本帖最后由 星云 于 2019-8-7 15:34 编辑
没想到在这里看到清歌了，问好！
星云 发表于 2019-8-7 15:31
没想到在这里看到清歌了，问好！
星云好久不见啊，问好问好{:4_204:}
清歌七夕快乐咯！
哎哟，似乎看见你忙的不可开交，这可是大日子。：）
山猫 发表于 2019-8-7 20:26
清歌七夕快乐咯！
哎哟，似乎看见你忙的不可开交，这可是大日子。：）
你这看得还挺远的，昨天睡得早，早上好
本帖最后由 清歌挽月 于 2019-10-3 09:57 编辑
每一天各不相同，现在已经无法预测当天的忙闲，
很多时候总是跟说出来的状况是相反的。
倒是体重秤特别诚实，
真实的反映了最近吃得多又不爱跑的结果。居然涨了两斤，太可怕了。
最近做运动偷工减料，需要反省，并立即改正。
趁家里有人，今天早上定了五点半的闹钟。
还是早上跑步好一点，
雨后的空气清新无比，
到处都是泥土和青草的芳香，
因为时间关系，只能跑三公里。
不要求太高，能跑就已经很好了。
有人说习惯的形成大致分成三个阶段：
第一个阶段是头1～7天左右，这个阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。
第二个阶段是7～21天左右，这一阶段的特征是“刻意，自然”，你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意地提醒自己改变。
第三阶段是21～85天左右，这个阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入这个阶段，你就已经完成了自我改造，这个习惯已成为你生命中的一个有机组成部分之后，它会自然而然地不停为你“效劳”。
我想不知不觉中，我已经来到了第三阶段，即将迈入九十天。虽然整个八月的运动量不如以往，但也一直在坚持。
希望这种健康的习惯能从此与我自然而然地相伴。
清歌挽月 发表于 2019-8-6 10:06
怎么不换个头像，这样看你也挺像个小妖怪的
你帮我找一个呗{:4_189:}
本帖最后由 清歌挽月 于 2019-8-8 14:37 编辑
君莫笑 发表于 2019-8-8 09:20
你帮我找一个呗
你换的这个比原来更妖怪了{:4_189:}
青青真是越来越文艺了，哪吒这片子是不错，
今年所有的电影都在找初心，
你找到初心了没有{:5_117:}
君莫笑 发表于 2019-8-8 09:20
你帮我找一个呗
你是青肝的铁杆粉丝吗，有青青在的地方就有你{:5_117:}
初夏 发表于 2019-8-8 16:22
你是青肝的铁杆粉丝吗，有青青在的地方就有你
那要不然你带我玩洛。{:4_203:}
清歌挽月 发表于 2019-8-8 14:35
你换的这个比原来更妖怪了
他确实是妖怪哦{:4_173:}
[url=forum.php?mod=redirect
不要，我怕被追杀，不过目测现在安全
君莫笑 发表于 2019-8-8 16:51
那要不然你带我玩洛。
不要，我怕被追杀，不过现在目测安全
君莫笑 发表于 2019-8-8 16:52
他确实是妖怪哦
你这捂嘴一笑，简直了……
初夏 发表于 2019-8-8 16:22
青青真是越来越文艺了，哪吒这片子是不错，
今年所有的电影都在找初心，
你找到初心了没有
正在找，准备每半个月就去电影院找一次{:4_173:}
初夏 发表于 2019-8-8 16:22
你是青肝的铁杆粉丝吗，有青青在的地方就有你
他是你的铁杆粉丝，你看楼上，看到你就马上要跑过去求带走{:4_189:}
君莫笑 发表于 2019-8-8 16:52
他确实是妖怪哦
你这一捂嘴，简直了。。。脑海里瞬间出现了人妖的形象。。。哈哈
清歌挽月 发表于 2019-8-8 08:16
你这看得还挺远的，昨天睡得早，早上好
我一般不看近处，爱看远方。
起的还算不晚，晚上好！哈
清歌挽月 发表于 2019-8-8 08:25
每一天各不相同，现在已经无法预测当天的忙闲，
很多时候总是跟说出来的状况是相反的。
爱锻炼，这个习惯不错。
跑团活动，我感觉是一种蛮积极的生活方式。
初夏 发表于 2019-8-8 17:10
不要，我怕被追杀，不过现在目测安全
带带新人也要被追杀吗？我老铁也太狠了。。