【2020】香香的运动记录
还没回过神，这一年已经过了三天，一个字，快，两个字，真快！
2019 开始的跑团，一晃已经一年过去了，20年，继续为自己加油打气！！
今年的运动，也是拖到今天才开始，不管怎样，开始便是好，一身汗水的感觉，久违的淋漓的快感
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1-3日记录
智能训练一组：上肢关节热身，完美上肢线条5级
跑步： 6.32公里 38：32 跑团是运动达人团队吗？有意思！
香染这五级是很苗条优美的标准吧，真不错！ 哇，雪中漫步，美死小丫头啦。{:4_173:} 香染 发表于 2020-1-3 21:27
1-3日记录
智能训练一组：上肢关节热身，完美上肢线条5级
天，跑六公里，别吓人好不好，我最多走路四公里。你这样跑下去，最后不跑成豆芽菜哇。{:4_170:} 简憶 发表于 2020-1-3 23:03
跑团是运动达人团队吗？有意思！
香染这五级是很苗条优美的标准吧，真不错！
不是的，是几个人聚在一起互相监督每天运动的团队有没有兴趣加入一起锻炼哇 樵歌 发表于 2020-1-4 07:47
哇，雪中漫步，美死小丫头啦。
{:4_189:} 是不 樵歌 发表于 2020-1-4 07:49
天，跑六公里，别吓人好不好，我最多走路四公里。你这样跑下去，最后不跑成豆芽菜哇。
还是肉肉的，离豆芽菜远着呢 香染 发表于 2020-1-4 09:15
不是的，是几个人聚在一起互相监督每天运动的团队有没有兴趣加入一起锻炼哇
我有段时间坚持过，后来一忙也没怎么锻炼呢，不过锻炼还是很不错的。我尽力，但不参加了，怕做不到呢 {:4_187:}前辈，前辈，我来给你送花了
你的马甲线就是我的目标，加油！{:4_170:} 运动，贵在坚持！{:4_178:} 香染 发表于 2020-1-4 09:15
是不
我明明白白看有雪。{:4_173:} 香染 发表于 2020-1-4 09:15
还是肉肉的，离豆芽菜远着呢
觉得还是稍稍丰满点也，但丰满滴是鸡肉。{:4_170:} 简憶 发表于 2020-1-4 10:23
我有段时间坚持过，后来一忙也没怎么锻炼呢，不过锻炼还是很不错的。我尽力，但不参加了，怕做不到呢
嗯嗯，我也是自己总是三天打鱼两天筛网的， 有了队友一起做，倒是很有激励作用。没关系哈，看你方便 月照晴沙 发表于 2020-1-4 11:58
前辈，前辈，我来给你送花了
你的马甲线就是我的目标，加油！
哈哈哈，我天哪 ，我这马甲线还鬼影子都看不到呢，全是肉，肉肉的肉 {:4_189:} 梦卧雪 发表于 2020-1-4 12:16
运动，贵在坚持！
嗯嗯，要不要一起运动哇 樵歌 发表于 2020-1-4 20:13
觉得还是稍稍丰满点也，但丰满滴是鸡肉。
艾玛，咋听咋都不象是夸我的 1-4日
周六，有些感冒症状，本来想休息，还是做了套力量训练，虽然不够强度，却也聊胜于无自我安慰中。
哑铃核心循环进阶25分钟 114卡 香染 发表于 2020-1-4 20:58
嗯嗯，要不要一起运动哇
我每天一万步起价{:4_181:} 应该把keep的年终总结晒上来，给2020做个铺垫，哈哈哈