今日大暑，古代有哪些解暑妙招可借鉴
2020-07-22 14:46 来源:大洋网https://dayooimg.dayoo.com/culture/202007/22/2ac841ae-db52-491b-892a-bbf043de7639.jpg《岭南佳果》 萧淑芳 作品
https://dayooimg.dayoo.com/culture/202007/22/f4ff8a40-4e84-4bb5-8053-30613ab59b09.jpg今日大暑。大暑为农历六月中气，全年第十二个节气，此时太阳到达黄经120度。大暑多在公历7月22日～24日交节，今年的具体交节时间是7月22日16时36分。《孝经纬》说：“(小暑)后15日斗指未，为大暑。小大者，就极热之中分为大小，初后为小，望后为大也。律林钟，林者，众也，万物成熟，种类众多也。”唐人元稹有诗句云：“大暑三秋近，林钟九夏移。”大暑是夏季最后一个节气，过后便进入秋天。“九夏”是指夏季的四、五、六月，三个月共90天。与大暑相对应的音律是林钟，故云“林钟九夏移”。万物成熟的大暑时节，多在三伏天的中伏前后。今年入中伏的时间是7月26日，而大暑的交节时间是在中伏前4天，所以今年的大暑有11天是在中伏。三伏天是全年最热之时，三伏天中又以中伏的平均气温最高。中伏期间之所以炎热至极，是因为自入夏以来，地面上白天从太阳光吸收的热量多于夜间散发的热量，随着热量不断积累，至中伏期间，所积热量达到峰值。今年大暑与中伏重叠的时段，基本上是在大暑“二候”和“三候”期间。古人总结的“二候”常见现象，是“土润溽暑”。即天气闷热，湿气浓重。“三候”的常见现象是“大雨时行”。此时因湿气积聚，时常大雨滂沱。在这“一年中最难熬的日子”，养生保健的重中之重是防暑避湿，护脾养心。
大暑导引 坐功练起来《养生杂纂》说：“此时静养毋躁，止声色，毋违天和，毋幸遇，节嗜欲，定心气。可居高明，可远眺望，可入山林，以避炎暑，可坐台榭空敞之处。”现代人大多有空调降温，已不用入山林避暑，但仍须静养毋躁。由于天气湿热，人易贪凉饮冷。古代医家反复强调不可养成这样的坏习惯。陶弘景说：“冰水止可浸物，使驱日晒暑气。不可作水服，入腹内，冷热相搏，成疾。”孙思邈说：“此时阴气内伏，暑毒外蒸，纵意当风，任性食冷，故人多暴泄之患。”现代人整天吹空调，也算是“纵意当风”。老人尤其不可多食肥冷之物。《养生杂纂》说：“老人气弱，当夏之时，纳阴在内，以阴弱之腹，当肥冷之物，则多成泄泻。”古人建议，大暑天宜多喝“汤”和“酱”，包括梅酱、乌梅酱、木爪酱、豆蔻汤等。现代人喜欢喝茶解暑消食，但古人更喜欢服用“桔红散”消暑。“桔红散”用新会陈皮一斤，生姜半斤，取汁，与陈皮拌匀焙干，再用肉豆蔻一两，甘草二两，盐三两，同炒，研为末，用茶点服，一次一钱。另有“参麦散”亦可消渴生津。三伏天时，用门冬、五味子、人参泡汤，可代茶饮，效果更佳。另外，古代流传“陈希夷季夏二气导引坐功图势”，其中大暑导引坐功姿势如下：每天早上起床前，盘腿而坐，双手握拳据床，两拳伸直与臂同宽，拳眼相对，身体重心前移，上身前俯。扭颈向左右上方虎视，左右各做15次。然后叩齿、吐纳、咽津而收功。此姿势动作对头项胸背风毒、咳嗽上气、喘渴烦心、胸膈满、臑臂痛、风寒汗出、中风、健忘等均有疗效。文：广州日报全媒体记者 钟葵图：广州日报全媒体记者 钟葵(翻拍)
大暑节气广州晴热开篇，将维持高温天气
2020-07-22 14:03 来源:大洋网
大洋网讯 今年小暑节气，广州出现6个高温日，比常年多出2.7天。今天开始的大暑节气，天气还会继续热下去吗？是的。至少在7月下旬，晴热天气都赖在广州不走了。
今年这个小暑节气，我国各地天气“冰火两重天”，长江流域一带暴雨频频，气温持续走低，平均气温比常年同期偏低3℃到4℃，一些传统的“火炉城市”，小暑节气里高温日数直接“交白卷”，仿佛经历“极品凉夏”；而华南等地却“热火朝天”，海口、福州等地的高温日数分别达到14天和13天，几乎是高温天天见，比常年同期明显偏多。广州今年小暑节气有6个高温日，而常年只有3.3天。在我国的许多大城市，小暑未到大热之时，大暑节气才是真正热的时候。中国天气网统计了1981年至2010年各省会级城市的平均气温、高温日数等，对比来看，大暑节气总体热得更突出。常年大暑节气期间，副热带高压控制我国南方大部，江南、江汉、西南地区东部、黄淮等地高温频繁，长时间高温少雨，还容易出现伏旱；而北方地区此时却是多雨的时候，华北、东北等地此时正处于“七下八上”的主汛期，往往强降雨频繁。常年广州大暑节气平均气温为28.6℃，平均最高气温为32.8℃，均比小暑节气的气温略低。节气累计雨量多年平均为115毫米左右，但时空分布很不均匀，多的年份达300-400毫米，而少的年份，只有微量降水，天气炎热。在2007年，整个大暑节气广州的降水量不到1毫米，平均最高气温达35.8℃，而35℃以上高温天气多达14天，且半数在36℃以上。中国天气网分析认为，今年大暑期间华南一带的高温还将持续在线。7月下旬，华南高温天数能达到4～8天，最高气温一般有35～37℃，其中广东东北部和西南部等地最高气温可达37～39℃，局地可超过40℃。华南一带持续高温天气，需要注意防暑抗旱。未来三天，广州以晴间多云为主，高温天气维持，高温范围还将扩大。7月末偶有雷雨，对缓解高温作用不算太大。总的来说，至少大暑节气前半段，广州都是晴朗暴晒天气，大家要注意防暑降温防晒和及时补水，同时也要注意森林防火和家居用火安全。广州日报全媒体记者 叶卡斯
咬不动的“抹茶蛋糕”送你
2020-07-20 17:03 来源:大洋网
https://dayooimg.dayoo.com/Photo/202007/20/0b6b878f-1402-4876-a77e-e8a027c84abd.png7月20日，最高气温直逼37℃，虽然午后偶有局地雷雨洒洒水，不过热还是主调。无人机以媒体港和广州塔为前景拍摄珠江新城，珠江两岸繁华楼宇尽收眼底。广州日报全媒体记者陈忧子摄
毋问我从哪里来 发表于 2020-7-22 15:40
咬不动的“抹茶蛋糕”送你
2020-07-20 17:03 来源:大洋网
https://dayooimg.dayoo.com/Photo/202007/20/8227d960-06ec-40c5-9e8c-39f8ab92680f.png海珠区艺洲路附近，在高空俯瞰街道，一块块绿地花圃形状像极了“抹茶蛋糕”。广州日报全媒体记者陈忧子摄
毋问我从哪里来 发表于 2020-7-22 15:40
海珠区艺洲路附近，在高空俯瞰街道，一块块绿地花圃形状像极了“抹茶蛋糕”。广州日报全媒体记者陈忧子摄 ...
https://dayooimg.dayoo.com/Photo/202007/20/615371f8-f1c9-4cd3-9b11-a4fafa38e7bb.png海珠区艺洲路附近，在高空俯瞰街道，一块块绿地花圃形状像极了“抹茶蛋糕”。广州日报全媒体记者陈忧子摄
毋问我从哪里来 发表于 2020-7-22 15:41
海珠区艺洲路附近，在高空俯瞰街道，一块块绿地花圃形状像极了“抹茶蛋糕”。广州日报全媒体记者陈忧子摄 ...
https://dayooimg.dayoo.com/Photo/202007/20/41c3df0c-d651-42d8-b12f-97b52741ba03.png海珠区艺洲路附近，在高空俯瞰街道，一块块绿地花圃形状像极了“抹茶蛋糕”。广州日报全媒体记者陈忧子摄
毋问我从哪里来 发表于 2020-7-22 15:41
海珠区艺洲路附近，在高空俯瞰街道，一块块绿地花圃形状像极了“抹茶蛋糕”。广州日报全媒体记者陈忧子摄 ...
https://dayooimg.dayoo.com/Photo/202007/20/3eead667-813f-4f98-813a-3e1cbeac212d.png海珠区艺洲路附近，在高空俯瞰街道，一块块绿地花圃形状像极了“抹茶蛋糕”。广州日报全媒体记者陈忧子摄
36℃！广州继续热热热
2020-07-21 10:52 来源:大洋网
https://dayooimg.dayoo.com/Photo/202007/21/c7fc90f4-cc5f-4ce3-b1b8-350138301bbc.png7月20日，广州持续高温天气，最高温度超过摄氏36度。图为当天下午在越秀区街道上的行人。广州日报全媒体记者黎旭阳摄
毋问我从哪里来 发表于 2020-7-22 15:42
36℃！广州继续热热热
2020-07-21 10:52 来源:大洋网
https://dayooimg.dayoo.com/Photo/202007/21/ef49c2b1-c234-45bb-ba8c-536ade71290f.png图为当天下午在越秀区街道上的行人。广州日报全媒体记者黎旭阳摄
毋问我从哪里来 发表于 2020-7-22 15:42
图为当天下午在越秀区街道上的行人。广州日报全媒体记者黎旭阳摄
https://dayooimg.dayoo.com/Photo/202007/21/0ec8303c-a9de-42e9-9eaf-820015dccf63.png图为当天下午在越秀区街道上的行人。广州日报全媒体记者黎旭阳摄
毋问我从哪里来 发表于 2020-7-22 15:42
图为当天下午在越秀区街道上的行人。广州日报全媒体记者黎旭阳摄
https://dayooimg.dayoo.com/Photo/202007/21/944a336e-4ca6-4fd3-b542-7410a66b15bf.png图为当天下午在越秀区街道上的行人。广州日报全媒体记者黎旭阳摄
毋问我从哪里来 发表于 2020-7-22 15:42
图为当天下午在越秀区街道上的行人。广州日报全媒体记者黎旭阳摄
https://dayooimg.dayoo.com/Photo/202007/21/2a94d5a9-fc36-42a9-b103-95eef985c932.png图为当天下午在越秀区街道上的行人。广州日报全媒体记者黎旭阳摄
毋问我从哪里来 发表于 2020-7-22 15:43
图为当天下午在越秀区街道上的行人。广州日报全媒体记者黎旭阳摄
https://dayooimg.dayoo.com/Photo/202007/21/b93299b5-9855-418f-8a00-d2e49f905d25.png图为当天下午在越秀区街道上的行人。广州日报全媒体记者黎旭阳摄
时晴时雨桂花被搞懵 杭城第一桂提前开花了
2020-07-21 11:50 来源:杭州日报
https://dayooimg.dayoo.com/Photo/202007/21/c1bf0b63-7ac9-49c4-85c4-4a07ecf1426f.png7月20日，杭城最早开花的桂花又是杭州动物园的“明星桂”！时晴时雨的天气，昼暖夜凉的反差温给第一桂传递了一组假消息，以为秋季到了，急不可待地探出头来，也算是提前给广大市民朋友们发送的甜蜜福利。（记者俞倩）
毋问我从哪里来 发表于 2020-7-22 15:43
时晴时雨桂花被搞懵 杭城第一桂提前开花了
2020-07-21 11:50 来源:杭州日报
https://dayooimg.dayoo.com/Photo/202007/21/8bee08b3-a255-44b2-8e69-2c83196e7f7b.png7月20日，杭城最早开花的桂花又是杭州动物园的“明星桂”！（记者俞倩）
毋问我从哪里来 发表于 2020-7-22 15:43
7月20日，杭城最早开花的桂花又是杭州动物园的“明星桂”！（记者俞倩）
https://dayooimg.dayoo.com/Photo/202007/21/56b1b6b9-0326-4ec4-9309-c6be02ebcd04.png7月20日，杭城最早开花的桂花又是杭州动物园的“明星桂”！（记者俞倩）
毋问我从哪里来 发表于 2020-7-22 15:44
7月20日，杭城最早开花的桂花又是杭州动物园的“明星桂”！（记者俞倩）
https://dayooimg.dayoo.com/Photo/202007/21/fa4b92d2-b774-4c07-a12b-6b924aab4bc0.png7月20日，杭城最早开花的桂花又是杭州动物园的“明星桂”！（记者俞倩）
落雨大 淋湿衫
2020-07-21 15:28 来源:大洋网
https://dayooimg.dayoo.com/Photo/202007/21/6e0586fa-8910-403e-9fd1-c365d993b018_batchwm_batchwm.png7月21日中午，广州城区在连日酷暑中迎来了一场大雷雨。广州日报全媒体记者黎旭阳摄