毋问我从哪里来 发表于 2022-11-7 16:18
我特别想向大家推荐一下上面我提到的MAF180跑步法，尤其是在最近几年马拉松赛事和长跑运动中频繁出现 ...
而MAF180跑步法，就是严格依靠数据来掌控自己的身体。 用180减去自己的实际年龄，得到的那个数字，就是你长跑中安全跑步的界点心率。 锚定在这个心率上长跑，不关注配速，适应之后，你可能会发现，自己跑得更舒服了，也跑得更久了。
时尚思明，玩趣沙海 厦门马拉松系列赛OK RUN思明站开跑
2022-11-07 10:31综合
11月6日上午，2022建发厦门马拉松系列赛OK RUN·思明站在厦门市思明区观音山梦幻海岸欢乐开跑， 400多位参赛选手迎着飒飒秋风，沿着环岛路的黄金海岸线奔跑，解锁厦门秋日滨海美景。
https://n.sinaimg.cn/fj/transform/116/w550h366/20221107/0cd0-c95c0ddd0943cfca8ce507c8e70f5d09.jpg
毋问我从哪里来 发表于 2022-11-7 16:21
时尚思明，玩趣沙海 厦门马拉松系列赛OK RUN思明站开跑
2022-11-07 10:31综合
活动由厦门市体育局、厦门市推动国家体育消费试点城市建设工作领导小组办公室主办、思明区文化和旅游局和厦门市思明区妇女联合会承办、厦门文广体育有限公司运营。厦门市体育局副局长劳建军、思明区文化和旅游局局长戴丽珠、思明区文化和旅游局二级调研员郑多达等领导出席开幕式并为比赛起跑鸣笛。https://n.sinaimg.cn/fj/transform/116/w550h366/20221107/5a12-d7a395cf461c316392c25fd5fe13091b.jpg
毋问我从哪里来 发表于 2022-11-7 16:21
活动由厦门市体育局、厦门市推动国家体育消费试点城市建设工作领导小组办公室主办、思明区文化和旅游 ...
2022建发厦门马拉松系列赛OK RUN思明站以“时尚思明，玩趣沙海”为主题，将时尚、趣味、运动多元融合，打造一场“体育+娱乐”的时尚嘉年华。热爱运动的跑者们从厦门市观音山中国少年先锋队队歌广场出发，以饱满的热情迈着矫健的步伐，奔跑在厦门特有的黄金海岸上，明媚的阳光、松软的沙滩……带给跑者独一无二的运动体验。思明区作为全省唯一荣获“2021中国体育旅游精品目的地”称号的地区，有着丰富的体育运动资源和旅游资源。本次活动创建了更加丰富的体育消费场景，契合思明体育的时尚气质，助力思明区“体育+文旅”融合发展，引领健康生活新风尚。https://n.sinaimg.cn/fj/transform/116/w550h366/20221107/d98e-85357d2bb08afeff47b48d709a6579cd.jpg
毋问我从哪里来 发表于 2022-11-7 16:21
2022建发厦门马拉松系列赛OK RUN思明站以“时尚思明，玩趣沙海”为主题，将时尚、趣味、运动多元融合 ...
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作为厦门马拉松20周年的预热活动之一，厦门马拉松系列赛OK RUN通过健康跑、障碍跑等，充分营造“全民厦马，全城厦马”的城市氛围。厦门马拉松二十年盛典即将在11月27日到来，组委会策划了厦门马拉松欢乐购、亲子跑、建发绿跑在行动等多项配套活动。比赛前一天，还将在思明区鼓浪屿举办早餐跑，与来自全国的跑者共同领略万国建筑，尽享岛屿风光，共襄厦门马拉松20周年。
一个名额炒到2200元 马拉松为何“越跑越贵”？
2024年12月28日 20:03 封面新闻
封面新闻记者 朱珠 2024年还未结束，2025年马拉松比赛已开始预热报名，跑友们摩拳擦掌，希望明年能多中几个热门签。为了明年3月能站上心心念念的重马赛道，没有中签的小刘花费了2200元购买了赞助商名额，去年一整年，他前后购买了3场马拉松名额花费了数千元，面对越来越低的中签率和水涨船高的名额费，小刘称他开始对马拉松有点祛魅了。 小刘只是年轻跑友的一个侧影。近年来，从北上广深到十八线小县城，各种类目的马拉松如雨后春笋般火了起来，象征着全民自律的城市马拉松，也开始从中年人“广场舞”变身为吸引年轻人参与的社交方式。但各大赞助商热火朝天入局之下，马拉松门槛越来越高，这一全民性质运动为何越跑越贵？https://k.sinaimg.cn/n/news/crawl/141/w550h1191/20241228/0713-4b83d43cae3681e6c051b90078161d58.jpg/w700d1q75cms.jpg?by=cms_fixed_width
中签率低 有人报30多场仅中7场 去年马拉松开始常态化回归后，跑友们有了更多的检验场和聚集地。特别是今年以来，随着报名人数的进一步增加，热门马拉松一签难求，中签率甚至跌破10%。12月20日，2025武汉马拉松中签结果揭晓，共有约45万名跑友报名，相比2024年报名人数增加近一倍，中签率约9%，而此前无锡马拉松中签率更是仅为3.45%……https://k.sinaimg.cn/n/news/crawl/163/w550h413/20241228/c3b0-617339431a3172197cb3577370c2a7d8.png/w700d1q75cms.jpg?by=cms_fixed_width无锡马拉松。图据无锡市体育局官方公众号
一般来说，要获得马拉松的参与名额有抽签、直通、慈善名额、赞助商名额、官方邀请等等方式，但如今都是僧多粥少。有跑友分享称，2024年报了30几场马拉松只中了7场，也有的一年报12场马拉松只中了3场。 随着入场券越来越难拿到，炒名额现象开始出现。 记者在二手平台上看到，一些热门的马拉松名额需求旺盛。其中已公布中签的2025武汉马拉松，有卖家报价2799元一个名额，称百分百能中。另外2025无锡马拉松12月27日刚开始报名，就有卖家表示2200元可以直接中签。https://k.sinaimg.cn/n/news/crawl/540/w550h790/20241228/e4ec-b294e0f1ad642192099a24453a70c62a.png/w700d1q75cms.jpg?by=cms_fixed_width有卖家报价2799元一个马拉松名额
“毕竟供远小于求，大型比赛几十万人无法如愿参赛已是常态，高价的名额主要集中在赞助商名额这块。”小刘称，马拉松赛事想要发展起来是需要赞助商和资金的，但二手平台上名额不一定可信。 对于这种现象，跑了15年马拉松的赵先生称，其实中签率低只有极少的头部赛事能够做到，目前的状态是头部赛事一票难求，中小赛人数甚至要凑。“借助名额的稀缺性讲故事或者获得资源更大的回报，是人之常情，只是度如何把握，也是赞助商、组委会和跑友之间的博弈。”
报名费上涨 跑友晒年度超万元账单 一边是扩大的人数规模，另一边是越来越难拿到的名额，而跑友们还发现了一个趋势：报名费悄悄上涨了。 有媒体统计，2024年国内多个赛事项目，报名费涨幅从6%到100%不等。其中，2024年深圳南山半程马拉松规模增加的同时，报名费由去年的150元涨至198元，慈善名额也从500元涨到998元。另外，上海马拉松维持了十年100元的报名费，2023年涨到了150元。 实际上报名费还是花费小头，如今跑友们跨城市参赛和家庭式参赛，餐饮、住宿、交通、旅游不断让花销上涨，都被他们写进年度马拉松账单中。 “去一趟半马，150元报名费，500元左右酒店费，往返交通几百上千元，在当地吃几顿饭几百元，有时候还会买特产逛景点。”有跑友告诉记者，跑一场外地马拉松3000元左右，省内花费就约500元一场。 社交平台上，一网友杨先生晒出了自己的年度账单，11场比赛他耗资3万多元。赵先生也称今年参加了4场马拉松花费约6000元。
https://k.sinaimg.cn/n/news/crawl/469/w550h719/20241228/bc5f-c1685eb8b27fc31d9ea5c63d046e2e02.png/w700d1q75cms.jpg?by=cms_fixed_width网友分享的马拉松年度账单
而参与马拉松越多，花费也在提升。小刘喜欢马拉松3年了，今年他参加了十场比赛，如果不算平时训练及装备花费，报名费和参赛费花了近万元。“之前把马拉松想得太神圣了，太上头了。”小刘发现马拉松和跑步并不是一件事情后，他说他如今对马拉松有点祛魅了，但依然热爱跑步。
为何越跑越贵？ 马拉松背后有本“经济账” 根据中国马拉松官网上的赛事数据，2024年全年马拉松赛事数量约为600多场，与去年接近，不过这一数字还未恢复到疫情前水平，但从人数来看，2024年参赛总人次已经超过去年。 除了一些热门城市，一众三四线甚至更小的城镇如湖南郴州、广东揭西棉湖镇都办起了马拉松。其中，2025四川眉山仁寿半程马拉松就吸引了15万人报名，该马拉松也升级为世界田联白金标赛事。https://k.sinaimg.cn/n/news/crawl/117/w550h367/20241228/a13c-815e1b92e8e51f5c13e807240a7c544c.png/w700d1q75cms.jpg?by=cms_fixed_width眉山仁寿半程马拉松。图据组委会公众号
城市之所以纷纷加码马拉松，看中的是马拉松“城市广告”的作用。一场成功的马拉松可以让城市名利双收，是值得摊开的一笔经济账。比如，据无锡市大数据管理局统计数据显示，今年2024无锡马拉松撬动2.8亿元经济效益，数以万计的参赛者和观众在餐饮、住宿、交通、旅游、展厅销售等产业上形成拉动力。 但是对于跑友来说马拉松为何越跑越贵？“虽然热门马拉松赞助费可以达到成百上千万，但马拉松比赛的组织是一次城市演练的过程，仅政府职能部门就牵涉到数十个，前后周期甚至半年之久。实际上主办方极少有赚钱的，各个方面都需要成本。”业内人士表示，而且现在马拉松赛事越来越多，赞助也越来越难拉，摊在跑友身上的成本因此逐渐上涨，许多比赛报名费也随之“水涨船高”。 中国城市发展研究院农文旅产业振兴研究院常务副院长袁帅表示，随着马拉松市场的不断发展，赛事可能会更加下沉同时也可能更加注重赛事的品质和体验，以满足跑友们的多样化需求。 “其实城市举办马拉松算的是经济账、传播账，其社会价值更大，而赛事本身的商业价值还有待深挖。”赵先生也表示，未来随着路跑人群体量进一步增大，只有赛事做出特色、做出品牌，才能吸引更多选手和赞助商。如何打造具有本地特色的赛事，甚至打造小而美、小而精，能破圈、能吸金的马拉松赛事，是相关城市、运营方等需要持续思考的话题。