{:4_170:} 北晨 发表于 2019-6-8 13:37
素爷会举啥呢？我想想、应该是泡菜坛子
我又不是韩国人，你猜测失误{:4_170:}
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