【八月打卡】很拉风的香染
8月12日~~8月31日 打卡记录计 划: 每日智能训练+30分钟有氧（休息日除外）
休息日：每周四，周日
本贴自由发言，不限回复。
没了
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
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2楼打卡12楼
打卡
17楼
打卡
休息
19楼
打卡
20楼
打卡
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25楼
打卡
26楼
打卡
27楼
打卡
休息
29楼
打卡
30楼
打卡
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31楼
32楼
33楼
34楼
35楼
@红影 你最近一定没看群里哎，决定同意休息日啦，要不然没法比较不好统计，了哈哈哈，快来开楼哦 @红影 我这里不用点评，可以直接回复，没事儿的哈 哎呦 这个表格不错 哈哈哈 我最近基本都健身房撸铁了，这要怎么打卡呢，发照片？{:4_170:} 北晨 发表于 2019-8-13 09:50
哎呦 这个表格不错 哈哈哈 我最近基本都健身房撸铁了，这要怎么打卡呢，发照片？
完全同意，爆帅气的私教{:4_173:} 醉心笑 发表于 2019-8-13 10:42
完全同意，爆帅气的私教
私教哪里有我家爷帅气 ，切 北晨 发表于 2019-8-13 09:50
哎呦 这个表格不错 哈哈哈 我最近基本都健身房撸铁了，这要怎么打卡呢，发照片？
那啥，我作证，不知道大家同意不同意 {:4_358:} 简单明了，话不多说，自己看计划，安排的挺好。 醉心笑 发表于 2019-8-13 10:42
完全同意，爆帅气的私教
我私教还真不帅{:4_189:} 香染 发表于 2019-8-13 13:47
那啥，我作证，不知道大家同意不同意
{:4_170:}不管大家同意不同意 反正我是同意了
八月十三日记录
四月天 发表于 2019-8-13 14:13
简单明了，话不多说，自己看计划，安排的挺好。
每天整理，倒是多了个进论坛得理由，哈哈哈，今天的作业，我交完了哟 北晨 发表于 2019-8-13 16:23
不管大家同意不同意 反正我是同意了
你同意就行， 别人不同意，驳回，哈哈哈 香香一直是拉风的运动健将 清歌挽月 发表于 2019-8-14 15:18
香香一直是拉风的运动健将
你这夸奖，我听的特别心虚{:4_358:} 八月十四日打卡：陪娃看电影，耽误了跑步时间，来回步行，虽比不上跑步，总算也没能让自己的腿偷懒，嗯！
八月十五，休息日，做套操当作热身~
八月十六日：
最近的天，总是阵雨，白天是闷热，秋老虎的威力体会到彻骨，晚上倒是凉爽，24度的天适合户外，小区旁边的女子高中一直是户外运动的据点，一个夏天怕热没有去，发现开放时间改成了17点~19点，讶异忽而想起这里的高考在十一月，想是怕影响了学生们的学习吧！
任务完成，打卡
八月十七日打卡记录：
今天的运动有点艰辛，刚跑一会儿，就被老妈抓着去遛弯，好吧，老妈最大
外边溜溜，我刚开始慢跑，老妈就开始唠叨模式，走也是运动，为啥非要跑？好吧，老妈最大
遛弯回家，我又想跑一会儿，老妈拎着筋膜枪过来让我给按摩下肩，好吧，老妈最大
今天也就这样了吧：跑步断断续续四公里，步行三公里，训练已完成 打卡
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