没人关心，也要自己关心自己
作为上有老下有小的成年人，常常被当做家庭的顶梁柱。老的关注你工作生活是不是顺利，小的关注怎么跟你对着干，配偶关注你有没有为家庭叼回钱袋子，很少有人关注你的自身调整和心灵愉悦，就连最亲的人也觉得那是你自己的事。有句俗话，儿行千里母担忧，母行千里儿不愁。孩子离开我们身边，即使知道他们被照顾得很好，我们仍然牵肠挂肚。而我们自己外出，即使遇到我们应付不来的事件，让我们焦头烂额，家人却不会为你忧愁，在老的小的心目中，你就是天神，你能应付一切生活的险阻。
那句著名的关注你飞得高不高和飞得累不累的话证明，有时我们的心灵会得到来自知己的关注，这是个足以令人欣慰的事。因为作为家庭顶梁柱的我们也是血肉之躯，我们在付出的同时，也同样需要被关爱。
就算心灵的慰藉可以来自知己，身体上的被关爱却只能靠自己。小的时候，我们会被要求做眼保健操和课间操，在紧张的学习任务中，被强制要求保护眼睛和身体。长大后，我们明明能做到超出这两样保护的更多措施，却因为没人督促而不做了。也许有人说，我参加了健身课程，我对身体的保护和锻炼更科学和全面，但是，你做过眼睛的保护了么？
从心态上，我们乐于给孩子买东西，花大价钱买电动小汽车，买全套芭比娃娃，明知道孩子最多玩一两年，之后这些东西就被废弃了，成为废物，我们却仍视而不见地大买特买，因为这是爱的表现。对我们自己呢？只能用一两年的汽车、电视、空调等，我们绝对不会去买，即使它们再怎么有趣。只剩一两年就退休的人就不再想着跳槽了，即使做着最不喜欢的工作，对自己，我们的态度是短期内的事，混混就完了。
我们对孩子的爱要远远大于爱自己，然而，只有我们自己存在，才能给孩子给家人更多的爱，关心和爱护自己也是很重要的事。做一些自我身体和心灵的保健，并不是很花费时间，关键要有意识。可以在工作的空暇时间里，起身做体操或其他锻炼课程，十几分钟的时间，就能让我们的身心得到改善，做眼保健操就更容易了，心里默念节奏，无声无息就做完了，睁开眼，会感觉视力好了很多。
很多对自身的关爱在一点一滴中，在举手投足里，没人关爱，我们也必须学会关爱自己。
亲，早安！看到你们的帖子好想与你们聊，但这几天已累到要崩溃。我的身体终于也撑不下去了。再坚持两天，就好了。虽然没有回复互动，却一直关注和想念亲们。 红影在谈人生的道理，
你这次，比清寒无双还象老师。 说得很对，对于生活在夹心层的人来，只有实现自我调整，自我关心，自我锻炼，避免亚健康，不然等你活到上一层时早就跨了。{:4_173:} 无双 发表于 2019-7-7 09:46
亲，早安！看到你们的帖子好想与你们聊，但这几天已累到要崩溃。我的身体终于也撑不下去了。再坚持两天，就 ...
亲爱的，熬过这几天，就会有长长的令人羡慕的暑假了{:4_179:} 山猫 发表于 2019-7-7 11:10
红影在谈人生的道理，
你这次，比清寒无双还象老师。
哈哈，她们是教育学生，我是教育自己，还是有所区别的{:4_173:} 樵歌 发表于 2019-7-7 11:25
说得很对，对于生活在夹心层的人来，只有实现自我调整，自我关心，自我锻炼，避免亚健康，不然等你活到上一 ...
我们总是忘记关怀自己，必须时刻提醒自己才好。比如我们总让孩子保持坐姿，做一段作业后，要多抬眼看窗外，关注孩子的眼睛健康，我们也可以提醒自己要这样做。
呵呵，觉得眼睛玩手机游戏有点累，揉了揉，忽然就想起小时候的眼保健操，做了一遍，觉得视力一下好很多{:4_173:} 眼保健操吧，据说只能起到放松一下的作用，并不能改变视力。
然后吧，歪果仁也不做眼保健操，近视的比中国人还要少。
所以吧，放松一下也不错 {:4_189:} 简直是来捣乱的 {:4_173:} 影子，你的这篇直戳我心声。回想一下这些年，真的很少为自己活一回。
对孩子是有求必应，对父母是处处考虑周全又做得尽善尽美。人到中年，责任重大，累并幸福着！呵呵 亲，清寒又在为生计奔波了。好怀念有充裕空间上网的那几天。来日方长，欠账越多，对这里的的牵念就越多{:4_204:} 红影 发表于 2019-7-7 13:19
我们总是忘记关怀自己，必须时刻提醒自己才好。比如我们总让孩子保持坐姿，做一段作业后，要多抬眼看窗外 ...
能随时想起，就是坚持。 一窗清寒 发表于 2019-7-7 18:13
亲，清寒又在为生计奔波了。好怀念有充裕空间上网的那几天。来日方长，欠账越多，对这里的的牵念就越多{:4_ ...
寒寒忙着就是，多注意身体，影子和大家在这里等着你{:4_179:} 樵歌 发表于 2019-7-7 19:33
能随时想起，就是坚持。
是的，自己多保持健康，也是对家人的爱。 水无痕 发表于 2019-7-7 13:39
眼保健操吧，据说只能起到放松一下的作用，并不能改变视力。
然后吧，歪果仁也不做眼保健操，近视的比中国 ...
我自己觉得挺有用啊，呵呵，不光是这个，还有其他 ，想起来就放松一下自己，也是好的。 水无痕 发表于 2019-7-7 13:40
简直是来捣乱的
没事，百花齐放，说啥都不是问题{:4_173:} 一窗清寒 发表于 2019-7-7 18:08
影子，你的这篇直戳我心声。回想一下这些年，真的很少为自己活一回。
对孩子是有求必应，对父母是处处考虑 ...
人到中年，责任重，压力大，更应该关爱自己呢{:4_179:} 一窗清寒 发表于 2019-7-7 18:13
亲，清寒又在为生计奔波了。好怀念有充裕空间上网的那几天。来日方长，欠账越多，对这里的的牵念就越多{:4_ ...
越是假期越忙啊！ 红影 发表于 2019-7-7 20:00
我自己觉得挺有用啊，呵呵，不光是这个，还有其他 ，想起来就放松一下自己，也是好的。
肯定有用啊，人体器官都是用进废退，多活动多关心总是有好处的 四海八荒 发表于 2019-7-7 20:49
越是假期越忙啊！
是啊，四海。我忙着挣外块呢，挣多了给亲们买糖糖，多给你留一颗哈{:4_172:}