留存
每次参加协会活动，都有很多感慨。鉴于不太习惯记录现实里的事，时过境迁后，很多记忆就默默消失在岁月长河里了。那些优秀女性来自各行各业，分享的内容除了很多高大上的高科技，还有很多实用的。不管那么多，记录点实用类的总不碍事。
今天听了关于皮肤护理的，发现自己平日很多护理做错了，比如面膜也分很多种，有些能带走水分，用过面膜后还要适当补充乳液补水。
其实面部护理很简单：比较重要的只有三步：清洁、补水、防晒。
做皮肤清洁时，须是弱清洁，不可用磨砂消毒等重口味的方式，以不损伤角质层，不破坏微生物的屏障为主。不需要卸妆时，清水清洁即可。
补水并不是以水补水，而是需要能锁住水分的护肤品。
防晒最为重要，用打伞遮阳还不够，因为很多紫外线伤害来自反射，比如雪地反射可达到80%，海水20%，沙滩10%，打伞能遮住来自上方的，却无法遮住反射来的。紫外线也分不同波长，在早晚和中午各不相同。防护的方式除了戴墨镜，衣物遮挡等方式外，就是防晒霜了，日常使用的防晒霜至少SPT15和PA++，外出游玩需要用到SPT30和PA+++以上。梅2h补充一次。
日常生活里也有很多需要注意，良好的心情和睡眠很重要，不觅仙方觅睡方，一觉熟睡百病消。睡眠不足会导致体内应激激素的增加，容易引起炎症性肌肤问题的出现。睡眠中，机体会自由清洁和修复，食物也相关，应注意给身体补充维生素和微量元素，此外包括辅酶Q10、谷胱甘肽、茶多酚等。
一些光学治疗皮肤的方式，种类竟然那么多，比如光动力，有蓝光红光，还有强脉冲光、皮秒激光等，很多名堂，不是这个专业的，记不住。很多光学措施不但能治疗，还有美容作用，竟然能让皮肤弹性值升高。射频的热效应还能让胶原重塑。
在去参观实验室的路上，身边正好坐着另一位女医师，闲聊中听闻现在阿尔茨海默病也有治疗方式，是海洋大学和什么机构一起研制成功的，已经通过临床试验。还说国外有研究显示这种神经系统退行性疾病竟然和牙周炎的一种酶相关，真是匪夷所思。隔行如隔山，我只有听的份儿。
零碎记录点，留给自己看，其他的比如老旧历史建筑的改造和提升、木材种类鉴定、绿色建筑等等也挺有意思，但跟我们的生活相隔太远，就不记了。
保养护肤，化妆品，这个，一向是女士独霸的天空。哈
素面朝天，各走半边，{:4_189:}我看了好多女性，为了美，经常切洗面，然后 再浓妆艳抹，听医生说人的脸皮肤只有七层，洗磨一层少一层，到年岁大点，那张脸坑坑洼洼滴不成人型，我也看了好多哈。小妹妹们适当擦点美白护肤霜之类，以不伤皮肤伤，永葆健康弹性活力的肌肤，到老都明艳动人。 清洁、补水、防晒。防晒霜我在夏天才会用。 女人的专利。 山猫 发表于 2019-11-12 23:09
保养护肤，化妆品，这个，一向是女士独霸的天空。哈
男士也需要的，护理皮肤不仅仅为了美容，也是为了防止皮肤出问题，是人体健康的需求。 樵歌 发表于 2019-11-13 06:01
素面朝天，各走半边，我看了好多女性，为了美，经常切洗面，然后 再浓妆艳抹，听医生说人的脸皮肤 ...
是的，皮肤的质地比任何化妆品都更重要，对面部皮肤乱来，最后不仅是影响姿容，更主要的容易引起皮肤病变，带来很多麻烦。 浅风儿 发表于 2019-11-13 08:27
清洁、补水、防晒。防晒霜我在夏天才会用。
嗯，光照强烈的时候还是使用的好，自己也放心点{:4_173:} 长久 发表于 2019-11-13 09:50
女人的专利。
咋都这样说，男人也需要的，保护好皮肤，就是在保护身体健康啊。皮肤的一些疾病也可以致命的。 红影 发表于 2019-11-13 09:51
男士也需要的，护理皮肤不仅仅为了美容，也是为了防止皮肤出问题，是人体健康的需求。
好像就用过大宝，熟人推销过五百一瓶的，享受不了，过敏。 四海八荒 发表于 2019-11-13 10:49
好像就用过大宝，熟人推销过五百一瓶的，享受不了，过敏。
不是越贵的越好，适合自己皮肤的才好。损伤皮肤的就直接扔了吧，不管花过多少钱{:4_173:} 亲爱滴，写了这么多，学习了。
对我有用的 小辣椒 发表于 2019-11-13 12:10
亲爱滴，写了这么多，学习了。
对我有用的
呵呵，每次不记就忘记，还是遇到什么就记什么，对亲爱的有用就太好了{:4_185:} 红影 发表于 2019-11-13 09:54
是的，皮肤的质地比任何化妆品都更重要，对面部皮肤乱来，最后不仅是影响姿容，更主要的容易引起皮肤病变 ...
这个太重要了，有的人只顾一时亮丽，直接不要脸了。{:4_170:} 樵歌 发表于 2019-11-13 19:25
这个太重要了，有的人只顾一时亮丽，直接不要脸了。
将来会吃苦头的，受损伤的皮肤很难恢复。 红影 发表于 2019-11-13 20:38
将来会吃苦头的，受损伤的皮肤很难恢复。
嗯嗯，到中年后就难看了。 樵歌 发表于 2019-11-13 21:08
嗯嗯，到中年后就难看了。
其实健康才是第一位的，好看难看倒不是个事儿。 红影 发表于 2019-11-13 09:51
男士也需要的，护理皮肤不仅仅为了美容，也是为了防止皮肤出问题，是人体健康的需求。
嗯，红影此题答对了，我给加一百分啦。 樵歌 发表于 2019-11-13 19:25
这个太重要了，有的人只顾一时亮丽，直接不要脸了。
一句不要脸是双关！ 红影 发表于 2019-11-13 21:36
其实健康才是第一位的，好看难看倒不是个事儿。
都这样想就没有整容的了