【八月打卡】斯文的红影
第一楼收集链接地址。可以随便回帖。时间：8.12-8.31
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8.12 二楼
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8.13 十六楼
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有图片的楼层，我会把链接弄到一楼去，所以一楼就能看看所有。
那么，其他楼层可以随便回帖，不影响一楼的观看。 这个名字前的定语真有意思，我被系统自动分配了“斯文的红影”几个字，觉得还挺喜欢。
你们都拉风吧，我只斯文着静静锻炼就好{:4_173:} 楼上的记录暴露了我10号没锻炼，因为那天周六台风来了，我一整天都没出家门。第二天周日，台风过去后，我还是坚持锻炼了。 现在看看这个系统虽然好几次都提醒我意外退出，但是貌似锻炼数据还在。
哦，不对，今天中午我本来走了不少的路，记录里却只有0.39公里，继续郁闷着。 咦，你不做跑前热身的吗？这样会不会脚不舒服呀？我每次都做全套{:4_173:} 清歌挽月 发表于 2019-8-12 20:22
咦，你不做跑前热身的吗？这样会不会脚不舒服呀？我每次都做全套
影子没那么多讲究，只按自己习惯的，每天争取让身体得到活动{:4_173:} {:4_170:}影子的运动时间嗮出来不得吓S人一天几百分钟 清歌挽月 发表于 2019-8-12 20:22
咦，你不做跑前热身的吗？这样会不会脚不舒服呀？我每次都做全套
青青说的对 跑前一定要做热身 不然久而久之 膝盖就受不鸟了 开始是不会明显感觉到，等感觉到了就晚了 清歌挽月 发表于 2019-8-12 20:22
咦，你不做跑前热身的吗？这样会不会脚不舒服呀？我每次都做全套
{:4_173:}我也不做全套，脚踝膝盖手臂，这些简单的都做，跳跃那几个没做 北晨 发表于 2019-8-13 09:47
影子的运动时间嗮出来不得吓S人一天几百分钟
是啊，从来都忘记关闭，那东西要是自动的就好了。 我也学建个论坛简易表格
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详见
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好吧，不能取底色，线条看不见了，再试个深色的，看看效果
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很少使用到论坛的表格功能，这个有意思。还是深色的好，线条能看到 影子的运动时间经常遥遥领先，我是可望而不可及啊 清歌挽月 发表于 2019-8-14 15:15
影子的运动时间经常遥遥领先，我是可望而不可及啊
时间不作数的，我总是忘记关计步功能，哈哈，不过我有时也忘记开{:4_189:} 见到板砖打卡不容易{:4_203:} 北晨 发表于 2019-8-15 17:28
见到板砖打卡不容易
打卡也是一种自我鞭策。