马黑黑 发表于 2023-9-30 08:46
这个不容易做到
还是要去做啊，对自己有好处的。多想好的，心情自然好。
红影 发表于 2023-9-30 10:07
还是要去做啊，对自己有好处的。多想好的，心情自然好。
说的倒是很轻巧
马黑黑 发表于 2023-9-30 11:09
说的倒是很轻巧
做起来也不难{:4_173:}
红影 发表于 2023-9-30 15:33
做起来也不难
感觉我做不了
马黑黑 发表于 2023-9-30 17:27
感觉我做不了
放松，呼吸，闭目，然后，感觉轻松了么{:4_173:}
红影 发表于 2023-9-30 18:45
放松，呼吸，闭目，然后，感觉轻松了么
没有，更难受
马黑黑 发表于 2023-9-30 21:01
没有，更难受
眼观鼻，鼻观心，让心灵静下来啊。
红影 发表于 2023-9-30 21:18
眼观鼻，鼻观心，让心灵静下来啊。
虐待自已呀
马黑黑 发表于 2023-10-1 07:30
虐待自已呀
这是静心的法子，咋成虐待了{:4_173:}
红影 发表于 2023-10-1 10:34
这是静心的法子，咋成虐待了
绝对的虐待。不信你自己试试。
马黑黑 发表于 2023-10-1 10:35
绝对的虐待。不信你自己试试。
我试了一下，并且双手合十，感觉挺好啊{:4_173:}
红影 发表于 2023-10-1 11:02
我试了一下，并且双手合十，感觉挺好啊
一下子是可以的，坚持五分钟看看
马黑黑 发表于 2023-10-1 13:35
一下子是可以的，坚持五分钟看看
5分钟也不是事吧，趺坐合十闭目冥想。又不是单腿站立，有什么难的{:4_173:}
红影 发表于 2023-10-1 22:23
5分钟也不是事吧，趺坐合十闭目冥想。又不是单腿站立，有什么难的
俺做不了
马黑黑 发表于 2023-10-1 22:52
俺做不了
你太忙了啊，对这个世界有很大的热情，哪有时间静坐{:4_173:}
红影 发表于 2023-10-2 08:52
你太忙了啊，对这个世界有很大的热情，哪有时间静坐
静坐需要时间与爱好
马黑黑 发表于 2023-10-2 11:03
静坐需要时间与爱好
跟睡眠一样，都是人体的需求啊。
红影 发表于 2023-10-2 14:51
跟睡眠一样，都是人体的需求啊。
不，完全不一样。静坐修身不是必然的事情，是一种自主选择的行为，睡觉是人必然要做的自然的事情。
马黑黑 发表于 2023-10-2 18:11
不，完全不一样。静坐修身不是必然的事情，是一种自主选择的行为，睡觉是人必然要做的自然的事情。
睡眠是人必须做的事，还有人为了打牌等玩乐而不睡啊，不是必须的静坐当然也可以做{:4_173:}
红影 发表于 2023-10-2 22:52
睡眠是人必须做的事，还有人为了打牌等玩乐而不睡啊，不是必须的静坐当然也可以做
静坐其实很傻