论坛 › 花潮跑团 › 【过年10天乐】枯山一叶（第2天）

北晨 发表于 2020-1-27 15:37

【过年10天乐】枯山一叶（第2天）

北晨 发表于 2020-1-27 15:37

今天爆发了，跑了1小时{:4_170:}

北晨 发表于 2020-1-27 15:38

被软禁的日子 适合跑步{:4_189:}

简憶 发表于 2020-1-27 15:50

真不错！这个下载的是什么？

北晨 发表于 2020-1-27 15:52

简憶 发表于 2020-1-27 15:50
真不错！这个下载的是什么？

keep，你试试看

简憶 发表于 2020-1-27 15:55

枯山一叶 发表于 2020-1-27 15:52
keep，你试试看

哦，就是这个名字，好的，我试试

红影 发表于 2020-1-27 15:56

厉害，两条腿跑断了吧{:4_189:}

北晨 发表于 2020-1-27 15:58

红影 发表于 2020-1-27 15:56
厉害，两条腿跑断了吧

那不能够 越跑越轻松 {:4_189:}

素心 发表于 2020-1-27 16:35

这是被软禁了，这要是被绑架了，你能飞不？

北晨 发表于 2020-1-27 17:19

素心 发表于 2020-1-27 16:35
这是被软禁了，这要是被绑架了，你能飞不？

想绑架我估计得累半死，跑不过我，哈哈哈 ，素爷，我这身行头帅不？我自己做滴{:4_170:}

素衣 发表于 2020-1-27 17:53

我是跑不成了，越软禁越问题多，腰间盘犯了

北晨 发表于 2020-1-27 17:57

霓裳 发表于 2020-1-27 17:53
我是跑不成了，越软禁越问题多，腰间盘犯了

那你应该下载个keep，跟着练练腰

素衣 发表于 2020-1-27 18:21

枯山一叶 发表于 2020-1-27 17:57
那你应该下载个keep，跟着练练腰

腰疼的时候可以练吗

北晨 发表于 2020-1-27 18:47

霓裳 发表于 2020-1-27 18:21
腰疼的时候可以练吗

是内突还是外突？第几节突出？

素衣 发表于 2020-1-27 19:40

枯山一叶 发表于 2020-1-27 18:47
是内突还是外突？第几节突出？

我也不知道，没去检查，现在也不敢去医院啊，就昨天早上突然的就尾骨那块儿疼，然后今天腿也疼，吃了两次芬必得，现在好些了{:4_198:}

红影 发表于 2020-1-27 20:55

枯山一叶 发表于 2020-1-27 15:58
那不能够 越跑越轻松

我是每天全身都痛，神话里都是骗人的，跑步一定浑身痛。

北晨 发表于 2020-1-28 11:25

霓裳 发表于 2020-1-27 19:40
我也不知道，没去检查，现在也不敢去医院啊，就昨天早上突然的就尾骨那块儿疼，然后今天腿也疼，吃了两次 ...

这个你还是尽早去看下吧 医院不方便去 就找个正骨的老中医看看 就怕压迫神经

北晨 发表于 2020-1-28 11:25

红影 发表于 2020-1-27 20:55
我是每天全身都痛，神话里都是骗人的，跑步一定浑身痛。

你这是典型的跑前没热身 跑后没拉伸

北晨 发表于 2020-1-28 11:26

红影 发表于 2020-1-27 20:55
我是每天全身都痛，神话里都是骗人的，跑步一定浑身痛。

你这是典型的跑前没热身 跑后没拉伸

红影 发表于 2020-1-28 13:06

枯山一叶 发表于 2020-1-28 11:25
你这是典型的跑前没热身 跑后没拉伸

我是跑前没来得及，跑后完全没力气{:4_173:}

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