五律•小暑
薰风蝉噪柳，荷盏递幽香。
暑气蒸云白，池光映日长。
瓜瓤凝玉露，蒲扇引微凉。
忽有雷过雨，庭前草木芳。
鹧鸪天•小暑时节
苏惠玲
一阵薰风入野畴。晴光漫过水西头。青蒲倚岸澄波漾，红萼凝香翠色流。
寻雅趣，趁扁舟。闲随景物洗清眸。时逢小暑炎方浅，自在开心忘世忧。
小暑（通韵）
池继贤（贵州）
藤萝满架覆茅檐，蒲扇轻摇暑未添。
萤火两三穿坎去，夜凉先到水窗边。
小暑吟
彭英杰（湖北）
新蝉出壳号知了，呼应桠头声渐潮。
燕子堂前穿雨乱，莲花池上舞红娇。
昼长晴日犬伸舌，夜短温风鸡不哓。
簟席归人谁寂寞，月辉落枕梦云桥。
小暑初临日已斜，麦秋时节雨丝加。
燕雏争哺声声近，林果初红树树华。
碧水池塘新过雨，绿槐庭院遍鸣蛙。
闲居不问世炎凉，静看浮云起复斜。
——明·彭孙贻《咏小暑》
五律•小暑
薰风蝉噪柳，荷盏递幽香。
暑气蒸云白，池光映日长。
瓜瓤凝玉露，蒲扇引微凉。
忽有雷过雨，庭前草木芳。
小暑（通韵）
池继贤（贵州）
藤萝满架覆茅檐，蒲扇轻摇暑未添。
萤火两三穿坎去，夜凉先到水窗边。
小暑注意什么
小暑时节（夏季第五个节气，气温高、湿度大，易中暑、伤津、伤脾胃），养生需顺应“消暑宁心、健脾祛湿”的原则，主要注意以下五个方面：
一、 饮食调养：清淡解暑，忌贪寒凉
清淡解暑：宜多吃清热解暑、健脾利湿的应季食物，如冬瓜、绿豆、苦瓜、莲藕、西瓜等，以补充水分、清热降火。
忌贪寒凉：忌过量食用冷饮、冰镇水果，以免损伤脾胃阳气，引发腹泻；忌辛辣油腻，以免助湿生热。
二、 起居调养：晚睡早起，注意防暑
规律作息：顺应夏季昼长夜短，晚睡（不晚于23点）早起，中午适当午休（20-30分钟）以养心、缓解疲劳。
防暑避热：避免在中午烈日下暴晒或长时间户外活动，外出注意防晒；室内空调温度不宜过低（建议26℃左右），避免空调直吹，防止寒湿入侵引发关节痛或感冒。
三、 运动调养：微汗疏络，忌大汗淋漓
择时择项：宜在清晨或傍晚气温较低时进行舒缓运动（如散步、太极、八段锦），以微微出汗为度，切忌剧烈运动导致大汗淋漓，以免耗气伤津、引发中暑。
运动后调护：运动后及时补充温水或淡盐水，切忌立即冲冷水澡或吹冷风，避免冷热交替伤身。
四、 情志调养：心静自然凉，忌烦躁易怒
小暑天热易“暑热扰心”，导致心烦气躁、失眠。需保持心境平和，避免情绪大起大落，可通过听舒缓音乐、静坐调息等方式疏解情绪，保持心神安宁。