本帖最后由 玫瑰 于 2026-7-13 14:42 编辑
灌水就灌白开水黄金水等
灌水就有白开水、纯净水、矿泉水、蜜糖水、清水、江水、黄金水、洗脸茶水、米水、洗脚水、菊花茶水、铁观音水、茉莉花茶水、乌龙水、荔枝红茶、牛奶水、茶叶水、雨水、汗水、浪花水、菊花茶水，苹果水、西瓜水、拖地水、抹布水
要灌就灌白开水、黄金水等。。。。。。
有事的没事的，统统下来，一起扑通扑通
咱不讲究姿态优美，只要能折腾出几个浪花就完美
哗啦啦哗啦啦哗啦啦哗啦啦哗啦啦哗啦啦哗啦啦哗啦啦
本帖最后由 玫瑰 于 2026-7-13 12:50 编辑
15.灌水就灌白开水黄金水
{:4_204:}{:4_204:}{:4_204:}
搞卫生搞卫生
拖地水，抹布水都是水，一起灌劳动水。
https://www.joy127.com/url/144772.mp3
聆听音乐，这样才有动力。{:4_204:}
这是一首什么歌曲，晕忘了
聆听音乐继续干活去。{:4_204:}
这次要干的漂亮
倾听音乐
100=5
5=100
{:4_204:}
{:4_204:}{:4_204:}{:4_204:}
本帖最后由 玫瑰 于 2026-7-13 16:19 编辑
火爆恰恰恰
歌曲：不要在我寂寞时候说爱我
朗德追步口令：前后滑并转，后前转并推，单练习
口令：
上步打开收，上步摸头收
左边摸下来，右边摸下来
上步点地，摸头打开
后退点地，画圈打响指
左边抓，右边抓
左右左
前后滑并转（上步夹腿打旁画圆，后踩，前踩收脚换）
后前转并推（后退上步收脚推）
右边夹腿回向旁并腿
左边夹腿回向旁并腿
<div align="center"><audio style="width: 250px; height: 40px;" src="http://cgi.kg.qq.com/fcgi-bin/fcg_get_play_url?shareid=qqJkxAtqn1WjjtOM&shareuid=639c9d86272e3f893c49&shareDescABType=1&topsource=a0_pn201001004_z11_u1103238287_l1_t1780149246__&pageId=details_of_creations" autoplay="autoplay" loop="loop" controls="controls" type="audio/mpeg"></audio>
口令：
上步打开收，上步摸头收
1234 5678
左边摸下来，右边摸下来
2234 5768
上步点地，摸头打开
32 34
后退点地，画圈打响指
4234 5678
左边抓，右边抓
52 34
左右左
5678
前后滑并转（上步夹腿打旁画圆，后踩，前踩收脚换）
123打4
后前转并推（后退上步收脚推）
567打8
右边夹腿回向旁并腿
123打4
左边夹腿回向旁并腿
567打8
落滑落滑（不是恰恰）
1 3
2 4
1落：1落单脚落在1数字
2滑：2滑落在2数字，左右脚滑步
3落: 3落单脚落在3数字
4滑：4滑落在4数字，左右脚滑步
1.左脚踮
2.后脚拉
3.左脚砸
本帖最后由 玫瑰 于 2026-7-13 16:18 编辑
数字踩点舞
3 5
1 7 2
4 6
17
27
347
567
本帖最后由 玫瑰 于 2026-7-13 16:19 编辑
弹簧舞5.0