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驻在平安夜前夕

放飞的蝴 发表于 2019-4-6 11:59
其实有55岁

她长相很一般 健身前后却判若两人！

2019年03月29日 08:34 新浪体育综合

                               
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被称为“短发女神”

　　被称为“短发女神”的她长相很一般，健身前后却判若两人！

　　健身文化逐渐得到了广泛的普及和推广，认识和了解过健身意义的人都开始喜欢上健身了，越来越多的人走进健身房，都想亲身体验一下健身带给我们的好处。大部分女性去健身房锻炼，都是为了塑造出好看的苗条身材，而男性则渴望打造出健美发达的肌肉身材。很多年轻的女生锻炼出完美的身材后，都选择成为了一名健身网红，长相一般的女生只要拥有出众的身材，也可以在网络上圈粉无数。艾娜就是一个长相一般但靠身材走红网络的女生。

　　印象中，大部分健身美女都是留着一头飘逸的长发，而艾娜却有别于其他女生，她没有飘逸的长发，而是留了一头干净利落的短发，看起来十分干练。她这个发型就跟男性的发型差不多，加上长期健身锻炼出了结实的肌肉，一开始只看背影的时候，大家还以为她是一位帅气的肌肉型男，看到正面照的时候才知道，原来她是一位身材傲人的健身女神。

                               
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樵歌

好地方，可惜我都没去过。

放飞的蝴

驻在平安夜前夕 发表于 2019-4-6 12:15
她长相很一般 健身前后却判若两人！

2019年03月29日 08:34 新浪体育综合

两性人

放飞的蝴

樵歌 发表于 2019-4-6 12:28
好地方，可惜我都没去过。

我也没呢

驻在平安夜前夕

樵歌 发表于 2019-4-6 12:28
好地方，可惜我都没去过。

来日方长

驻在平安夜前夕

樵歌 发表于 2019-4-6 12:28
好地方，可惜我都没去过。

来日方长

驻在平安夜前夕

放飞的蝴 发表于 2019-4-6 12:39
两性人

女生有肌肉吓人吗？她一出场就把观众美呆了！

2019年03月27日 08:01 新浪体育综合

                               
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女生有肌肉吓人吗？她一出场就把观众美呆了！

这篇文章要给大家介绍一位，

有着性感肌肉的妹子。

                               
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她叫李燕花，

在韩国健体模特比赛中夺得桂冠。

                               
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驻在平安夜前夕

驻在平安夜前夕 发表于 2019-4-6 12:52
女生有肌肉吓人吗？她一出场就把观众美呆了！

2019年03月27日 08:01 新浪体育综合

                               
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她一出场就把观众惊呆了，

小伙伴们一起来感受一下，

这身材有没有把你惊呆？

                               
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驻在平安夜前夕

驻在平安夜前夕 发表于 2019-4-6 12:53
她一出场就把观众惊呆了，小伙伴们一起来感受一下，这身材有没有把你惊呆？

                               
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驻在平安夜前夕

驻在平安夜前夕 发表于 2019-4-6 12:53

                               
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驻在平安夜前夕

驻在平安夜前夕 发表于 2019-4-6 12:53

                               
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驻在平安夜前夕

驻在平安夜前夕 发表于 2019-4-6 12:54

                               
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驻在平安夜前夕

驻在平安夜前夕 发表于 2019-4-6 12:54

                               
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驻在平安夜前夕

驻在平安夜前夕 发表于 2019-4-6 12:54

                               
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驻在平安夜前夕

驻在平安夜前夕 发表于 2019-4-6 12:54

                               
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驻在平安夜前夕

驻在平安夜前夕 发表于 2019-4-6 12:55

                               
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这样的身材

想必是很多女生所追求的，

所以别再说女生有肌肉吓人了。

真正吓人的不是肌肉，

而是身上那层厚厚的脂肪。

当然想要拥有

一身性感的肌肉线条，

也是需要付出汗水才能获得。

李燕花为了这身性感的好身材，

每周7天有6天会去健身房锻炼，

每次都会练到汗流浃背。

直立哑铃推肩练肩膀，

女生要想穿衣好看肩部必须要练，

练肩和不练肩的穿效果完全不一样。

具体请点击阅读《女生练出性感肩膀，不仅穿衣好看，视觉上也要减少10斤啊！》这篇文章。

                               
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杠铃负重深蹲练腿臀

驻在平安夜前夕

驻在平安夜前夕 发表于 2019-4-6 12:55
这样的身材想必是很多女生所追求的，所以别再说女生有肌肉吓人了。真正吓人的不是肌肉，而是身上那 ...

                               
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坐姿器械腿举130KG，

这个重量你行吗？

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力量训练只会让你的身体更加紧致，

帮助身体消耗更多热量减少脂肪堆积，

让你的穿衣效果至少再加十分。

                               
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一个好身材

让你能够驾驭各种风格的服装。

                               
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运动风格

驻在平安夜前夕

驻在平安夜前夕 发表于 2019-4-6 12:55
坐姿器械腿举130KG，

这个重量你行吗？▼

                               
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露肚脐装

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时尚版

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邻家小妹妹版

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瑞丽风格

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学院风格

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通勤风格

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嘻皮风格

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淑女风格

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中性风格

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真的是怎么穿怎么美！

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想要好身材的你，

也赶紧开始练起来吧，

真的是谁付出谁就会有收获。

驻在平安夜前夕

驻在平安夜前夕 发表于 2019-4-6 12:56
露肚脐装

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别说这样的身材你不想要，

希望最后这一波好身材

能够激励你！

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驻在平安夜前夕

驻在平安夜前夕 发表于 2019-4-6 12:57
别说这样的身材你不想要，希望最后这一波好身材能够激励你！▼

                               
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