《小满·养生》
<video controls="controls" loop="loop" width="780" height="508" src="https://boot-video.xuexi.cn/video/1006/p/ab923f0c52487b22d9e53d6fc5d68821-0befc2fb356b4518bb1a91c45c5c554c-2.mp4" autoplay="autoplay"></video><strong> </strong><div><strong>小满是二十四节气中的第8个节气，夏季的第二个节气。其于每年公历5月20至22日交节。小满是气候从春季转到夏季的节点，也是夏收作物丰收的季节。《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”小满的到来，意味着降水量会增加，同时气候开始升高，南北方的温差持平。</strong><p></p><p style="text-align: left;"><strong> 夏日渐浓，温度升高，降水增加，我们的食养要点呢，也需要顺应四季的变化进行调整，把身体养好了，才是第一要义。所以在饮食滋补方面，以清补、健脾、祛暑化湿为原则。食用甘凉清润的食物：高梁、豆腐、白扁豆、黑芝麻、马铃薯、莴苣、龙须菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。食用健脾养胃滋阴补气的食物：菠菜、藕、茭白、西红柿、胡萝卜、鸡蛋、苹果、牛奶、葡萄、莲子、桑椹、鲫鱼等。</strong></p><p style="text-align: left;"><strong> 小满需养心。小满是人生最好的状态，未满，方有上升的空间；小满，才有前行的动力。因此，小满时节除了养好身，还需要养好心，节制己欲，扫除身心的杂念，自在悠然。保持心情平和愉悦。</strong></p></div> 很实用，谢谢你，梦缘朋友。 梦油 发表于 2023-5-21 21:09
很实用，谢谢你，梦缘朋友。
谢谢老师的欣赏支持，问好！ 欣赏， 长知识。 这个看看对人很有帮助呢，感谢梦缘带来的好帖{:4_187:} 起个网名好难 发表于 2023-5-21 21:36
欣赏， 长知识。
谢谢老师的欣赏支持，问好！ 醉美水芙蓉 发表于 2023-5-21 21:54
欣赏梦缘老师佳作！
谢谢老师的欣赏支持，问好！ 红影 发表于 2023-5-21 22:08
这个看看对人很有帮助呢，感谢梦缘带来的好帖
谢谢老师的欣赏支持，问好！ 图文并茂 必须点赞！ 小满小满，交杯换盏{:4_170:} 梦缘 发表于 2023-5-21 21:13
谢谢老师的欣赏支持，问好！
梦缘朋友别客气。 罗浮梦 发表于 2023-5-22 11:25
图文并茂 必须点赞！
谢谢老师的欣赏支持，问好！ 马黑黑 发表于 2023-5-22 13:04
小满小满，交杯换盏
谢谢老师的欣赏支持，问好！{:4_191:} 梦缘 发表于 2023-5-22 17:06
谢谢老师的欣赏支持，问好！
{:4_191:} 梦缘 发表于 2023-5-22 10:51
谢谢老师的欣赏支持，问好！
抱抱梦缘，晚上好{:4_179:} 图文并茂！{:5_112:} 纸墨情缘 发表于 2023-5-26 07:02
图文并茂！
谢谢老师的欣赏支持，问好！ 欣赏！{:4_204:} 焱鑫磊 发表于 2023-6-3 21:41
欣赏！
谢谢老师的欣赏支持，问好！{:4_183:}
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