我尊重你，也请你尊重我。
我不想争论，我只想被好好对待。
我的感受也很重要。
我会为自己负责，不用替我担心。
温柔治愈、给自己的话
我已经很努力了，不必苛责自己。
允许一切发生，也允许一切结束。
我值得被爱，值得被善待。
慢慢来，一切都会好起来。
放过自己，才是真正的治愈。
情绪会来，也会走，不必害怕。
我不用很厉害，我只要不放弃。
今天的难过，到此为止。
好好爱自己，是最重要的事。
我很好，正在越来越好。
连日阴雨绵绵，出门一趟回来，把感受写了首打油诗
阴雨淋淋身发寒
回家煮碗姜枣水
去湿散寒身温暖
不负中医自保重
又把这首打油诗拉长点
同豆包一起变成了一首七律
连日阴霾雨未收，雨风湿透旧衣裘。
进门但觉身寒颤，孤室方知喉转幽。
慢火煎熬姜枣水，温杯轻啜解烦忧。
驱邪散湿归正道，中医奇招千古留。