山猫 发表于 2020-2-13 14:37
组词没问题，用法欠考虑。
糊里糊涂{:5_117:}
山猫 发表于 2020-2-13 14:38
我知道呀，所以答了那么一句。
用了现代诗的手法。懂了吧，驻妞。
哦{:5_106:}
驻在平安夜前夕 发表于 2020-2-13 14:36
我只知道：
源出昆仑衍大流
玉关九转一壶收
：）
这个我不知，不过更雅。
天下黄河一壶收，我去过那里的。
驻在平安夜前夕 发表于 2020-2-13 14:37
是这么个理
理多人不怪
山猫 发表于 2020-2-13 14:39
养花是好习惯啦
我就是不懂打理{:5_103:}
山猫 发表于 2020-2-13 14:39
高山这不，碰见清溪了，很对标。
我以为对飙{:5_106:}
驻在平安夜前夕 发表于 2020-2-13 14:37
遥不可及
相见参商，考考你。
山猫 发表于 2020-2-13 14:41
：）
这个我不知，不过更雅。
民族魂{:5_116:}
山猫 发表于 2020-2-13 14:41
理多人不怪
怪就怪自己{:5_106:}
山猫 发表于 2020-2-13 14:42
相见参商，考考你。
我零分{:5_103:}
驻在平安夜前夕 发表于 2020-2-13 14:38
您很老师
真没在专业音响室听过，
我撤一下，看盘。
山猫 发表于 2020-2-13 14:44
真没在专业音响室听过，
我撤一下，看盘。
88{:5_106:}
驻在平安夜前夕 发表于 2020-2-13 13:27
在南沙区
大土豪了！牛叉！{:4_173:}
樵歌 发表于 2020-2-14 17:44
大土豪了！牛叉！
应该不算吧{:5_109:}
居家防疫 仅三成受访者每晚11点之前休息
2020年02月26日 02:52 中国青年报作者：杜园春
原标题：居家防疫 仅三成受访者每晚11点之前休息https://n.sinaimg.cn/spider2020226/104/w549h355/20200226/c497-ipzreiw1285425.jpg新华社供图
新冠肺炎疫情期间，很多人都居家防疫。长时间待在家中不出门，导致有的人作息出现了混乱。而保证规律的作息、充分的睡眠对于提高免疫力很重要。最近你的作息情况如何？ 上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），对3009名受访者进行的一项调查显示，78.3%的受访者每天能保证6-9小时的睡眠时间，但仅31.9%的受访者能在23：00之前上床休息。居家防疫期间，72.5%的受访者建议每天按时睡觉和起床。 仅31.9%受访者每天能在23：00之前休息 80后女孩刘曦春节假期未结束时就返京了，最近在家办公，为了保持良好的作息习惯，她特意制订了作息时间表。“我要求自己每天7：30起床，洗漱完去做饭，8：00左右整理房间，最晚8：30，我就能开始办公了。12：00，我开始休息，13：00继续办公。23：30休息。我平均每天能睡9个小时。”刘曦表示，居家办公和平时上班有很大不同，很容易作息紊乱，“制订时间表能让我更快地适应新情境，生活也井然有序”。 北京某事业单位员工沈月（化名）坦言，春节以来，她胖了近5斤。“我平时就不爱运动，之前基本都是靠通勤保证每天的活动量。如今居家防疫，假期里除了吃就是睡，复工后也是在家办公，长时间坐着，肚子上的肉多了不少”。 调查显示，居家防疫期间，78.3%的受访者每天能够保证6-9小时的睡眠时间，其中49.6%的受访者每天睡8-9小时。交互分析发现，60后能保证每天6-9小时睡眠的比例最高（82.2%）。 值得注意的是，很多受访者晚上入睡时间较晚。仅31.9%的受访者每天能在23：00之前休息，46.1%的受访者23：00-24：00休息，19.9%的受访者0：00-2：00休息，2.1%的受访者2：00后才休息。 72.5%受访者建议每天按时睡觉和起床 刘曦说，因为不能外出，她返京后的头几天，在家除了躺着就是吃饭、看电视，后来感觉身体有点发虚，干什么事也提不起兴趣。“我赶紧制订了一个时间表，强制自己执行。最近我和父母视频时，他们都说我整个人看着精神很好，有活力了”。 “居家防疫的这段时间，我已经胖了一圈，脸色也不太好。”沈月表示，她最近已经开始重视规律作息，“室内空间的限制容易导致人们活动量减少，这就更需要规律作息，保证良好的睡眠质量，否则体质会下降。可能最后没被病毒打败，却被自己的懈怠、懒惰打败了”。 调查中，82.5%的受访者认为在这段特殊时期，良好的睡眠能够增强身心健康，提高抵抗力，71.6%的受访者认为会让人更有精神，有利于保持良好的心态。
刘曦总结，疫情期间保持良好的作息主要靠个人的自控力，“自控力差的人可以制订作息时间表，或者设置闹钟，到点就能收到提醒”。她认为，居家防疫的人白天除了午休，应该尽量不在床上待着，否则容易睡着，“我的一位同事说她最近总在床上坐着或者斜躺着办公，虽然觉得舒服，但效率大大降低了”。 沈月认为，居家防疫期间，很多人不是睡眠时间不够，而是睡太多，而且睡眠时间不科学。“首先，要保证23：00之前能够上床，可以听音乐、看书助眠，要避免睡前玩手机、打游戏。其次，家里活动范围有限，为了达到每日必要的活动量，进行室内锻炼非常有必要”。 疫情居家期间，如何保证良好的睡眠？调查中，72.5%的受访者认为要做到每天按时睡觉和起床，65.9%的受访者提醒应避免白天睡太多，51.2%的受访者建议下午和傍晚适当进行体育运动，45.2%的受访者认为应避免一直躺在床上。
18-25岁人群自我防护做得最好
2020年02月26日 02:52 中国青年报作者：王品芝
原标题：18-25岁人群自我防护做得最好https://n.sinaimg.cn/spider2020226/134/w550h384/20200226/6ac6-ipzreiw1285522.jpg宁夏银川市兴庆区回民第三小学六年级的刘子琪在家中通过“学习强国”宁夏学习平台复习数学课程。新华社供图
疫情发生后，全国各地的医护人员奔赴疫区，攻坚克难。在提升公众健康防护方面，社会各界也在积极努力。近日，中国医师协会健康传播工作委员会、陕西省健康文化研究中心（陕西哲学社会科学重点研究基地）、《中国医学伦理学》杂志、南方医科大学健康管理团队联合发布《公众对新型冠状病毒感染的肺炎相关知识及行为调查报告》，调查显示，疫情发生时，80.0%以上的受访者能够较早采取行动进行自我防护，其中，18-25岁年龄段人群采取相关防控措施的比例最高，自我防护做得最好。 18-25岁人群自我防护做得最好 人们是从何时开始关注和重视疫情的？本次调查的主要负责人之一、南方医科大学卫生管理学院教授张持晨介绍，在钟南山院士指出新型冠状病毒肺炎可以人传人、以及新华社发布了习总书记的重要指示之后，也就是在1月20日这个时间点，关注度和重视度的累积人数达到了顶峰，疫情引起了全人群的高度关注与重视。调查数据显示，2020年1月20日这个时间点，受访者中累计关注疫情人数达88%，累计重视人数达74%。 公众的个人防护做得如何，是本次调查的重要内容。张持晨说，党和政府的重要举措，专家学者的深入剖析和解释，各大媒体的宣传和报道，社区和村委会的动员，都使得公众对疾病的认知有了大幅提高，这为疫情的防控奠定了良好的基础。有了这样一个基础，人们的行为改变就会更快、更容易一些。 调查显示，在采取相关防控措施方面，大多数受访者（80.0%）能够较早采取行动进行自我防护，包括正确选择和佩戴口罩，咳嗽、打喷嚏掩住口鼻，保持室内清洁、勤开窗通风，避免去人员密集型公共场所等。 “我们访谈中发现，在很多家庭里，是年轻人时刻提醒父母及长辈，出门要戴口罩，注意防控。”张持晨说，本次调查也分析了采纳防控行为的年龄差异，结果发现，18-25岁年龄段人群采取相关防控措施的比例是最高的。 张持晨说，18-25岁这个群体的防控行为最好，究其原因，首先是因为大多数该年龄段人群处于上学阶段（大学阶段），学生的适应能力较强，面对居家不外出等疫情防控需要，可快速适应并通过其他途径弥补，如在线学习、语音沟通、网上购物等。相对而言，疫情对该群体的社会支持所产生的影响，要小于其他群体。其次，这个年龄段的人，大多受到了良好的教育，当国家和政府提倡一些行为时，能快速理解并接受。此外，该人群对于信息的捕捉更加及时准确，能够通过网络了解疫情防控的最新政策与动态。 青少年防疫教育在行动 中国医师协会健康传播工作委员会常务副主任委员兼秘书长施琳玲表示，公共突发卫生事件中，知识的普及是极端重要的。要告诉大家居家隔离、戴好口罩、做好手卫生，这些信息的传递都要靠一个个公共平台上健康知识的有效普及，“不仅是在突发公共卫生事件当中我们应掌握相应知识，在日常生活中也应该要具备这些知识储备。‘健康中国’战略是一个真正的全民行动”。 青少年的健康教育尤为重要。促进青少年的健康行为，是我国实施“健康中国”战略的重要内容。近年来，国家出台了一系列法律法规、政策制度，建设有利于青少年健康成长的环境和社会氛围。在当下抗击疫情期间，如何引导青少年掌握正确防疫知识、建立科学防疫理念？ 前不久，武汉协和医院儿科医生林鸣在一些视频网站上直播，为家长提供了一份“儿童防疫指南”。超过50万网友通过视频学习了儿童防疫知识。林鸣针对儿童防疫重点、网传谣言进行了详尽讲解。如不建议儿童戴N95型号口罩，因为会减少呼吸空气量，导致呼吸费力，建议首选大小合适的儿童医用外科口罩。特殊时期，儿童防护与成年人防护应同等重视，家长们除了叮嘱、帮助孩子勤洗手、戴口罩外，还需注意给孩子的物品做好消毒工作。 天津市精神卫生中心青少儿心理科主任医师张嫦在接受采访时表示，家长可以为孩子上一节“敬畏生命，敬畏自然”的课程，让孩子们理论知识和现实情境相结合，更好地适应当前居家隔离环境。还可以借此让孩子体会到社会的关爱，明白责任与担当。
我还真没好好看过芒果花呢
嗯哪。 发表于 2020-2-27 14:39
我还真没好好看过芒果花呢
只看见过芒果{:5_106:}
一个人呆在襄阳老家的日子
http://n.sinaimg.cn/news/1_img/upload/c4b46437/783/w950h633/20200227/b45f-ipzreiw7336130.jpg
1月17日早起离校时，我还挺兴奋，在北京读了四年书了，终于可以坐上直达襄阳的高铁回家。 这个时候疫情好像并没有引起很多人的重视，几乎没什么消息，北京西站也基本见不到戴口罩的人，即便是在人群密集的窗口。临行前几天，妈妈还打电话过来问我要不要先去武汉见舅舅，然后和他一起回家。当时只是有报道武汉出现不明原因肺炎，又恰逢湖北开两会，一派宁静祥和，卫健委也出面说“可防可控”，于是并未放在心上。这是新建成的襄阳东站，17日，基本见不到戴口罩的人，但事实上，襄阳中心医院1月19 日接诊了第一例肺炎病人。图文/银盐
驻在平安夜前夕 发表于 2020-2-29 11:23
一个人呆在襄阳老家的日子
http://n.sinaimg.cn/news/1_img/upload/c4b46437/783/w950h633/20200227/7686-ipzreiw7336184.jpg
回到家中，吃到心心念念的牛肉面，也忙着和朋友们聚会。谁曾想，往后的一个月再也吃不到了。作为湖北第二大城市的襄阳，每天都有二十余趟往返武汉的火车，甚至100元能坐黑车从家门口直达汉口火车站。在距离襄阳最近的县级市宜城市，恰逢过年很多人都刚从武汉回家。