【原创首发】曾深入国家队体能训练中心观摩国羽训练[6P]

驻在平安夜前夕 · 发表于 2021-10-23 14:08

驻在平安夜前夕发表于 2021-10-23 14:08
黄东萍并不抵触魔鬼赛程：赢了算挣了输了也不亏

2021年10月21日 14:52 新浪体育综合

　　从今年7月到10月，黄东萍连续拿到了东京奥运会、陕西全运会、苏迪曼杯和尤伯杯四大赛事的冠军，收获颇丰。收获成绩之外，黄东萍也收获了自信。“自己在场上打球更自信了，更知道应该怎么去处理一些临时需要应变的球。”在场上黄东萍也变得更加成熟，心态和思想有了一定的提高。以前遇到困难，黄东萍会处于一个自我怀疑的状态，而现在遇到困难她学会了更好地坚持。“没关系，再熬一下、再坚持一下，再过两分我们就能把比分追回来。”黄东萍觉得再大的困难，只要自己能勇敢地面对，就会迎刃而解。

　　从7月到现在，国羽经历了征战四大赛事的“魔鬼赛程”，对每个人的精力、体能都是挑战，黄东萍也是如此，但她并不抵触这样的安排，反而乐于接受这样的挑战。“训练就是为了比赛，其实我们平时也有连续三周上量的强度。虽然比赛可能会更累，但我觉得把它当成一个困难去挑战，运动员不就是要挑战困难吗？”黄东萍笑言，“反正把心态放好，赢了比赛就算挣了，输了也锻炼到了，也不亏。”

驻在平安夜前夕 · 发表于 2021-10-23 14:08

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　　从今年7月到10月，黄东萍连续拿到了东京奥运会、陕西全运会、苏迪曼杯和尤伯杯四大赛事的冠军，收获 ...

　　虽然谈到困难黄东萍说得很少，但实际上，连续征战，她遇到困难，背后的付出很少有人知道。尤伯杯时，黄东萍要打女双，她害怕自己的体力不够，比赛期间一直坚持跑步，一天一次或者两天一次，但实际上黄东萍是一个非常不喜欢跑步的人。每次跑不动的时候，黄东萍的脑海里就会浮现日本选手松友美佐纪等对手的脸。“我自己一定要想着她们的样子，当成目标，这样就能坚持下去，这应该也是克服困难的动力。”黄东萍说，当自己遇到困难有点顶不住的时候，只要想到对手，她就会咬牙坚持下去。

　　19日，丹麦公开赛第一轮，黄东萍在女双和混双比赛中均取胜晋级下一轮。她先是与郑雨搭档，以21比6、21比9轻取丹麦组合布施/舒尔茨，之后又与王懿律搭档以21比6、21比7战胜荷兰组合塔博林/皮克。

驻在平安夜前夕 · 发表于 2021-10-23 14:08

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　　虽然谈到困难黄东萍说得很少，但实际上，连续征战，她遇到困难，背后的付出很少有人知道。尤伯杯时， ...

　　连日征战，黄东萍身体也出现了疲劳，“在精力和肌肉上都会有一点点的疲劳，状态不是最好的。”但在黄东萍看来，一切都很正常。“每一站比赛不可能状态都是最好的，而且其实其他国家的选手，也和我们一样，连续出来一个多月了，所以我觉得可能大家都是在同等条件下，就要看每一个选手都是怎么去克服、去应对这个问题。”

　　无论如何，黄东萍都会坚持下去，既然站上赛场，她就会全力以赴。“想挑战自己，看看自己的极限在哪里。”

驻在平安夜前夕 · 发表于 2021-10-23 14:09

丹麦赛何冰娇轻取日本对手将与王祉怡争四强席位

2021年10月21日 23:04 新浪体育

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何冰娇

　　北京时间10月21日消息，世界羽联巡回赛丹麦公开赛展开第二轮角逐，中国女单有两人进入八强。何冰娇、王祉怡均以2比0的比分战胜各自对手，她们将在四分之一决赛提前相遇。

驻在平安夜前夕 · 发表于 2021-10-23 14:10

驻在平安夜前夕发表于 2021-10-23 14:09
丹麦赛何冰娇轻取日本对手将与王祉怡争四强席位

2021年10月21日 23:04 新浪体育

　　何冰娇遇到日本的高桥沙也加，首轮比赛高桥沙也加淘汰了另一位中国选手韩悦。在首局的6平后何冰娇连续得分拉开领跑，她保持优势以21比14先声夺人。第二局何冰娇优势更为明显，她早早拉开比分，以21比14锦上添花，她以2比0获胜进入八强。

　　王祉怡在第二轮的另一场比赛中压制住泰国的查万，她耗时33分钟以2比0（21比17、21比6）赢球晋级。

　　在女单第二轮的其他比赛中，2号种子山口茜以2比0（21比13、21比15）击败印尼的图恩君格，4号种子辛杜经过三局激战以2比1（21比16、12比21、21比15）险胜昂布姆伦潘，另外两位女单种子球员安洗莹和李美妙都以2比0获胜过关。

　　女单四分之一决赛里，何冰娇和王祉怡将提前遭遇上演德比战，她们将争夺一个四强席位。还有两场四分之一决赛也受人瞩目，山口茜将对阵李美妙，辛杜和安洗莹将角逐一张半决赛门票。

　　（Chimera）

驻在平安夜前夕 · 发表于 2021-10-23 14:11

丹麦赛国羽双打喜讯不断奥运冠军化解危机进8强

2021年10月21日 23:18 新浪体育

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王懿律/黄东萍

　　北京时间10月21日消息，世界羽联巡回赛丹麦公开赛继续进行第二轮角逐，中国双打表现不错，有多对组合获胜进入八强。奥运冠军王懿律/黄东萍以2比0取胜晋级，黄东萍还在女双赛事挺进8强。

驻在平安夜前夕 · 发表于 2021-10-23 14:12

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丹麦赛国羽双打喜讯不断奥运冠军化解危机进8强

2021年10月21日 23:18 新浪体育

　　王懿律/黄东萍在第二轮遇到法国组合基奎尔/德尔鲁。首局王懿律/黄东萍虽然迅速领跑，但他们遭到了法国组合的顽强抵抗。法国组合在比分落后的情况下奋起反扑，不仅挽救一个局点追成20平，还实现反超拿到局点。关键时刻奥运冠军组合阵脚不乱，他们把握机会连得3分以23比21险胜。

　　第二局黄鸭组合在发接发、网前控制上明显占优，他们不断扩大优势以21比10锦上添花，以2比0战胜对手进入四分之一决赛。

　　另一对中国混双冯彦哲/杜玥以21比15、21比16直落两局击败中国香港的张德正/吴咏瑢。其他名将组合如普瓦拉努科罗/塔拉塔纳查、渡边勇大/东野有纱等都进入八强。四分之一决赛，王懿律/黄东萍遭遇中国香港的邓俊文/谢影雪，冯彦哲/杜玥将挑战3号种子印尼的乔丹/奥克塔维安迪。

　　在女双赛场，黄东萍克服一天双赛的影响，她搭档郑雨经过1小时5分钟的苦战以2比1（17比21、21比11、21比17）逆转战胜7号种子保加利亚的斯托埃娃姐妹。另一场比赛中，刘玄炫/夏玉婷则以21比10、21比11直落两局淘汰一对荷兰组合。

　　（Chimera）

驻在平安夜前夕 · 发表于 2021-10-23 14:12

丹麦赛-陆光祖出局国羽女双新组合8强战将遇强敌

2021年10月22日 07:23 新浪体育

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杜玥/李汶妹

　　北京时间10月22日消息，世界羽联巡回赛丹麦公开赛结束第二轮的角逐，陆光祖0比2不敌中国台北的周天成，国羽男单已全军覆没。国羽女双表现不俗，有三对组合进入八强。

驻在平安夜前夕 · 发表于 2021-10-23 14:13

驻在平安夜前夕发表于 2021-10-23 14:12
丹麦赛-陆光祖出局国羽女双新组合8强战将遇强敌

2021年10月22日 07:23 新浪体育

　　陆光祖在与周天成的交锋中不是没有机会，第二局末段他曾以17比14领先，可惜的是他没有守住优势，周天成连得6分实现反超并最终拿下这一局，陆光祖以0比2（15比21、18比21）负于对手无缘八强。

　　在其他几场男单第二轮较量中，夺冠热门阿塞尔森以21比15、21比7连下两城轻取印度的森，印尼的克里斯蒂、马来西亚的李梓嘉纷纷获胜，另一位丹麦名将安东森以0比2（14比21、18比21）不敌印度的威尔玛。四分之一决赛里，阿塞尔森和李梓嘉相遇，桃田贤斗对阵克里斯蒂。

　　杜玥/李汶妹是女双的一对新搭档，她们在第二轮里压制住东道主组合玛格伦德/拉文，只用了34分钟就以2比0（21比13、21比7）获胜晋级。四分之一决赛里，杜玥/李汶妹将对阵5号种子泰国的基蒂哈拉库尔/普拉琼加，另一对国羽女双新组合黄东萍/郑雨将挑战奥运冠军波莉/拉哈尤，刘玄炫/夏玉婷会迎战3号种子韩国的金昭映/孔熙容。

　　（Chimera）

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陆光祖：出球合理性不好坚决一点结果或不一样

2021年10月22日 09:57

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　　新华社丹麦欧登塞10月21日电（记者刘旸、林晶）世界羽联丹麦公开赛21日的比赛中，陆光祖0：2不敌中国台北选手周天成，无缘八强。中国女单、女双、混双纷纷晋级四分之一决赛。

驻在平安夜前夕 · 发表于 2021-10-23 14:14

驻在平安夜前夕发表于 2021-10-23 14:14
陆光祖：出球合理性不好坚决一点结果或不一样

2021年10月22日 09:57

　　参加本站比赛的唯一中国男单选手陆光祖以15：21、18：21不敌4号种子周天成遭淘汰。至此，中国男单、男双选手已全部出局。　

　　赛后陆光祖总结说：“今天出球合理性不好，一直主动丢分，很多得分也是来自对手失误，不是我的有效进攻。感觉场馆球速偏快，总担心推到界外，不敢发力。关键分处理保守了，如果坚决一点，网前再抢一抢，结果可能会不一样。”　

　　陆光祖表示，接连经历苏迪曼杯、汤姆斯杯和丹麦公开赛等大赛，自己信心增长很多，同时也看到与世界顶级球员之间的差距。

　　女单6号种子何冰娇继尤伯杯决赛上2：0战胜日本选手高桥沙也加后，再次2：0击败对手，两局比分都是21：14。21岁小将王祉怡以21：17、21：6轻取泰国选手猜万。她将在八强对阵中迎战何冰娇。

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　　参加本站比赛的唯一中国男单选手陆光祖以15：21、18：21不敌4号种子周天成遭淘汰。至此，中国男单、 ...

　　“尤伯杯决赛上被她追分很难受，今天吸取经验教训，没有放松。”何冰娇说，“昨天她和韩悦打了3局，今天体力可能受影响了。我体能储备相对充分，即使感觉疲惫时，也不会放大这种感觉，保持积极心态就好。”　

　　东京奥运会冠军组合、混双一号种子王懿律/黄东萍以23：21、21：10淘汰法国组合吉凯尔/德尔吕。黄东萍在女双比赛也晋级八强，与郑雨搭档，在17：21先失一局的情况下，以21：11和21：17连扳两局，战胜7号种子、保加利亚姐妹组合加布里埃拉和斯蒂法尼·斯托伊娃。　

　　黄东萍赛后表示，打完苏迪曼杯和尤伯杯之后，身体和精神上有些疲倦，肌肉反应慢一些，两场比赛第一局都出现问题，进攻效率不高，后面改变战术才得以逆转。本站比赛状态不如此前，但仍在“兼项”的高强度比赛中努力调整。　

　　另外一场混双比赛，20岁小将冯彦哲与杜玥搭档，以21：15、21：16战胜中国香港组合张德正/吴咏瑢。另外两场女双比赛，两位21岁小将刘玄炫/夏玉婷以21：10、21：11淘汰荷兰组合蒂尔托森托诺/范德阿尔，杜玥/李汶妹以21：13、21：7淘汰丹麦组合马厄隆/拉文。（完）

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尤伯杯全勤全胜何冰娇渴望成为国羽女单双保险

2021年10月22日 11:30 新浪体育综合

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　　四天前，何冰娇在尤伯杯决赛2比0战胜高桥沙也加，为国羽拿到反超的关键一分，四天后，北京时间10月21日，2021丹麦羽毛球公开赛女单进行了第二轮较量，6号种子何冰娇再次面对日本选手高桥沙也加，结局同样是2比0获胜，进入八强。在陈雨菲因伤退赛后，何冰娇将挑起国羽女单的大梁。而刚刚过去的尤伯杯，何冰娇是国羽的全勤选手，她六战全胜，成为国羽最稳定的一分。

驻在平安夜前夕 · 发表于 2021-10-23 14:18

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尤伯杯全勤全胜何冰娇渴望成为国羽女单双保险

2021年10月22日 11:30 新浪体育综合

　　2020年全英公开赛后，在国羽长达18个月远离国际赛场的时间里，何冰娇成为了变化最大的那个人，减重16斤，加强体能训练，众人口中的“胖娇”不见了。东京奥运会，何冰娇在1/4决赛2比1逆转东道主名将奥原希望，和陈雨菲双双晋级四强，为自己带来信心。

　　东京奥运会时，何冰娇的右手腕有一条黑色手环，上面印着“BELIEVE· WHY NOT ME（坚定信念，超越自我）”，她用这样的话语来激励自己。第一次奥运会之旅何冰娇拿到了第四名，对于自己的表现，她感到满意。“不仅仅是东京奥运会的比赛，其实赛前的训练中，每天都尽了全力，整个这一段的过程都做得还可以。”回顾东京周期，何冰娇认为前两年自己可能做得不是特别好，与世界高水平选手拉开了一些距离，如今她正在努力追赶，与对手不断缩小差距。

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　　2020年全英公开赛后，在国羽长达18个月远离国际赛场的时间里，何冰娇成为了变化最大的那个人，减重16 ...

　　东京周期，团体大赛成为何冰娇不愿回忆的“痛”。2017年苏迪曼杯，她在决赛中0比2不敌成池铉，成为中国队被韩国队逆转无缘7连冠的悲剧注脚；2018年尤伯杯她在小组赛输给吴堇微后，就再也没有出场；同年的雅加达亚运会女团决赛，何冰娇在队伍大比分1比1的关键局面下负于奥原希望，队伍也最终失利；2019年苏迪曼杯中国队重新捧杯夺冠，一众队友站上领奖台享受夺冠的喜悦，唯有何冰娇躲在角落，因为陈雨菲全勤出战，她未能获得出场机会，也未能跻身世界冠军之列。

　　巴黎周期伊始，两大团体赛苏迪曼杯和尤伯杯接踵而至，全新面貌的何冰娇迎来了重新证明自己的机会。凭借着今年的苏斯曼杯夺冠，在小组赛出场过一次的她终于成为了世界冠军。虽然实现了世界冠军的梦想，但她渴望能为团队作更多的贡献。转战尤伯杯，不论是陈雨菲休战自己担任起一单，还是在淘汰赛上关键的二单位置，何冰娇都承受住了考验。

驻在平安夜前夕 · 发表于 2021-10-23 14:19

驻在平安夜前夕发表于 2021-10-23 14:18
　　东京周期，团体大赛成为何冰娇不愿回忆的“痛”。2017年苏迪曼杯，她在决赛中0比2不敌成池铉，成为中 ...

　　尤伯杯决赛，何冰娇担任二单，对阵日本选手高桥沙也加，赢球之后，她坐在地上握拳怒吼庆祝。何冰娇表示：看到队友的拼搏，给自己带来很大鼓舞，每一个人都是最棒的，自己是最幸福的二单，大家都很努力。当中国队夺冠后，何冰娇露出了灿烂的笑容，“我在队友身上学到了团体赛应该怎么去打，尤伯杯前面几场打得不是特别好，但是一场场打，一场场总结，走到了今天。”何冰娇说。

　　如今，24岁的何冰娇正在朝着正确的方向努力向前。在她看来，东京周期国羽混双有“双保险”，她希望通过自己的努力，也能让国羽女单拥有“双保险”。