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日本中长跑老年世界纪录“粉碎机” 常读我们文章的跑友可能对这位奶奶有印象，弓削田真理子，在日本被称为“60代最速女王”，就是60多岁跑得最快的女选手，也是日本一名传奇的长跑女跑者，进入60岁以后，人生就像开了挂一样，接连创造新的世界纪录。 如果说日本21岁小姐姐田中希实，是年轻版的日本中长跑“纪录粉碎机”，而真理子则是老年版的“纪录粉碎机”，还是世界纪录！
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日本中长跑老年世界纪录“粉碎机” 常读我们文章的跑友可能对这位奶奶有印象，弓削田真理子，在日本被称为“60代最速女王”，就是60多岁跑得最快的女选手，也是日本一名传奇的长跑女跑者，进入60岁以后，人生就像开了挂一样，接连创造新的世界纪录。 如果说日本21岁小姐姐田中希实，是年轻版的日本中长跑“纪录粉碎机”，而真理子则是老年版的“纪录粉碎机”，还是世界纪录！
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日本中长跑老年世界纪录“粉碎机” 常读我们文章的跑友可能对这位奶奶有印象，弓削田真理子，在日本被称为“60代最速女王”，就是60多岁跑得最快的女选手，也是日本一名传奇的长跑女跑者，进入60岁以后，人生就像开了挂一样，接连创造新的世界纪录。 如果说日本21岁小姐姐田中希实，是年轻版的日本中长跑“纪录粉碎机”，而真理子则是老年版的“纪录粉碎机”，还是世界纪录！
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日本中长跑老年世界纪录“粉碎机” 常读我们文章的跑友可能对这位奶奶有印象，弓削田真理子，在日本被称为“60代最速女王”，就是60多岁跑得最快的女选手，也是日本一名传奇的长跑女跑者，进入60岁以后，人生就像开了挂一样，接连创造新的世界纪录。 如果说日本21岁小姐姐田中希实，是年轻版的日本中长跑“纪录粉碎机”，而真理子则是老年版的“纪录粉碎机”，还是世界纪录！
驻在平安夜前夕 发表于 2021-2-4 22:35
日本中长跑老年世界纪录“粉碎机” 常读我们文章的跑友可能对这位奶奶有印象，弓削田真理子，在 ...
来看看这几年真理子奶奶，令人叹服的跑步表现： 2019年 11月3日下关海响马拉松，2：59：11，成为史上第一位全马跑进3小时的60岁以上女跑者，创造新的60-64岁年龄组女子马拉松世界纪录。https://n.sinaimg.cn/sports/crawl/306/w550h556/20210203/5aec-kirmait4271725.jpg
驻在平安夜前夕 发表于 2021-2-4 22:35
来看看这几年真理子奶奶，令人叹服的跑步表现： 2019年 11月3日下关海响马拉松，2：59：11，成 ...
12月8日琦玉马拉松，2：56：54，刷新全马PB，将60岁以上纪录提高了2分多钟。https://n.sinaimg.cn/sports/crawl/97/w550h347/20210203/343b-kirmait4271782.png
驻在平安夜前夕 发表于 2021-2-4 22:36
12月8日琦玉马拉松，2：56：54，刷新全马PB，将60岁以上纪录提高了2分多钟。
2020年 1月26日大阪女子马拉松，2：59：23； 3月8日名古屋女子马拉松，3：04：38； 大阪30Km公路赛，跑进1小时58分钟内就可以直通大阪女子马拉松，而真理子以1：57：18完赛，配速3分55秒！https://n.sinaimg.cn/sports/crawl/584/w550h34/20210203/91b1-kirmait4271841.png
驻在平安夜前夕 发表于 2021-2-4 22:37
2020年 1月26日大阪女子马拉松，2：59：23； 3月8日名古屋女子马拉松，3：04：38； 大阪30K ...
10月11日川口市长距离纪录赛，5000米，18分39秒71，刷新了由她保持的女子60-64岁年龄组国家纪录（19分24秒38），配速3分44秒；https://n.sinaimg.cn/sports/crawl/56/w550h306/20210203/a244-kirmait4271882.jpg
驻在平安夜前夕 发表于 2021-2-4 22:38
10月11日川口市长距离纪录赛，5000米，18分39秒71，刷新了由她保持的女子60-64岁年龄组国家纪录（19 ...
11月14日第11届东京老年田径纪录会，10000米，共有15人参赛，真理子是唯一一位女选手，最终跑出了37分57秒95的成绩，将60岁以上女子万米世界纪录提升了1分多钟！https://n.sinaimg.cn/sports/crawl/54/w550h304/20210203/3303-kirmait4275621.png
万米跑进40分，是多少二三十岁男选手的目标，62岁奶奶能跑进38分，真牛掰！
驻在平安夜前夕 发表于 2021-2-4 22:39
11月14日第11届东京老年田径纪录会，10000米，共有15人参赛，真理子是唯一一位女选手，最终跑出了37 ...
来看看这场比赛的视频吧，跑步的劲儿真酷！ 12月19日，在一场小型马拉松比赛柏之叶Trial Marathon上，她跑出了2：54：51的成绩，虽然还没有被公认，但更新了“世界最快纪录”。https://n.sinaimg.cn/sports/crawl/56/w550h306/20210203/90e1-kirmait4272817.png
驻在平安夜前夕 发表于 2021-2-4 22:39
来看看这场比赛的视频吧，跑步的劲儿真酷！ 12月19日，在一场小型马拉松比赛柏之叶Trial Marathon ...
此外，她还保持日本多项1500米、3000米、5000米和万米的年龄组国家纪录。 1500米 55-59岁年龄组纪录：5：07.50； 60-64岁年龄组纪录：5：20.53。https://n.sinaimg.cn/sports/crawl/765/w550h215/20210203/984b-kirmait4272884.png
驻在平安夜前夕 发表于 2021-2-4 22:39
此外，她还保持日本多项1500米、3000米、5000米和万米的年龄组国家纪录。 1500米 55-59岁年龄 ...
3000米 55-59岁年龄组纪录：10：34.89； 60-64岁年龄组纪录：11：26.10。https://n.sinaimg.cn/sports/crawl/718/w550h168/20210203/ee11-kirmait4275702.png
驻在平安夜前夕 发表于 2021-2-4 22:40
3000米 55-59岁年龄组纪录：10：34.89； 60-64岁年龄组纪录：11：26.10。
5000米 55-59岁年龄组纪录：18：14.14； 60-64岁年龄组纪录：18：39.71（2020年）。https://n.sinaimg.cn/sports/crawl/437/w873h364/20210203/9a8e-kirmait4276265.png
驻在平安夜前夕 发表于 2021-2-4 22:40
5000米 55-59岁年龄组纪录：18：14.14； 60-64岁年龄组纪录：18：39.71（2020年）。
10000米 55-59岁年龄组纪录：37：52：50； 60-64岁年龄组纪录：37：57.95（2020年）。https://n.sinaimg.cn/sports/crawl/746/w550h196/20210203/bfa2-kirmait4276302.png
驻在平安夜前夕 发表于 2021-2-4 22:40
10000米 55-59岁年龄组纪录：37：52：50； 60-64岁年龄组纪录：37：57.95（2020年）。
10km路跑 55-59岁年龄组纪录：38：58； 60-64岁年龄组纪录：39：52。https://n.sinaimg.cn/sports/crawl/324/w851h273/20210203/3442-kirmait4276921.png
驻在平安夜前夕 发表于 2021-2-4 22:40
10km路跑 55-59岁年龄组纪录：38：58； 60-64岁年龄组纪录：39：52。
半程马拉松 55-59岁年龄组纪录：1：25：00； 60-64岁年龄组纪录：1：25：05。https://n.sinaimg.cn/sports/crawl/738/w550h188/20210203/03ce-kirmait4276975.png
就想说这样的老奶奶你能不能跑得过，反正小编已经被惊呆了！
驻在平安夜前夕 发表于 2021-2-4 22:40
半程马拉松 55-59岁年龄组纪录：1：25：00； 60-64岁年龄组纪录：1：25：05。
就想说 ...
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大器晚成，58岁首次破3：同龄人不再跑步，你坚持跑下去就赢了 看到这么能跑的奶奶，你是不是会想她之前是不是专业运动员，其实并不是！ 弓削田真理子，1958年5月13日出生在日本琦玉，和川内优辉是老乡，在一所高中担任保健体育教员近40年。https://n.sinaimg.cn/sports/crawl/121/w550h371/20210203/3d46-kirmait4271445.png
驻在平安夜前夕 发表于 2021-2-4 22:41
大器晚成，58岁首次破3：同龄人不再跑步，你坚持跑下去就赢了 看到这么能跑的奶奶，你是不是 ...
初中时，她开始练习田径，在川越女子高中凭借800米跑出的优异成绩参加了全国高中运动会；在埼玉大学的全日本大专运动会的1500米比赛中，曾获得第5名，在日本锦标赛上获得过第6名。 在大学三年级时，因为观看了东京国际女子马拉松比赛，开始对马拉松产生了兴趣。 24岁时，1982年东京国际女子马拉松，她的首马就跑出了3小时09分的佳绩。 但是在同龄人都有破3的情况下，她总是没有跑进过3小时。这种20多岁时的“不完全燃烧”，决定了弓削田之后的跑步人生，厚积薄发。https://n.sinaimg.cn/sports/crawl/519/w550h769/20210203/4a5f-kirmait4269587.jpg
驻在平安夜前夕 发表于 2021-2-4 22:42
初中时，她开始练习田径，在川越女子高中凭借800米跑出的优异成绩参加了全国高中运动会；在埼玉大学 ...
此后，她因为生育以及抚养孩子（养育了4个孩子）等原因，中断了跑步训练，从40多岁后重新开始了训练。 2017年，58岁的她，首次全马跑进3小时，2：58：15，东京马拉松。 2019年进入60岁之后，就接连开挂，连续破世界纪录。 世界田联网站，记录的她每年的最好成绩（公认比赛），年纪越大反而越跑越快：https://n.sinaimg.cn/sports/crawl/781/w550h231/20210203/00c1-kirmait4271561.jpg
驻在平安夜前夕 发表于 2021-2-4 22:42
此后，她因为生育以及抚养孩子（养育了4个孩子）等原因，中断了跑步训练，从40多岁后重新开始了训练 ...
她时常会跟学校田径队的学生们一起训练，一起跑间歇，而且她一定要跑在队伍最前面，她说：“我跑步的时候是那种一定要在最前面的，绝对不允许自己比学生跑的慢。在我读大学的时候，都是和长跑部的男生一起练间歇的。” 在一次3000米/2000米/1000米的间歇训练中，她的用时分别是11：23，7：22，3：33。恐怕很多青壮年的小伙子都达不到这个速度。 学生们也表示，真理子老师实在太快了，根本追不上她，不过正是因为真理子老师才会想要更加努力。 她说，以这样快的速度跑训练，对锻炼心肺功能和速度感，对提高马拉松成绩有帮助。https://n.sinaimg.cn/sports/crawl/57/w550h307/20210203/c7ee-kirmait4271607.png