樵歌 发表于 2019-12-28 20:11
直接抹除。
雁过留声{:5_106:}
樵歌 发表于 2019-12-28 20:11
直接抹除。
人过留痕{:5_106:}
驻在平安夜前夕 发表于 2019-12-28 20:32
人过留痕
痕迹在路。{:4_173:}
樵歌 发表于 2019-12-29 11:44
痕迹在路。
路不拾遗{:5_106:}
遗失不补。{:4_173:}
樵歌 发表于 2019-12-29 13:31
遗失不补。
补气养颜功效多
秋冬吃红薯 补气养颜功效多
2019-12-27 14:48 来源:大洋网
大洋网讯 秋冬正是食用红薯的好季节。不少街坊只知红薯吃多了容易胀气，却不知吃对了，它是很养人的。记者请来广东省中医院脾胃科大科主任黄穗平教授为大家讲讲红薯的功效和食用注意事项。
红薯有三大功效
红薯的做法非常多，既可做主食，还可以做零食，还可用来做菜。黄穗平介绍，红薯具有补中和血、健脾益胃、宽肠通便的功效，生吃还可以生津止渴。
1.最熟知功效：通肠道治便秘
很多人都知道，食用红薯是缓解便秘的一个方便有效选择。红薯中含有丰富的膳食纤维，既增加饱足感，又能促进肠胃蠕动，起通便作用；同时膳食纤维也能吸附肠道中的有害物质以便排出；还为益生菌的增殖提供能量和营养，改善肠道微生态环境。
2.白皮番薯润肺，红皮番薯补血
白皮和红皮的红薯，功效有所不同。白皮白心的红薯，能补肺生津，皮肤粗糙、干燥的人，可常吃白皮白心的红薯。
红皮红心的红薯，具有补气养血的功效，作用可以跟大枣相提并论，且没有大枣那么容易生湿热。脸色苍白的女孩坚持长期吃这种红薯，可以改善面部气色。
红薯是健脾胃的，小孩脾胃娇嫩，也正需要红薯来补。如果是身体健康的小孩，体内没有痰湿，可以经常吃些红薯。
3.黄色、紫色番薯可滋脾脏强肾阴
常吃黄色的番薯能够帮助滋养脾脏。紫色的番薯有补肾阴的作用，适合常腰酸神疲、头晕耳鸣、少寐健忘、口干咽痛等患者。
吃红薯不要过量
红薯吃多易腹胀。不少人以为红薯能通便，多吃点能对身体有好处，但过多食用红薯时会在人的肠道里产生大量气体，造成腹胀、打嗝、放屁。所以，对于平时就容易腹胀、腹泻、嗳气的人，不宜吃红薯。
另外，空腹吃红薯烧心。对于有胃溃疡、糜烂性胃炎、胃食管返流等酸相关性疾病的患者，多吃红薯容易刺激胃酸大量分泌，引起腹部不适。红薯的含糖量也非常高，多吃会引起胃酸倒流食道甚至咽喉，出现烧心、反酸。
另一个需要提醒的是，红薯和柿子同时上市，不少人两个都喜欢吃。但是，如果在食用红薯过后，同时又食用了柿子，那么红薯的糖分会在胃部发酵，导致胃酸过多，而柿子中的鞣质、果胶会和红薯反应发生沉淀凝聚，形成胃石。
此外，如果红薯的表皮变色、发黑或有褐色的斑点，那说明已经出现局部腐烂，不宜食用。
推荐食疗方：红薯生姜汤
材料：红薯250克，生姜3片，冰糖适量。
做法：红薯洗净后去皮切块，生姜切片；以上食材放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火煮30分钟；加入适量的冰糖后即可饮用。
功效：润肠通便。
（广州日报全媒体记者周洁莹 通讯员何桂花、宋莉萍）
马云乡村教师奖颁奖 五年资助500位教师
http://n.sinaimg.cn/news/1_img/upload/34fa2aa3/34/w2048h1186/20200107/b337-imvsvyz4848855.jpg
1月6日，第五届马云乡村教师奖颁奖典礼在海南三亚举行。来自全国24个省/自治区的100位乡村教师获此殊荣，从奖项发起至今，乡村教师奖累计直接资助乡村教师人数已经达到500位。图为颁奖现场。
驻在平安夜前夕 发表于 2020-1-9 22:22
马云乡村教师奖颁奖 五年资助500位教师
http://n.sinaimg.cn/news/1_img/upload/34fa2aa3/214/w2048h1366/20200107/374f-imvsvyz4849053.jpg
今年获奖的100位乡村教师共来自全国24个省份，平均年龄39岁，最小的只有23岁。图为颁奖现场。
驻在平安夜前夕 发表于 2020-1-9 22:23
今年获奖的100位乡村教师共来自全国24个省份，平均年龄39岁，最小的只有23岁。图为颁奖现场。
http://n.sinaimg.cn/news/1_img/upload/34fa2aa3/214/w2048h1366/20200107/120e-imvsvyz4849032.jpg
截至目前，马云乡村教育系列项目已累计直接资助500名乡村教师、60名乡村校长，以及200名乡村师范生，其中有79%的入选者来自国家级贫困县。图为颁奖现场。
驻在平安夜前夕 发表于 2020-1-9 22:23
截至目前，马云乡村教育系列项目已累计直接资助500名乡村教师、60名乡村校长，以及200名乡村师范生，其 ...
http://n.sinaimg.cn/news/1_img/upload/34fa2aa3/99/w2048h1251/20200107/aee3-imvsvyz4848941.jpg
颁奖现场。
驻在平安夜前夕 发表于 2020-1-9 22:23
颁奖现场。
http://n.sinaimg.cn/news/1_img/upload/34fa2aa3/118/w2048h1270/20200107/6366-imvsvyz4848969.jpg
颁奖现场。
驻在平安夜前夕 发表于 2020-1-9 22:24
颁奖现场。
http://n.sinaimg.cn/news/1_img/upload/34fa2aa3/148/w2048h1300/20200107/c79f-imvsvyz4848950.jpg
颁奖现场。
驻在平安夜前夕 发表于 2020-1-9 22:24
颁奖现场。
http://n.sinaimg.cn/news/1_img/upload/34fa2aa3/126/w2048h1278/20200107/d0f8-imvsvyz4849195.jpg
颁奖现场。
驻在平安夜前夕 发表于 2020-1-9 22:24
颁奖现场。
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李连杰和NBA球星与获奖老师一起上一堂体育课。
驻在平安夜前夕 发表于 2020-1-9 22:25
李连杰和NBA球星与获奖老师一起上一堂体育课。
http://n.sinaimg.cn/news/1_img/upload/34fa2aa3/118/w2048h1270/20200107/60fa-imvsvyz4849396.jpg
在“重返课堂”的活动现场，这是马云宣布“退休”后在“重回课堂”的“第一堂课”。这堂课上，马云分享了对中国教育的看法。他认为，教育更要向基础倾斜，今天很多教育资源放到了本科、博士、博士后上。但要让国家有希望，应把资源放在幼儿园和小学。此外，教育资源要向乡村倾斜。
驻在平安夜前夕 发表于 2020-1-9 22:25
在“重返课堂”的活动现场，这是马云宣布“退休”后在“重回课堂”的“第一堂课”。这堂课上，马云分享 ...
http://n.sinaimg.cn/news/1_img/upload/34fa2aa3/86/w2048h1238/20200107/9d57-imvsvyz4849426.jpg
重返课堂活动现场。
驻在平安夜前夕 发表于 2020-1-9 22:25
重返课堂活动现场。
http://n.sinaimg.cn/news/1_img/upload/34fa2aa3/74/w2048h1226/20200107/28c3-imvsvyz4849356.jpg
重返课堂活动现场。（责任编辑：王怡 SN065）
最高每月25元35年未变 深圳人大代表：教龄津贴该涨涨啦
来源：金羊网 作者：沈婷婷 发表时间：2020-01-10 07:14
金羊网讯 记者沈婷婷报道：根据现行深圳教师的教龄津贴，从教满5-10年的每月5元，满30年以上教龄的老教师每月25元封顶。1月9日，深圳两会上，多名人大代表为教师的教龄津贴发声，认为这一标准执行了35年，远远落后于时代的发展，呼吁“该给教龄津贴涨涨了！”深圳市人代表刘建琪说，教龄津贴是国家为鼓励中小学教师长期从事本职业而发放的一种岗位津贴，1985年开始实行。“为鼓励教师在特区从教，根据深圳市的相关文件，深圳市规定从事教师工作满5年不满10年者，每月发5元；满10年不满15年者，每月7元；满15年不满20年者，每月10元；满20年不满25年者，每月15元；满25年不满30年者，每月20元；满30年以上者，每月25元。”刘建琪说，“教龄津贴”当时占教师工资总额的十分之一左右，是一个不小的“数目”。但这一标准已执行35年，现在已经远远落后于时代。“深圳当年可以结合特区的实际适当调整教龄津贴，同样应该结合深圳现在的物价、工资水平进行调整。”刘建琪也联合了13位代表为提高教龄津贴发声。他们建议，深圳应提高教师“教龄津贴”标准，满5年至不满10年者，发300元/月；满10年至不满15年者，发600元/每月；满15年至不满20年者，发900元/每月；满20年至不满25年者，发1200元/每月；满25年至不满30年者，发1500元/每月；满30年以上者，发1800元/月。深圳市人大代表崔学鸿建议，可参照最初教龄津贴占教师工资约10%的比例，以全市教师月均工资的10%设定为从教15年的深圳教师教龄津贴基准，以从教年限为依据上下浮动，依序设定其他年限津贴标准。同时，参照教师平均工资水平定期实施动态调整。
26省份启动教师资格考试报名 这些报考信息需注意
2020-01-10 09:12 来源:中国新闻网
9日起，2020年上半年中小学教师资格考试报名工作已在全国26个省份正式启动。实际上，教师资格证报考人数已连年增长，去年下半年考试的报考人数更是史无前例的高达590万人。这一考试何以备受青睐？今年的报考政策又将有哪些变化？https://dayooimg.dayoo.com/Society/202001/10/678c343e-1d72-47e0-97bd-5be33821a4f0.jpg资料图：老师在教室里给小学生们辅导作业。中新社记者王中举摄
驻在平安夜前夕 发表于 2020-1-12 16:16
26省份启动教师资格考试报名 这些报考信息需注意
2020-01-10 09:12 来源:中国新闻网
2020年上半年教师资格考试报名启动去年全年报考人数近900万按照教育部考试中心的消息，2020年上半年中小学教师资格考试（笔试）的报名工作，于1月9日开始。从日前各省发布的报名公告来看，上半年的报名和笔试工作将在北京、上海、四川、重庆等26省份展开。考生需注意的是，山西、云南两省每年仅在下半年举办教师资格考试，上半年则不与其他省份同步进行。从现行的教师资格考试办法来看，该考试在多数省份一年举行两次，一般笔试分别安排在上半年3月和下半年11月，提前1—2个月启动报名。长久以来，教师资格考试都备受关注。2019年下半年教师资格考试网报第一天，由于报名人数过多，导致报名端口拥堵，报名官网服务器因压力过大一度崩溃，这一火爆现象甚至登上微博热搜。1月9日，2020年上半年教师资格考试报名工作刚一启动，相关话题又迅速登上微博热搜榜单，可见考试的受关注度。从具体报名人数来看，记者梳理发现，近两年里，每年举行两次的教师资格考试，每次报名人数都在数百万级以上。尤其在前不久举行的2019年下半年教师资格考试，全国28个省份参加统考，报名人数高达590万，创历史新高。这一数据较上半年增加一倍多，加之上半年的290万考生人数，2019年全年中小学教师资格考试人数近900万。https://dayooimg.dayoo.com/Society/202001/10/3a0b1b1d-bbbc-4698-b69f-25603b3a1365.jpg资料图：一名老师正在上课。王亚海摄