为何老年人不能太闲着？闲人愁多，懒人病多，忙人…
<p><iframe frameborder="0" scrolling="no" src="https://open.douyin.com/player/video?vid=7580498439201426722" style="width:960px;height:600px;"></iframe></p><p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
来欣赏普陀申木的精品佳作！ 悠悠岁月远远去，
纯纯真情日日深。
处事莫忘真善美，
健康快乐永相随。
朝阳夕阳一样美，
心态年轻第一位。
神州春暖山河秀，
华夏龙腾日月新。 很有道理，很多东西很久闲置不用，再想用的时候，基本没法用了。
有闲暇时好事，太闲却容易出问题，还是把闲着的时间用起来的好{:4_187:} 感谢普陀申木老师带来的好帖，学习了{:4_199:} 钱再多有什么用？女排教父袁伟民现状，给所有中老年人提了个醒
墨韵兰亭
2026-07-18 06:27 发布于：江苏省
北京一处老旧家属院里，最近常有人看见一位满头白发的老人。他穿件洗得发软的 polo 衫，手里拎着布菜篮子，走路慢悠悠的，碰见邻居点头打个招呼，和院里其他退休大爷没任何区别。但四十多年前，他站在国际赛场边，一声令下就让整支队伍绷紧神经。他这辈子拿过的荣誉、坐过的位置，普通人几辈子都难以企及。可他偏偏选了最不起眼的活法，其中藏着的人生道理，耐人琢磨。https://q0.itc.cn/q_70/images03/20260718/27d3c67639e9480d8e5c2bd902849e6d.jpeg
半生戎马，他把名字刻进中国体育史1976 年，37 岁的袁伟民接过中国女排主教练的担子。那时候的中国女排，在世界赛场上毫不起眼，此前世锦赛只排到第十四名，没人对这支队伍抱太大期望。袁伟民话不多，做起事来却异常较真。https://q1.itc.cn/q_70/images03/20260718/40a091da195f40b892c37ee356f64b7b.jpeg
训练馆里条件简陋，夏天没有空调，馆内气温很高，队员练到汗珠子砸在地板上，留下一片片湿痕。他就站在场边从头盯到尾，抠每一个技术动作，抓每一次防守配合，眼神扫过去，场上没人敢松懈。只用了五年时间，这支没人看好的队伍实力大幅提升。1981 年女排世界杯，中国队七战七胜，拿下队史第一个世界冠军。https://q4.itc.cn/q_70/images03/20260718/e7767ba0ffb84036b93703e7fe3f55a5.jpeg
消息传回国内，大街小巷都在讨论。之后两年，世锦赛、奥运会冠军接连入账，三连冠的成绩前无古人，“女排精神” 四个字，成了整整一代人的集体记忆。带队取得三连冠之后，袁伟民的身份开始转变。从国家体委副主任到国家体育总局局长，他一步步走到中国体育的最高管理岗位。https://q8.itc.cn/q_70/images03/20260718/886dc379d07144cabb0ca53bf268faf9.jpeg
任职期间，悉尼奥运会拿下 28 枚金牌，雅典奥运会拿下 32 枚金牌，金牌榜冲到世界第二，北京申奥成功的进程中，也有他付出的努力。功成身退，他活成了普通退休老人2004 年，65 岁的袁伟民正式退休。谁都以为，以他的资历和名气，往后的日子少不了出席各种活动，接受鲜花掌声。可他做了个出乎所有人意料的决定：彻底淡出公众视野。https://q8.itc.cn/q_70/images03/20260718/9d88b22146c74bdbb05872801101a2f2.jpeg
各类访谈节目、商业讲座的邀约源源不断，有的开出很高的出场费，他一概婉拒。纪念活动、颁奖仪式请他站台，他能推就推。他不想消费过去的功劳，也不愿靠当年的名气刷存在感。他一直住在北京那套住了几十年的老房子里，没换什么豪华别墅，家里的陈设简单实用，用了很多年的家具也没想着换。https://q4.itc.cn/q_70/images03/20260718/5336f6d607564e899048dce991d4e4f8.jpeg
日常出门就是普通便装，拎着菜篮子去菜市场买菜，和摊主问价还价的样子，和隔壁老头没两样。退休后的日子过得规律又平淡。每天固定练一两个小时书法，字写得端正有力。坚持了几十年的剪报习惯没丢，看到好的文章就剪下来，分类整理好。https://q7.itc.cn/q_70/images03/20260718/fbd7b1fa96704f9187e1a61baf47d806.jpeg
闲下来就帮老伴分担家务，还琢磨出用废饮料瓶做衣架的小窍门，来了客人还会领着人看自己的小制作，完全没了当年赛场上的严肃劲儿。天气好的时候，他就下楼在小区里遛遛弯，偶尔约老朋友打两杆高尔夫。87 岁的年纪，依旧耳聪目明，身子骨硬朗得很。https://q1.itc.cn/q_70/images03/20260718/5c9dddba845349148f50ef0932d968d9.jpeg
2016 年里约奥运会女排夺冠，他私下和老队员们聚会，给郎平等人亲手题字送祝福，全程安安静静，没对外声张过一句。圈内的纷争他不掺和，后辈的得失他不随意点评。当年一手打下的事业基础，他放心交出去，自己退得干干净净，半点不拖泥带水。https://q0.itc.cn/q_70/images03/20260718/68d5845291344f369d381a5594ea94f1.jpeg
人到晚年才懂，平凡才是最踏实的归宿很多人想不通，以袁伟民的身份，完全可以活得更风光、更体面，为什么偏要选最朴素的活法。其实人越往后走，越能明白其中的道理。年轻的时候拼事业、拼成绩，拼的是一口气，是肩上的责任。真到了退休的年纪，过往的职位、荣誉、名气，都成了过去式。https://q4.itc.cn/q_70/images03/20260718/a976ac2488d1429e9c4e629bc2f4ebed.jpeg
守着这些东西不放，天天活在过去的荣光里，反而成了心理负担。现实里不少人，退休前手里有职权、身边有人围着转，退下来之后就觉得失落，总想着找存在感，日子过得拧巴。还有人一辈子攒钱，省吃俭用舍不得花，把存款数字当成晚年的底气，到最后身体垮了，钱再多也派不上用场。https://q4.itc.cn/q_70/images03/20260718/b50ee5b201ca433bb1c0e99b9845ec5a.jpeg
袁伟民的活法，刚好点出了很多人的想法误区。他经历过最风光的时刻，也掌握过很大的权力，清楚知道什么才是最实在的。人老了，不用再争名夺利，不用再看别人脸色，身体健健康康，身边有家人陪伴，日子过得安稳踏实，就是最大的福气。https://q7.itc.cn/q_70/images03/20260718/04e86bdc45bf45579a4a653b8e1792d2.jpeg不用住多大的房子，够住就行；不用攒多少存款，够用就好；不用多少人捧着，心里舒坦就好。把那些虚浮的名头都去掉，日子回归简单，人反而活得更通透，身体状态也会更好。
结语袁伟民的一辈子，上半场拼尽全力，创下赫赫功勋；下半场收心回归，守着平凡日常。拿得起辉煌，放得下名利，这是最难得的人生智慧。https://q9.itc.cn/q_70/images03/20260718/ada48626679b48a98e67fdf8c31063b2.jpeg人这一辈子，钱权名利都是身外之物，走到最后，拼的从来不是财富多少、地位高低，而是健康的身体与平和的心态。这份朴素的人生真相，值得每一个步入晚年的人细细品味。
页:
[1]