驻在平安夜前夕 发表于 2019-11-17 13:30
7:00 上海国际马拉松赛发枪！参与全程马拉松的跑者们，将从外滩金牛广场起跑，途径黄浦、静安和徐汇 ...
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https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/10780534118/1000本届“上马”参赛阵容堪称史上最豪华，而“上马”在服务保障各环节都采取了全新的“白金标准”，可谓看点多多。医疗救护、安全保卫人员、裁判、志愿者等近数千名工作人员，已组成一张安全可靠的保护网，保卫着每一位运动员的安全，确保赛事顺利进行。选手们，加油！保障工作人员们，辛苦了！https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/10780534119/1000
驻在平安夜前夕 发表于 2019-11-17 13:31
本届“上马”参赛阵容堪称史上最豪华，而“上马”在服务保障各环节都采取了全新的“白金标准”， ...
https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/10780534120/10002019上马大片来啦！看看有没有你的身影https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/10780534121/1000
驻在平安夜前夕 发表于 2019-11-17 13:32
2019上马大片来啦！看看有没有你的身影
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https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/10780534148/1000比赛路段全程马拉松外滩（金牛广场）—中山东一路—中山东二路—金陵东路—河南南路—南京东路—湖北路—九江路—南京西路—华山路—常熟路—淮海中路—马当路—兴业路—黄陂南路—自忠路—济南路—湖滨路—黄陂南路—淮海中路—西藏南路—高雄路—制造局路—龙华东路（逆向道）—苗江路—望达路—半淞园路—陆家浜路—外马路—黄浦滨江7号门—黄浦滨江步道—黄浦滨江3号门—龙华东路（逆向道）—局门路—局门路（折返）—龙华东路（逆向道）—富润路—江滨路—龙华中路—宛平南路—云锦路—龙腾大道—龙腾大道（徐浦大桥下）折返—龙腾大道—云锦路—宛平南路—龙华路—龙华西路—中山南二路—上海体育场内（终点）
驻在平安夜前夕 发表于 2019-11-17 13:33
比赛路段全程马拉松外滩（金牛广场）—中山东一路—中山东二路—金陵 ...
10公里跑外滩（金牛广场）—中山东一路—金陵东路—河南南路—南京东路—湖北路—九江路—南京西路—华山路—常熟路—淮海中路—雁荡路—复兴公园（终点）5公里健身跑外滩（金牛广场）—中山东一路—金陵东路—河南南路—南京东路—湖北路—九江路—南京西路—上海展览中心（终点）https://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/10780534149/1000解放日报·上观新闻原创稿件，转载请注明出处作者：姚勤毅照片：海沙尔、孟雨涵 摄微信编辑：小小
中外万名选手雨中竞逐 江西仙女湖国际马拉松开跑
2019-12-02 15:53 来源:中国新闻网
https://dayooimg.dayoo.com/Photo/201912/02/90084666-4cac-4888-bee2-96b8c626e93d.jpg航拍，12月1日，2019江西省新余市仙女湖国际马拉松在雨中开跑。 赵春亮 摄12月1日，2019江西省新余市仙女湖国际马拉松在雨中开跑，选手们参赛热情高涨。据了解，本次新余仙女湖国际马拉松共设立全程马拉松、半程马拉松、健身跑、迷你跑四个组别，共有来自中国、埃塞俄比亚、肯尼亚、赞比亚等国家和地区的约万名选手参赛。当天，选手们奔跑于雨中的山水赛道成为一道靓丽的“体育+旅游”风景线。(王剑/文 赵春亮/摄)
驻在平安夜前夕 发表于 2019-12-3 22:20
中外万名选手雨中竞逐 江西仙女湖国际马拉松开跑
2019-12-02 15:53 来源:中国新闻网
https://dayooimg.dayoo.com/Photo/201912/02/9561a778-3e44-439b-a774-128e579ffbc9.jpg12月1日，2019江西省新余市仙女湖国际马拉松在雨中开跑，选手们参赛热情高涨。 赵春亮 摄
驻在平安夜前夕 发表于 2019-12-3 22:20
12月1日，2019江西省新余市仙女湖国际马拉松在雨中开跑，选手们参赛热情高涨。 赵春亮 摄
https://dayooimg.dayoo.com/Photo/201912/02/6b2655ad-e50a-4721-9606-405807b7ada5.jpg当天，选手们奔跑于雨中的山水赛道成为一道靓丽的“体育+旅游”风景线。 赵春亮 摄
驻在平安夜前夕 发表于 2019-12-3 22:20
当天，选手们奔跑于雨中的山水赛道成为一道靓丽的“体育+旅游”风景线。 赵春亮 摄
https://dayooimg.dayoo.com/Photo/201912/02/ba17bd2b-c930-471e-a44d-c4682b43de85.jpg当日，共有来自中国、埃塞俄比亚、肯尼亚、赞比亚等国家和地区的约万名选手参赛。 赵春亮 摄
https://dayooimg.dayoo.com/Photo/201912/02/1f197fda-6312-4e72-89ca-2f7a15c8db3e.jpg中外万名选手竞逐。 赵春亮 摄
驻在平安夜前夕 发表于 2019-12-3 22:21
中外万名选手竞逐。 赵春亮 摄
https://dayooimg.dayoo.com/Photo/201912/02/b852009b-dcf7-474a-bef9-f183763d4323.jpg雨中开跑。 赵春亮 摄
驻在平安夜前夕 发表于 2019-12-3 22:21
雨中开跑。 赵春亮 摄
https://dayooimg.dayoo.com/Photo/201912/02/fe7f89af-bb63-4afd-90c9-d82186b25f6f.jpg江西仙女湖国际马拉松雨中开跑。 赵春亮 摄
驻在平安夜前夕 发表于 2019-12-3 22:21
江西仙女湖国际马拉松雨中开跑。 赵春亮 摄
https://dayooimg.dayoo.com/Photo/201912/02/000a42f6-fa6b-4cbf-99e2-32ec8f9bd261.jpg据了解，本次新余仙女湖国际马拉松共设立全程马拉松、半程马拉松、健身跑、迷你跑四个组别。 赵春亮 摄
周日广马最低温或为10℃ 建议运动员做足热身及时补水
来源：金羊网 作者：张爱丽 发表时间：2019-12-04 06:50
金羊网讯 2019广州马拉松赛（以下简称“广马”）12月8日鸣枪开跑。届时，将有约3万名选手以奔跑的方式来感受广州之美。近期，冷空气频频造访。那么，广马期间广州天气又将如何？12月3日，广州市气象台首席预报员高美谭在接受羊城晚报记者采访时表示，7日-8日，预计广州天气以晴间多云为主。其中，7日夜间广州最低温或跌至10℃，东北风2级；8日广马开跑期间（7：30-13：00）气温为10℃-20℃，东北风1-2级，相对湿度40%-60%。有数据显示，最适宜跑马拉松的气候条件是气温5℃-15℃，相对湿度50%-60%，风速2～5米/秒。因此高美谭认为，今年广马天气非常适合跑步运动。值得一提的是，由于8日早上广州气温较低，而在低温天气下，运动员的肌肉会发僵、弹性差，膝关节和踝关节的灵活性也会大大降低，赛前热身运动若做不到位会容易受伤，所以赛前热身运动必须做到位，脚踝、关节、肌肉、心肺完全活动开，身体暖热到即将出汗为止。比赛时应穿戴轻便、能吸汗、速干的衣物；运动后要及时用干毛巾擦身，并更换衣物。饮食方面，可在赛前2小时食用一些像白粥、馒头、面条等易消化的食物。此外，由于天气干燥，建议运动员及时补水。（张爱丽）
助力广马 广州地铁三条线路周日提前至5：30运营
来源：金羊网 作者：汪海晏、何倩 发表时间：2019-12-04 06:51
http://news.ycwb.com/pic/2019-12/04/28bc9152-4b66-408c-acbb-09360181a12f_watermark.jpg广马当日，APM 线体育中心南站、海心沙站部分时段将采取“飞站”措施金羊网讯 记者汪海晏、通讯员何倩摄影报道：12月8日，2019年广州马拉松将于7:30在天河体育中心正式开跑。赛事当天，市区部分道路将分时、分段采取临时交通管制措施，届时，广州地铁一、三号线（三北线）以及APM线首班车提前至5:30投入运营服务，APM体育中心南站、海心沙站将飞站。部分线路首班车提前至5:30比赛当天，为方便参赛选手和工作人员出行，一、三号线（三北线）以及APM线首班车提前至5:30投入运营服务，并将视客流情况及时组织备用车上线疏导大客流，其中，一、三号线（含三北线）的行车间隔约10分钟，APM线行车间隔约6分钟。当天5:30～18:00期间，参赛选手可凭参赛号码布、工作人员和志愿者可持马拉松赛工作证免费乘坐地铁，车站将安排专人做好“绿色通道”的引导工作。APM体育中心南站、海心沙站将飞站为保障比赛期间体育中心南及花城广场周边安全、有序，根据马拉松组委会要求，12月8日APM线体育中心南站（5:30～7:30）、海心沙站（5:30～16:30）将部分时段采取“飞站”措施，在此期间列车将不停站通过，请前往该区域的市民提前做好出行规划。
星星伴跑团备战广马
2019-12-04 12:57 来源:大洋网
https://dayooimg.dayoo.com/Photo/201912/04/2c8b6c21-022a-47b7-b6b1-686ce13b65f8.jpg2019年12月03日，距离2019广州马拉松还有5天，一群星星的孩子与星星伴跑团的跑友们不惧寒风在临江大道的绿道上练跑备战。广州日报全媒体图片记者 苏韵桦 广州日报全媒体文字记者 苏赞 吴阳煜
驻在平安夜前夕 发表于 2019-12-4 15:22
星星伴跑团备战广马
2019-12-04 12:57 来源:大洋网
https://dayooimg.dayoo.com/Photo/201912/04/7d439d85-e4f5-4e20-9c81-17652d0be496.jpg
2019年12月03日，距离2019广州马拉松还有5天，一群星星的孩子与星星伴跑团的跑友们不惧寒风在临江大道的绿道上练跑备战。广州日报全媒体图片记者 苏韵桦 广州日报全媒体文字记者 苏赞 吴阳煜
驻在平安夜前夕 发表于 2019-12-4 15:23
2019年12月03日，距离2019广州马拉松还有5天，一群星星的孩子与星星伴跑团的跑友们不惧寒风在临江大 ...
https://dayooimg.dayoo.com/Photo/201912/04/91f45966-3d80-4358-b63a-2c0b160f97fe.jpg2019年12月03日，距离2019广州马拉松还有5天，一群星星的孩子与星星伴跑团的跑友们不惧寒风在临江大道的绿道上练跑备战。广州日报全媒体图片记者 苏韵桦 广州日报全媒体文字记者 苏赞 吴阳煜
驻在平安夜前夕 发表于 2019-12-4 15:23
2019年12月03日，距离2019广州马拉松还有5天，一群星星的孩子与星星伴跑团的跑友们不惧寒风在临江大道的 ...
https://dayooimg.dayoo.com/Photo/201912/04/fdadcaa2-4569-481f-a5cf-39bd77ca5700.jpg2019年12月03日，距离2019广州马拉松还有5天，一群星星的孩子与星星伴跑团的跑友们不惧寒风在临江大道的绿道上练跑备战。广州日报全媒体图片记者 苏韵桦 广州日报全媒体文字记者 苏赞 吴阳煜
驻在平安夜前夕 发表于 2019-12-4 15:23
2019年12月03日，距离2019广州马拉松还有5天，一群星星的孩子与星星伴跑团的跑友们不惧寒风在临江大道的 ...
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2019年12月03日，距离2019广州马拉松还有5天，一群星星的孩子与星星伴跑团的跑友们不惧寒风在临江大道的绿道上练跑备战。广州日报全媒体图片记者 苏韵桦 广州日报全媒体文字记者 苏赞 吴阳煜
驻在平安夜前夕 发表于 2019-12-4 15:24
2019年12月03日，距离2019广州马拉松还有5天，一群星星的孩子与星星伴跑团的跑友们不惧寒风在临江大 ...
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2019年12月03日，距离2019广州马拉松还有5天，一群星星的孩子与星星伴跑团的跑友们不惧寒风在临江大道的绿道上练跑备战。广州日报全媒体图片记者 苏韵桦 广州日报全媒体文字记者 苏赞 吴阳煜