梦油 发表于 2023-8-8 17:06
你们那里可能是远一点吧。
或者是我这个人睡着了比较沉，感觉不到。
红影 发表于 2023-8-8 19:47
或者是我这个人睡着了比较沉，感觉不到。
睡觉香是好事。
梦油 发表于 2023-8-9 11:05
睡觉香是好事。
那是当然，睡眠本来就是最好的享受{:4_173:}
红影 发表于 2023-8-9 12:39
那是当然，睡眠本来就是最好的享受
我现在就失眠，想睡，睡不着。
梦油 发表于 2023-8-9 14:00
我现在就失眠，想睡，睡不着。
应该是想太多了吧，放松心情，就会好很多啊。
红影 发表于 2023-8-9 14:53
应该是想太多了吧，放松心情，就会好很多啊。
吃药也不行。原因是，我在职时经常熬夜，落下了神经系统的疾病。
梦油 发表于 2023-8-10 16:31
吃药也不行。原因是，我在职时经常熬夜，落下了神经系统的疾病。
原来和工作时候养成习惯有关。已经退休这么长时间了，如果努力修正可能会好点。
红影 发表于 2023-8-10 19:53
原来和工作时候养成习惯有关。已经退休这么长时间了，如果努力修正可能会好点。
随着年龄的增长，越来越严重啦。
梦油 发表于 2023-8-11 14:28
随着年龄的增长，越来越严重啦。
这个怎样去解决我也不太懂，或者去问问相关的医疗系统的人，看看怎样解决。
红影 发表于 2023-8-11 15:46
这个怎样去解决我也不太懂，或者去问问相关的医疗系统的人，看看怎样解决。
医生说，这是进行性的机能衰退，没办法。
梦油 发表于 2023-8-11 17:32
医生说，这是进行性的机能衰退，没办法。
或者多活动身体？我记得运动累了睡得特别香。
红影 发表于 2023-8-11 19:44
或者多活动身体？我记得运动累了睡得特别香。
影子朋友早晨好！你说的那是年轻人。我在年轻时也是这样，白天活动量大了，晚上躺下就睡。现在，不行了，白天稍微累一点，晚上就睡不着。大部分老年人全是这样。
梦油 发表于 2023-8-12 10:39
影子朋友早晨好！你说的那是年轻人。我在年轻时也是这样，白天活动量大了，晚上躺下就睡。现在，不行了， ...
累了反倒睡不着？这个还头一次听到呢{:4_173:}
红影 发表于 2023-8-12 12:01
累了反倒睡不着？这个还头一次听到呢
绝大部分老年人都是这样。
梦油 发表于 2023-8-12 16:10
绝大部分老年人都是这样。
要不喝点酒？喝晕乎了就好睡了啊{:4_173:}
红影 发表于 2023-8-12 16:52
要不喝点酒？喝晕乎了就好睡了啊
你这个主意不错。{:5_106:}
梦油 发表于 2023-8-13 14:35
你这个主意不错。
当然不能太多，否则对身体也是伤害呢。
红影 发表于 2023-8-13 15:15
当然不能太多，否则对身体也是伤害呢。
会饮酒的人，饮酒最好微醉。总之，要恰到好处微妙。
梦油 发表于 2023-8-13 17:15
会饮酒的人，饮酒最好微醉。总之，要恰到好处微妙。
当然用喝酒来改善睡眠也不一定有效。
红影 发表于 2023-8-13 19:22
当然用喝酒来改善睡眠也不一定有效。
这也不是一个根本的，长久地办法。