驻在平安夜前夕 发表于 2019-3-23 20:35
175厘米的她对身高自卑？
2019年03月22日 10:40 新浪体育综合
http://n.sinaimg.cn/front/457/w640h617/20190322/cHd5-huqrnan8999268.jpg
当然除了健身之外，周若平时的生活也非常丰富，常常到户外登山、游泳，并会将照片po上社交网站上，收获了许多的粉丝哦！http://n.sinaimg.cn/front/558/w640h718/20190322/7jnz-huqrnan8999316.jpg
姑娘坚持健身 身形越来越厚实 也更有魅力了！
2019年03月22日 10:50 新浪体育综合
http://n.sinaimg.cn/front/276/w1023h853/20190321/iy6l-huqrnan7686070.jpg姑娘坚持健身，身形越来越厚实，也更有魅力了！
如果一个身形肥胖的朋友去健身减肥，我们不会觉得有什么，但当一个身形本来就很苗条的朋友突然跟你说要去健身，相信很多人都会感到不解，为什么身形这么瘦了还要去健身呢？对健身不是很的人，一直都以为健身就是减肥，健身的意义也只有减肥。实际上，健身的意义众多，减脂瘦身只是其中一个，只有真正接触过健身的人才能体验到健身为身体带来的意义。 身形瘦弱的女孩去健身很多不是为了减肥，她们注重的不是体重而是塑形，健身可以为她们塑造出更加完美的体形。健身的身形美不美看看欧美女性的身形就知道了，欧美人的健身意识一直以来都很强烈，不管男性还是女性都养成了健身的习惯。欧美女性的身形曲线能这么完美，都是因为她们长期进行力量训练的原因。为什么那些维密秀的天使在产后身形也不会走形，是因为她们在产后两三个月就恢复了健身，及时保持了身形的美感。http://n.sinaimg.cn/front/105/w1038h667/20190321/-dkx-huqrnan7686093.jpg
如今，随着健身知识的普及，人们对健身有了的，越来越多的爱美女性愿意把金钱和时间花在健身上。高笑依身形苗条，这种身形是最让年轻女孩羡慕的，那些渴望拥有苗条身形的妹子不仅管不住自己的嘴巴，还不愿付出实践去塑造身形，所以永远都只能羡慕别人。有人说，最可怕的不是身边的人比自己优秀，而是优秀的人比自己更加努力。高笑依天生身形高挑苗条，但她并没有满足于此。http://n.sinaimg.cn/front/310/w1026h884/20190321/i9Cd-huqrnan7686134.jpg
三年前，高笑依开始接触健身，那时候她还是一个健身小白，去到健身房的时候因为很多健身器械都不会操作，只直到站在跑步机上面跑步，回到家的时候学着网上的教学视频来做一些简单的徒手训练。后来通过自己的实践慢慢摸索，晚上睡觉之前利用半个钟的时间去学习一些关于健身的专业知识，之后她的训练效率就提高了。http://n.sinaimg.cn/front/392/w1020h972/20190321/uwO9-huqrnan7686173.jpg
健身的第一年她就遇到了瓶颈，刚开始做一些有氧运动和徒手训练她还能接受，但后来增加了训练强度后她身上的肌肉就出现了酸痛的状况，特别是腿部，每次做完腿部训练第二天都会特别酸痛，连走路都无法正常行走了。酸痛加上健身成果不明显，那时候她就想过要放弃的了，还好她的意志力够坚定，肌肉实在是太痛的时候她就减轻训练的难度，慢慢就缓过来了。http://n.sinaimg.cn/front/227/w1029h798/20190321/t1HY-huqrnan7686216.jpg
今年是她健身的第三年，身形比三年前好看了很多，最近她又迷上了普拉提，不断地追求更完美的身形。http://n.sinaimg.cn/front/571/w1041h1130/20190321/v1Kl-huqrnan7686246.jpg
当“萝莉”的相貌配上“六块腹肌”的身材
2019年03月22日 10:28 新浪体育综合
http://n.sinaimg.cn/sinacn10110/129/w478h451/20190322/22e7-huqrnan9375618.jpg原来也可以这么美
导语：当“萝莉”的相貌配上“六块腹肌”的身材，原来也可以这么美 现如今社会越来越开放，时代越来越进步，人们的审美和思想也很超前。自从“萝莉”走红之后，可以说吸引了不少人的关注。她们以娇小、可爱的容貌，让无数男性充满保护欲。但是，今天要给大家介绍的这位健身模特和以往有些不同。当“萝莉”的相貌配上“六块腹肌”的身材会是什么样子的呢？快来和小编一起看看吧~
驻在平安夜前夕 发表于 2019-3-25 20:49
当“萝莉”的相貌配上“六块腹肌”的身材
2019年03月22日 10:28 新浪体育综合
从下面图片中来看，清纯可爱的相貌，妥妥的一位小萝莉，梳着两个可爱的麻花辫子，还有可爱的空气刘海，笑容可爱，穿着针织毛衣，像极了一位在校大学生，在满树美丽花朵的衬托下显得分外美丽，给人青春尚好的感觉。http://n.sinaimg.cn/sinacn10110/787/w438h349/20190322/1beb-huqrnan9375736.jpg
很多网友会觉得她一定是一位“萌妹子”吧？但事实上，她是一位健身模特，看到她撸铁的样子，看到她饱满的肌肉，是不是觉得有些格格不入，有点匪夷所思的感觉？看着“粗腿”，和男性都有的一拼了。http://n.sinaimg.cn/sinacn10110/778/w440h338/20190322/c4fa-huqrnan9375809.jpg
这位“小萝莉”是来自韩国的健身模特，名字叫做李在熙说到她这双小粗腿，她本人也表示很无奈，健身嘛，因为喜欢所以练着练着就成这样了，自己倒没什么，就是外人往往会觉得比较差异，说她的长相和身材搭配得不太协调。http://n.sinaimg.cn/sinacn10110/285/w560h525/20190322/4065-huqrnan9375891.jpg
因为经常力量运动的缘故，所以李在熙的身材看起来有些“健硕”。李在熙认为，瘦弱的身材并没有什么魅力，而且给人一种“病怏怏”的感觉，所以她更希望自己的身材健硕一些。除了一双粗腿之外，最让人惊叹的还是她那六块腹肌。http://n.sinaimg.cn/sinacn10110/402/w640h562/20190322/4967-huqrnan9375992.jpg
我们都知道，女性想要练出肌肉要比男性困难许多，但李在熙并没有因此而放弃。每天100个仰卧起坐，200个俯卧撑对她来说是“标配”。而深蹲、举铁、弓步这些力量训练也让她的双腿相比平常女性粗壮许多，但李在熙并不在意别人的看法，反而对自己“健硕”的身材很满意。http://n.sinaimg.cn/sinacn10110/762/w500h262/20190322/10ef-huqrnan9376072.jpg
在日常生活中，李在熙经常会在社交网站上发布一些健身照和塑形的方法，因为自己“萝莉”的相貌“六块腹肌”的身材，也是吸引了不少网友的关注。有的网友并表示“理解不了这种美”，还有的网友则夸赞李在熙“当萝莉与肌肉结合，原来也可以这么美”
放飞的蝴 发表于 2019-3-11 10:57
放飞的蝴穿越知否知否，余嫣红。
天下风云出我辈，一入江湖岁月催。
今朝有酒今朝醉！下一句是，明日无酒再掂兑
40岁大妈减掉40斤 健身杂志都邀请她当模特！
2019年03月29日 08:15 新浪体育综合
http://n.sinaimg.cn/sinacn10023/105/w543h362/20190328/992d-huxwryv4828875.png40岁大妈减掉40斤对比图
减肥最难的就是开始，只要熬过了最开始的嘴馋、懒惰，那么这时候心态的改变就会成为之后坚持的动力。而且，减肥不管什么时候开始都不算晚，今天小编介绍的这位减肥成功的大妈，40岁的年纪还义无反顾为了减肥而努力，我们这些年轻人还有什么资格抱怨减不了肥呢？ 这位英国大妈两年前还是非常标准的欧美电视剧中年妇女形象，臃肿的身材让她平时多少受到了些嘲笑。两年前孩子们终于都独立了出去，家庭的压力有所减轻，大妈便想试试减肥，借此获得新一轮的人生。http://n.sinaimg.cn/front/273/w558h515/20190328/vEJv-huxwryv4829056.png
所以她下定决心去做了，第一件事就是戒掉垃圾食品。对西方人来说油炸食品是生活的主食，这位大妈吃了几十年的垃圾食品，要戒掉可是非常不容易。但是她坚持了下来，每天只吃自己亲手制作的健身餐，其余的油炸食品、碳酸饮料全部不碰。http://n.sinaimg.cn/front/287/w576h511/20190328/Fw_0-huxwryv4829092.png
在调整饮食的同时她还到健身房中努力健身，虽然年纪摆在那让她不能像年轻人一样尝试一些大重量器械训练，但她仍然每天坚持到健身房里在健身教练的指导下完成安排好的瘦身运动。 功夫不负有心人，三个月之后她的身材有了明显的变化！当时她减掉了15斤，整个人的臃肿感顿消一半！ 有了这样的对比，让她减肥信心倍增，继续坚持自己的健身计划，果不其然，一年后她就减掉了足足30斤！身材瘦到了正常人的水平！http://n.sinaimg.cn/front/86/w571h315/20190328/WZwP-huxwryv4829165.png
如今年纪已经超过40岁的她没有停下脚步，而是继续坚持健身，并且因为她的励志故事，很多健身杂志都邀请她当健身模特呢！果然如她所想的，她在减肥之后开始了新的一轮人生！
好开心 发表于 2019-3-26 19:06
今朝有酒今朝醉！下一句是，明日无酒再掂兑
才看到！呵呵，下一句才知道，你告诉我的，{:4_171:}
青海西宁社区共享智能健身舱吸引民众
来源:中国新闻网 编辑： 宝厷 发表时间：2019-04-12 10:35
http://news.ycwb.com/pic/2019-04/12/d899e32f-7b5a-41cc-b733-195ac87e700c.jpg 4月11日，西宁市南川西路一小区内，一间社区共享智能健身舱吸引不少市民前来锻炼身体、阅读书籍。据了解，该健身舱在社区投放，利用太阳能发电，方便附近居民，以满足各类人群的健身需求。图为市民在健身舱内锻炼。中新社记者马铭言 摄
驻在平安夜前夕 发表于 2019-4-12 21:07
青海西宁社区共享智能健身舱吸引民众
来源:中国新闻网 编辑： 宝厷 发表时间：2019-04-12 10:35
http://news.ycwb.com/pic/2019-04/12/a9dfc89a-be4a-4517-a7ca-42a0fcfb57d4.jpg 4月11日，西宁市南川西路一小区内，一间社区共享智能健身舱吸引不少市民前来锻炼身体、阅读书籍。据了解，该健身舱在社区投放，利用太阳能发电，方便附近居民，以满足各类人群的健身需求。图为健身舱外景。中新社记者马铭言 摄
驻在平安夜前夕 发表于 2019-4-12 21:08
4月11日，西宁市南川西路一小区内，一间社区共享智能健身舱吸引不少市民前来锻炼身体、阅读书籍。据 ...
http://news.ycwb.com/pic/2019-04/12/f9d1d86c-b59a-4a6c-95f7-1e08e19f5a45.jpg 4月11日，西宁市南川西路一小区内，一间社区共享智能健身舱吸引不少市民前来锻炼身体、阅读书籍。据了解，该健身舱在社区投放，利用太阳能发电，方便附近居民，以满足各类人群的健身需求。图为市民在健身舱内锻炼。中新社记者马铭言 摄
驻在平安夜前夕 发表于 2019-4-12 21:08
4月11日，西宁市南川西路一小区内，一间社区共享智能健身舱吸引不少市民前来锻炼身体、阅读书籍。据 ...
来源:中国新闻网 编辑： 宝厷 发表时间：2019-04-12 10:35
http://news.ycwb.com/pic/2019-04/12/48385729-9c67-45de-8dae-69bdbfcf805c.jpg 4月11日，西宁市南川西路一小区内，一间社区共享智能健身舱吸引不少市民前来锻炼身体、阅读书籍。据了解，该健身舱在社区投放，利用太阳能发电，方便附近居民，以满足各类人群的健身需求。图为一名市民在阅读区读书。中新社记者马铭言 摄
19岁“横漂”女孩为演员梦励志减肥
2019-07-30 14:02 来源:中国新闻网
http://img1.dayoo.com/www/201907/30/fb44b697-b272-4d06-9f3b-212bd9c9d603.jpg今年19岁的李彦滨来自湖南怀化，体重263斤，她是一名在横店工作的特型演员。5天前，李彦滨来到吉林长春，目的只有一个——减肥。李彦滨说，从小热爱电影的她在两年前毅然从湖南怀化老家赶到横店，当起了“横漂”。“横漂”很苦，她都坚持下来了，期间也因自己肥胖的体型，获得了不少当特型演员的机会。现在，她想为梦想再拼一次。李彦滨的理想体重是80斤。她计划在减肥成功后，去参加一些培训班来磨练演技，争取由特型演员转型为演技派。张瑶摄
驻在平安夜前夕 发表于 2019-8-1 14:32
19岁“横漂”女孩为演员梦励志减肥
http://img1.dayoo.com/www/201907/30/f2c5b60f-2696-476d-b7c6-eb91297cf1f1.jpg通过减重运动，李彦滨从之前的275斤减到了263斤。张瑶摄
驻在平安夜前夕 发表于 2019-8-1 14:32
通过减重运动，李彦滨从之前的275斤减到了263斤。张瑶摄
http://img1.dayoo.com/www/201907/30/76459c55-4438-4d0c-88a0-aedcd3f2e164.jpg李彦滨说，“横漂”很苦，因戏份不同，得到的片酬也有多有少。她经常为了拍一部戏而在横店生活一个月，而这一个月她的生活费仅有500元人民币。张瑶摄
驻在平安夜前夕 发表于 2019-8-1 14:33
李彦滨说，“横漂”很苦，因戏份不同，得到的片酬也有多有少。她经常为了拍一部戏而在横店生活一个月，而 ...
http://img1.dayoo.com/www/201907/30/380688fc-c074-42c1-a43b-a44aa100bb54.jpg因为体重和身高的原因，李彦滨要在教练的搀扶下，才能下健身器材，但这并没有阻挡她减肥的决心。张瑶摄
驻在平安夜前夕 发表于 2019-8-1 14:33
因为体重和身高的原因，李彦滨要在教练的搀扶下，才能下健身器材，但这并没有阻挡她减肥的决心。张瑶摄
http://img1.dayoo.com/www/201907/30/bf54745e-6718-4283-aafe-132108a35b76.jpg李彦滨说，有戏拍的话就在剧组吃饭，没戏拍就不吃饭。在剧组，她一次要吃6盒饭才能吃饱。张瑶摄
驻在平安夜前夕 发表于 2019-8-1 14:33
李彦滨说，有戏拍的话就在剧组吃饭，没戏拍就不吃饭。在剧组，她一次要吃6盒饭才能吃饱。张瑶摄
http://img1.dayoo.com/www/201907/30/c00dfe1e-9c1a-4673-b58b-866ef8c91151.jpg医生在为李彦滨讲解针灸治疗的功效。张瑶摄
驻在平安夜前夕 发表于 2019-8-1 14:33
医生在为李彦滨讲解针灸治疗的功效。张瑶摄
http://img1.dayoo.com/www/201907/30/855aef85-11d6-4bc8-8c1f-a8ff42e55e1b.jpg去“横漂”时，李彦滨一直带着奶奶亲手为她织的小包。张瑶摄
驻在平安夜前夕 发表于 2019-8-1 14:34
去“横漂”时，李彦滨一直带着奶奶亲手为她织的小包。张瑶摄
http://img1.dayoo.com/www/201907/30/764a53ff-018f-4a70-ac0b-305f8de7a88d.jpg身边的人给李彦滨送来衣服。李彦滨说，这些年她几乎没有给自己买过新衣服，但自己可以为梦想坚持下去。张瑶摄
驻在平安夜前夕 发表于 2019-8-1 14:34
身边的人给李彦滨送来衣服。李彦滨说，这些年她几乎没有给自己买过新衣服，但自己可以为梦想坚持下去。张 ...
http://img1.dayoo.com/www/201907/30/04bf7119-5062-4146-b85f-9ba4fa8cf0ee.jpg李彦滨和“胖友”们一起跳舞。张瑶摄