不急
我准备吃面条了。
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加林森 发表于 2022-1-28 18:00
我准备吃面条了。
挺好 马黑黑 发表于 2022-1-28 20:06
挺好
喝没？ 加林森 发表于 2022-1-28 20:07
喝没？
喝过了 估计红影没用过锄头{:4_173:} 马黑黑 发表于 2022-1-28 20:10
喝过了
那就好 四海八荒 发表于 2022-1-28 20:26
估计红影没用过锄头
可能没有去过农村的。 加林森 发表于 2022-1-28 20:26
那就好
嗯嗯 马黑黑 发表于 2022-1-28 21:26
嗯嗯
今天出去玩没有？ 加林森 发表于 2022-1-28 21:33
今天出去玩没有？
小区封闭了 马黑黑 发表于 2022-1-28 21:40
小区封闭了
啊？？？？？？？{:5_115:} 加林森 发表于 2022-1-28 21:47
啊？？？？？？？
到处如此的啊 马黑黑 发表于 2022-1-29 08:34
到处如此的啊
你没有事就好。 樵歌 发表于 2022-1-28 14:59
你必须要作两种检查：一是颈椎部磁共振，观查颈椎间盘是否有突出’澎出、骨质增生、或生理曲线变形。
二 ...
樵哥哥，收到，谢谢~~
我感觉我比较厉害的那种。磁共振已经做了 4 5 6 颈椎变形压迫神经 马黑黑 发表于 2022-1-28 17:10
@小辣椒 ，颈椎病就不要锄禾日当午了
哈哈，是队长锄禾日当午 小辣椒 发表于 2022-1-29 12:38
哈哈，是队长锄禾日当午
好点没 马黑黑 发表于 2022-1-29 12:45
好点没
谢谢黑黑，前几天好了一点，但最近玩一下电脑又不舒服了，躺床上光看看还可以，头不用低着，想做东西就不行了。 小辣椒 发表于 2022-1-29 13:06
谢谢黑黑，前几天好了一点，但最近玩一下电脑又不舒服了，躺床上光看看还可以，头不用低着，想做东西就不 ...
你这颈椎病就是玩多运动少造成的 小辣椒 发表于 2022-1-29 12:37
樵哥哥，收到，谢谢~~
我感觉我比较厉害的那种。磁共振已经做了 4 5 6 颈椎变形压迫神经
到底是晕还是痛？痛就压迫了神经了，但也有轻重之分，别怕！
如不是太严重的话，可以做颈椎保健操，（网上都能搜索到的，）就几个动作，我给你说一下：
站直-脚同肩宽-引头向上伸保持二十秒左右—再回到正常位保持十来秒为第一式；
站直-脚同肩宽-头向左测尽量倾倒靠向左肩保持二十秒左右-回到正常位保持十秒左右；第二式
同上，头向右肩靠，动作同上；第三式
同上，缓慢转头向左后方看保持二十来秒-回到中位保持十来秒；第四式
第五式同四式，只是头向右缓慢转然后回到中位！
注意：所有动作都要轻柔的进行，不能猛然转头！特别左右转向时！回到中位息十多秒也很生要！
只要你是坚持，慢慢的能把轻微的变形娇正过来，至少不能向严重发展哈。
另外，平时走路也要抬头挺胸，不能低头走路，我就是低头走路时间长了才出现这病的。
祝你早日康复！
小辣椒 发表于 2022-1-29 12:38
哈哈，是队长锄禾日当午
小辣椒下午好。昨天给你制作了一个帖子，根据你的代码制作出来的。请去收礼！
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