【原创首发】马拉松开跑 [3P]

驻在平安夜前夕

驻在平安夜前夕 发表于 2020-12-14 11:11

                               
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驻在平安夜前夕

驻在平安夜前夕 发表于 2020-12-14 11:12

12月13日早7点20分，2020广州马拉松鸣枪开赛！

                               
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2020广州马拉松鸣枪开跑

驻在平安夜前夕

医生跑者：希望安全无伤痛地完成广州马拉松赛

2020年12月09日 09:42 新浪体育

　　文/羊城晚报全媒体记者 张华

　　通讯员 魏星

　　12月13日广州马拉松赛开锣，2万名参赛的选手们跃跃欲试。记者注意到选手中不乏医生跑者，广州市第一人民医院老年心血管内科副主任医师银孟卓就是其中一位。

　　“今年是我第一次参赛跑全马，11月12日下午4时在网上得知中签。”银孟卓说，“首次申报就能中签，有一点小激动，因此特别感谢鼓励和支持我跑步的小伙伴们。”

　　从2019年开始，银孟卓医生就爱上了跑步，最近一两个月，他一直在准备着，就在中签的前两天，他还刷了30公里。他说，隔了两天再跑，感觉恢复过来了，平均心率158次/分 ，但是步幅无法迈大，可见跑马对大多数人来说是一个挑战。

　　银孟卓医生多次跟记者强调，对于跑马拉松一定要安全第一，最好的结果就是安全无伤痛地完成比赛，成绩在其次。

                               
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　　银孟卓医生强调，跑马拉松一定要安全第一

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驻在平安夜前夕 发表于 2020-12-14 11:14
医生跑者：希望安全无伤痛地完成广州马拉松赛

2020年12月09日 09:42 新浪体育

　　跑了1125公里后，报名参赛广马

　　如果没有一点跑步的基础，就报名参加广州马拉松赛是十分冒险的行为，所以大部分跑者平时都是跑步爱好者，且身体素质都不差。

　　据记者了解，银孟卓医生一直都爱踢足球，直到有一天，他发现左膝关节不是特别灵活，于是把运动方式改为健身和跑步。

　　从2019年6月开始计算，银孟卓医生已经跑了1125公里了，且最近两个月，他一周跑一次半程马拉松。所以，运动量算是足够了，对跑广马来说，身体算是做好了储备。

                               
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　　银孟卓医生经常参与体育锻炼

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驻在平安夜前夕 发表于 2020-12-14 11:14
　　跑了1125公里后，报名参赛广马　　如果没有一点跑步的基础，就报名参加广州马拉松赛是十分冒险的行为 ...

　　赛前饮食要与平常保持一致

　　作为心血管科医生，银孟卓说，跑广马有三点值得注意：首先，充分评估自己的能力属于什么水平，不强求成绩。其次，如赛前有任何身体不适需主动退赛。第三，赛前应循序渐进地完成比比赛距离稍短一点的里程数，检验身体能否完赛。

                               
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　　广州市第一人民医院老年心血管内科副主任医师银孟卓

　　另外，赛前饮食要与平常保持一致，不吃辛辣油腻的食物，不喝酒。需准备一些盐丸与能量胶、电解质饮料，切勿服用违禁药物。

　　第一次参与马拉松比赛，心情激动的银孟卓医生对记者说，“因为首次跑马拉松且在家门口，甚是期待。希望12月13日可以在5小时内完赛。跑马还是以安全为首要任务，能否取得好成绩倒在其次。”

　　来源|羊城晚报·羊城派

驻在平安夜前夕

破国家半马纪录奖20万 彭建华董国建周末发起冲击

2020年12月10日 09:00 新浪体育

　　本周末，广州马拉松无疑是一场重头戏！但昨天，厦门一场半马赛事宣布了精英选手名单，瞬间吸引了跑友的关注！

                               
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　　厦门环东半程马拉松，是一个今年首次举办的赛事，赛事在10月中旬就启动了报名，是下半年厦门首个官宣的赛事。值得一提的是，虽然是首次举办，环东半马却十分有“野心”，打破国家半马纪录将奖励20万元，打破中国境内半马纪录，奖励5万美金。

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驻在平安夜前夕 发表于 2020-12-14 11:16
破国家半马纪录奖20万 彭建华董国建周末发起冲击

2020年12月10日 09:00 新浪体育

　　目前，中国男子半马纪录由董国建保持，1小时02分51秒创造于2009年扬州半马，女子半马纪录的保持者是孙英杰，成绩为1小时08分40秒。而中国境内的半马纪录都由外籍选手在扬州创造，周末的比赛没有特邀外籍选手，境内纪录基本没有希望打破。

                               
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驻在平安夜前夕 发表于 2020-12-14 11:16
　　目前，中国男子半马纪录由董国建保持，1小时02分51秒创造于2009年扬州半马，女子半马纪录的保持者是 ...

　　环东半马男子特邀选手有上面5位选手，其中彭建华和董国建打破国家半马纪录的希望很大，去年在柏林马拉松，两人并肩作战，前半程用时1小时02分34秒，比国家纪录还快了十几秒。

                               
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驻在平安夜前夕 发表于 2020-12-14 11:16
　　环东半马男子特邀选手有上面5位选手，其中彭建华和董国建打破国家半马纪录的希望很大，去年在柏林马 ...

　　董国建上周刚跑了澳门马拉松，不知道恢复如何，从他目前的状态来看，跑进1小时04分的难度不大，如果咬牙顶一顶，很有机会向纪录靠近。

                               
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驻在平安夜前夕 发表于 2020-12-14 11:16
　　董国建上周刚跑了澳门马拉松，不知道恢复如何，从他目前的状态来看，跑进1小时04分的难度不大，如果 ...

　　彭建华南京马拉松跑进209以后，恢复了半个月的时间，志在打破国家全马纪录的他，如今打破半马纪录的机会就摆在眼前，他很渴望去把握。他目前半马最好成绩是1小时04分37秒，创造于11月1日的岳阳长江岸线半马。

                               
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　　杨定宏最近连续参赛，跑了无锡、西安、上海的全马，上周又跑了厦门海沧半马，1小时08分的成绩，不算很满意，去年在同一条赛道，他曾跑出了1小时03分43秒的成绩。

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驻在平安夜前夕 发表于 2020-12-14 11:17
　　彭建华南京马拉松跑进209以后，恢复了半个月的时间，志在打破国家全马纪录的他，如今打破半马纪录的 ...

　　另外两位选手，刘洪亮的1小时04分10秒创造于去年的泗洪半马，今年南京他只跑出2小时17分的成绩，不算太理想，周末的半马，他肯定卯足了劲。戚振飞的PB创造于去年的扬州半马，他今年没怎么参赛，9月份在全国田径锦标赛，他拿到了5000米银牌。

                               
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驻在平安夜前夕 发表于 2020-12-14 11:17
　　另外两位选手，刘洪亮的1小时04分10秒创造于去年的泗洪半马，今年南京他只跑出2小时17分的成绩，不算 ...

　　女子选手打破纪录的希望不大，上周刚跑完首马的张德顺，这周继续出战，他的半马PB创造于去年的海沧半马，过去两年，她两次跑出1小时11分的成绩，是近年来的女子半马最佳。

                               
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驻在平安夜前夕 发表于 2020-12-14 11:17
　　女子选手打破纪录的希望不大，上周刚跑完首马的张德顺，这周继续出战，他的半马PB创造于去年的海沧半 ...

　　环东半马比赛赛道是厦门环东海域滨海旅游浪漫线，是世界上首条全程由彩色沥青铺设的专用马拉松赛道，不仅地理位置优越，风景优美，这条赛道全程平缓无坡度，更有利于创造好成绩。

                               
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驻在平安夜前夕 发表于 2020-12-14 11:17
　　环东半马比赛赛道是厦门环东海域滨海旅游浪漫线，是世界上首条全程由彩色沥青铺设的专用马拉松赛道， ...

　　这条彩虹跑道全程十分平坦，基本没有大的弯道！赛道条件优越，破纪录最大的阻碍是天气条件，由于全程靠海，可能会受海风影响，另外厦门周日的温度在16-22度之间，也不算很理想。但考虑到一大早开跑，温度也不算太糟糕！

                               
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　　破纪录最先决的条件，还是依靠选之间的互相竞争，如果特邀的几位在大部分时间能够交替领跑，到了冲刺阶段决胜，破纪录的希望还是很大的。

　　笔者已经向彭建华求证，周末的比赛他和董国建确定参赛，按照他俩的习惯，从去年的柏林再到广马，他俩一定会并肩作战，向着纪录发起冲击！

　　12月13日早7点30，厦门卫视，央视网将直播这场比赛，一起见证吧！

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严格防疫措施下 广州马拉松医疗保障怎么做？

2020年12月10日 15:24 新浪体育

                               
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　　对赛道上的“倒地选手”，力求在黄金抢救时间内到达现场，展开救治！

　　文/图 羊城晚报全媒体记者 林清清 通讯员 穗卫健宣

　　2020广州马拉松将于本周日开跑，作为疫情防控常态化下屈指可数的“双金”赛事（国际田联金标赛事、中国田联金牌赛事），广州马拉松如何顺利进行，备受关注。

　　今年广马特别防疫防控措施、医疗保障有何新亮点？被称为“国内顶级配置”的急救保障体系，今年有何升级优化？医疗专业大咖对来自全国的参赛者有何跑前忠告健康建议？12月8日、9日，广州市卫健委连续两天分批进行了广马急救医疗队员、指挥调度人员、医疗保障指定医院，以及抗疫方阵专业培训，细化落实广马各项医疗保障工作。9日傍晚培训间歇，羊城晚报记者独家专访了广州市卫生健康委医政医管处处长夏海晖、广州市急救医疗指挥中心负责人以及急救专家，为读者提前揭秘。

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驻在平安夜前夕 发表于 2020-12-14 11:18
严格防疫措施下 广州马拉松医疗保障怎么做？

2020年12月10日 15:24 新浪体育

　　八重保障打造“广马标准”

　　“2020广州马拉松赛的如期举办，彰显了广州在疫情防控常态化背景下的信心和决心。我们医疗保障战线也面临更高要求。一方面落实严格防疫措施，另一方面也针对今年赛事做出新举措。”12月9日下午，广州市卫生健康委医政医管处处长夏海晖接受羊城晚报记者采访时表示，“‘专业、精准、协同、创新’，是我们要打造医疗保障的广马标准。”夏海晖表示，“‘固定+移动’的广马模式被业内称为‘超豪华配置’，对赛道上的‘倒地选手’，我们力求在黄金抢救时间内到达现场，展开救治！”

　　“我们为广马的医疗保障，提供医疗保障志愿者、抗疫方阵医师跑者、骑行移动救护员、固定医疗保障点（队）、伤病员就近送医院、危急重症重点救治医院、医疗保障指挥调度专班、广州地区临床急救专家委员会等八重保障，其中拥有急救现场高级主导权的由各大医院派出的有高年资急诊科医生和护士组成的固定医疗保障点（队），堪称超豪华。”夏海晖表示。

　　“超豪华配置”专业护航

　　夏海晖介绍，经过多年探索，广州马拉松“固定+移动”医疗保障模式已逐步形成。“固定”，是由广州地区120网络医院在比赛现场设置固定医疗点，要求各医院优先选派有经验的急诊科、高年资医生参加保障；“移动”是指骑行移动救护员队伍，也是广马在全国首创的医疗保障方式。

　　广马的医疗保障体系，为何会被急救专业人士称为“超豪华配置”？“人员配置是国内顶级，其他比赛难以复制。”培训现场，广州市急救医疗指挥中心负责人对记者表示，“例如骑行移动救护员队伍要求全部为急诊科医生，赛道上每100米设置辅助医疗志愿者，要求近1000名志愿者均经过心肺复苏等急救培训，持有红十字会急救员证。更重要的是，广州的120急救系统，院前急救跟院内急诊是一体的。因此对于马拉松赛道上的急救，广州120系统是有着天然优势。”

　　“今年的广马，是在新冠疫情防控工作常态化形势下开展的，除了自身做好必要的防护措施外，还要提醒各位参赛者量力而为。”作为赛事应急医疗保障团队一员，网红医生“急诊夜鹰”王西富提醒，今年上半年多数跑者静多于动，国内多个马拉松比赛取消，因此赛前大多数跑者没能提前进行完整的系统化训练。加上今年广马只设全马组别，因此建议参赛者以安全完赛为第一目标，不要过分追求竞赛成绩，可以更尽情享受广马赛道和奔跑的健康欢乐正能量。

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驻在平安夜前夕 发表于 2020-12-14 11:19
　　八重保障打造“广马标准”　　“2020广州马拉松赛的如期举办，彰显了广州在疫情防控常态化背景下的信 ...

　　亮点扫描

　　抗疫方阵 全国首创

　　抗疫方阵是今年广马全国首创的新亮点。夏海晖介绍，大会组委会特别从报名参赛者中挑选出160名医务人员组成抗疫方阵。一方面是组委会对医务人员抗疫期间的肯定和感谢，另一方面，他们在马拉松赛道上，也将发挥“第一目击者”——及时发现身边的危险跑者、及时启动应急反应的作用。

　　“对于抗疫方阵的入选者，筛选标准不仅没有降低，还有所提高。”夏海晖介绍，首先要符合普通参赛者的基本标准，例如必须在三年内参加过线下的全马或半马比赛；其次会经过各项专业培训。

　　50台移动AED护航

　　赛道上设置50台移动AED，全部由来自25家医院的50名急诊科医生作为骑行移动救护员，在其所负责1公里范围内骑自行车来回巡查。

　　沿道布控的医疗保障点，由36家三级综合医院负责派出医疗队和监护型救护车。每支医疗队按急诊科医生2名、护士2名、担架员2名、司机1名组成设置，携带2套心脏除颤仪和1套心肺复苏仪，及其他急救药品医疗点驻守。万一有跑者需要送院，还能保证有一套人马在现场待命。

　　动态调整重点防控区域

　　广州市急救医疗指挥中心负责人介绍，对赛道急救点设置是经过急救专家严格把关的。前15公里每隔2.5公里布点，15公里后每1.5公里布点，重点区域布点增加。例如今年在半程点前后，布点密度提高一倍。

　　随着赛道的分段解封，50台移动AED和36台救护车会陆续后移，保障后半程重点区域的护航密度。

　　负压车压阵 分级后送医院

　　为了加强起终点医疗保障，专门安排了防疫需要的2辆负压救护车，在起终点指定的位置待命。专门指定两家医院分驻起跑集结区和终点入口，负责体温复测等医疗保障工作。赛事入口处设体温检测，发现工作人员或运动员体温≥37.3℃，按《马拉松发热病人处置预案》处置，由负压救护车转运，指定3家医院为发热人员留观排查医院。

　　为了应对当天可能发生的突发事件和急危重伤病员的救治，设置了分级管理的后送医院，专门指定马拉松赛道周边5公里范围的14间医院为普通伤病员后送医院；指定广东省人民医院等5间医院作为危重伤病员后送医院，危重伤员由警车开道经“绿色通道”进入医院重症抢救病房。

　　（林清清 穗卫健宣）

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绝版了！国内17块镶金马拉松完赛奖牌

2020年12月10日 15:26 新浪体育

　　今年，刚刚结束的上海马拉松、以及即将举办的广州马拉松赛事纷纷采用全新的镶彩宝完赛奖牌，这意味着此前的镶金完赛奖牌可能已成为绝版，此前的镶金完赛奖牌你爱吗？

　　据统计截止目前，国内马拉松共计有17块镶金完赛奖牌，分别是北京马拉松（5块）、上海马拉松（5块）、武汉马拉松（4块）、广州马拉松（2块）、上合昆明马拉松（1块），这些绝版的镶金完赛奖牌，你集齐了几块呢？

　　1。 北京马拉松（5块镶金奖牌）

　　北京马拉松，自2015年北马35周年起首次推出镶金完赛奖牌，一经推出即受到跑友的热烈欢迎，2015-2019年共计5块镶金完赛奖牌，2020北京马拉松取消举办；

                               
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　　▲2015北马35年首块镶金完赛奖牌

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驻在平安夜前夕 发表于 2020-12-14 11:20
绝版了！国内17块镶金马拉松完赛奖牌

2020年12月10日 15:26 新浪体育

                               
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　　▲2016北马镶金完赛奖牌

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驻在平安夜前夕 发表于 2020-12-14 11:20
　　▲2016北马镶金完赛奖牌

                               
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　　▲2017北马镶金完赛奖牌