【今日诗词】健康赋
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<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td class="t_f" id="postmessage_1079804">
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<p class="xmybrush style_3" style="padding: 0px;margin: 0px;font-size: 40px;font-weight:800;" data-md5="33339">
<span style="font-size:40px" data-md5="33339" class="style_4">OU.RAN</span>
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<p class="xmybrush style_6" style="padding: 0px;margin: 0px;font-size: 35px;font-weight:800;" data-md5="33339">
<span style="font-size:26px" data-md5="33339" class="style_7"><strong>健康赋</strong></span>
</p>
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<p class="xmybrush style_19" style="padding: 0px;margin: 0px;font-size: 19px;" data-md5="33339">
偶然
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<p class="xmybrush style_13" style="padding: 0px 50px;margin: 0px;font-size: 16px;" data-md5="dace3">
夫天地之大德曰生，人生之至宝曰康。体者，载道之舟楫；神者，烛物之明灯。二者俱泰，则百福骈臻；一有所亏，则万事皆虚。故智者不治已病治未病，不恃已安恃未危。<br/><br/>
观夫苍松立雪，劲柏凌霜，非岁寒不知其健；流水不腐，户枢不蠹，唯常动乃得其恒。人之形体，亦犹是也。饮食有节，则肠胃不伤；起居有常，则气血自畅。五谷为养，五果为助，薄滋味以养胃，寡嗜欲以安神。晨兴沐朝阳之气，夜卧顺子午之规。步履徐行于芳径，筋骨舒展于庭除。如是则外邪不侵，内疾不生，此养身之要也。<br/><br/>
然养身易，养心难。心为五脏之君，神为六腑之主。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下。故善养生者，必先养其心。心平则气和，气和则血畅，血畅则百骸皆春。名利者，伐性之斧斤；忧思者，铄骨之鸩毒。若能以淡泊明志，以宁静致远，视浮云于富贵，等闲事于荣枯，则胸怀洒落，如光风霁月；心境澄明，似秋水长天。此养心之道也。<br/><br/>
且夫四时代谢，寒暑推移。春宜养肝，食甘而缓；夏宜养心，食苦而清；秋宜养肺，食辛而润；冬宜养肾，食咸而藏。顺天时以调摄，因地利以安和。不逆于阴阳，不悖于节度，则天人和合，寿岂不永哉？<br/><br/>
嗟乎！世之营营者，或汲汲于功名，或戚戚于利禄。终日役役，不知止歇；半世劳劳，焉顾形骸？待其病入膏肓，然后求医问药，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！<br/><br/>
故曰：身安为富，心安为贵。无病即是神仙，寡欲便是长生。愿世人皆惜此千金之体，珍此有限之躯。饮食知节，起居以时，喜怒有度，劳逸相宜。则康宁可期，寿考可必矣。<br/><br/>
歌曰： 体是青山莫使崩，心为明镜要常澄。 三餐淡饭胜灵药，一夜安眠即大乘。 笑对风霜身自健，闲看云月寿频增。 劝君惜取康宁福，胜向蓬莱觅武陵。<br/><br/><br/>
<audio style="width: 200px; height: 34px;box-sizing:border-box;" src="https://wj.zp68.com/hxw/yh/2026/01/03/2026fy.mp3" autoplay="autoplay" loop="loop" controls="controls" type="audio/mpeg"></audio>
</p>
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</section></td></tr></table>
<br><br><br><br><br><br> 休言无病便高眠，智者防微在未然。
一叶落知天下肃，半篙动测水底渊。
待他顽症缠身日，悔煞良方付炬烟。
且把平常勤看护，何须病起拜医仙。 三餐何用觅麟肝，淡饭粗蔬最护安。
五谷熬香滋胃腑，四时鲜果佐清欢。
贪多厚味成淤堵，酌取清汤得顺宽。
底事人间臻百岁，从来食简胜灵丹。 凉燠轮回自有常，顺时应变即为方。
春来啖蔗滋肝木，夏至尝瓜解热肠。
秋取雪梨清肺燥，冬煲莲藕暖心阳。
若同天地相呼吸，便是人间福寿长。 何必蓬莱觅大千，清心寡欲即真仙。
神如朗月澄明镜，意似闲云过远川。
怒起肝焚皆自损，气和血畅可延年。
若能胸次无牵挂，一枕松涛自在眠。 休叹闲身易变庸，须从动处觅从容。
晨推晓日舒筋骨，暮踏残阳赏碧峰。
流水不因常守腐，活躯岂可久疏松。
劝君迈步庭除去，气爽神清又一重。 莫把虚名当宝琛，斤斤计较耗精神。
浮云过眼休迷眼，世事劳心且定心。
利锁名缰皆桎梏，青山绿水是知音。
若能看破荣枯理，便是人间自在斟。 休将长夜付劳神，子午时交贵养身。
万念且随灯熄去，一帘幽梦入眠醇。
心清自可消烦暑，眠足由来焕晓新。
莫道安歇轻似羽，胜他灵药百千钧。 从来性躁损精神，猛火攻心最害身。
遇事且停三秒怒，逢人莫逞一时嗔。
春风大度能容物，和气圆融自纳珍。
你若宽容天地阔，何愁百脉不通津。 归去来兮远市哗，东篱采菊胜流霞。
三餐自种鲜蔬果，四季常烹老灶茶。
无虑无忧身骨硬，有闲有趣寿元嘉。
何须更问长生法，只把田间当我家。 劝君莫负好春秋，有限光阴贵比侯。
身健方能承万事，心安始可解千忧。
休因琐碎伤肝肺，常为清欢展笑眸。
此命如舟须自渡，平安二字最难求。 ”健康赋“写得真通透。都说养生先养身，此文点破关键：养身易，养心难。世间烦恼多由心生，少一分执念，便多一分安康，深以为然。{:4_199:} 这篇文字非常实用。字词精美，流畅自然，欣赏偶然君好赋{:4_199:} 很实用的《健康赋》，学习了，谢谢偶然朋友！ 好文笔健康赋，文笔细腻好文采精美欣赏。 梦江南 发表于 2026-6-11 12:28
”健康赋“写得真通透。都说养生先养身，此文点破关键：养身易，养心难。世间烦恼多由心生，少一分执念，便 ...
健康幸福 玫瑰 发表于 2026-6-11 17:55
好文笔健康赋，文笔细腻好文采精美欣赏。
祝玫瑰周四安康，诗情常暖，创作愉快！
字字皆见匠心，愿您笔底常驻春风，诗心永映明月！ 红影 发表于 2026-6-11 13:49
这篇文字非常实用。字词精美，流畅自然，欣赏偶然君好赋
感谢红影鼓励支持，祝您心随文韵，健康快乐，万事顺遂！ 梦油 发表于 2026-6-11 16:49
很实用的《健康赋》，学习了，谢谢偶然朋友！
祝梦油幸福安康，字字皆见匠心，笔底常驻春风，诗心永映明月！ 偶然~ 发表于 2026-6-11 18:20
祝梦油幸福安康，字字皆见匠心，笔底常驻春风，诗心永映明月！
谢谢偶然朋友。
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