2021年的三伏

马黑黑

2021年入伏时间是7月11日， 一直持续到8月19日，共计40天

绿叶清舟

地球的春夏秋冬该改写了

大猫咪

大家要做好长期防暑降温的准备了  

红影

赶紧跟着去搜了一下今年的三伏：

头伏：7月11日-7月20日
中伏：7月21日-8月9日
末伏：8月10日-8月19日

原来现在这么热还只是在头伏里而已。

红影

三伏天做好三防

　　防暑：进入三伏天之后，由于温度、湿度过大，加上经常遇到闷热无风的天气，在这样的暑气蒸腾下，很容易由于大量的出汗，导致头晕脑花，严重的还会因为电解质紊乱而中暑昏迷，所以三伏天防暑是必须要注意的事项。当夏季天气炎热日平均气温>30摄氏度，或者相对湿度>73%，当温度和湿度都处于较高峰值的时候，中暑发生的机率将会明显的升高。所以当气温达到临界点之后强制休息，也成为夏季必要的保护措施。

　　进入伏天之后，要适当地减少户外运动，避免剧烈运动产生大汗淋漓。可以做一些适度的活动，尽量避开气温最高的时间段出行。多喝开水、茶水、冰糖水、绿豆汤等饮品补充水分，避免由于水分大量流失导致中暑。

　　防湿：三伏天也是全年湿气最大的季节，尤其是三伏天降雨频发，雨后的蒸腾作用更是让人感到湿热难耐。比炎热的天气还要让人难受。所以三伏天也是防湿的重要季节。虽然三伏天酷热，但也不宜长久在空调屋内一直呆着。要适当地去户外活动，接受一下光照，能够起到排出湿气的作用，饮食方面避免油腻，多吃一些清淡食材，多吃一些苦味的东西，对于湿气都有很好的驱除效果。

　　防寒：虽然说三伏天是全年最热的时间段，但这个阶段由于气温的原因，导致人体的毛孔经常处于打开状态，所以更加容易遭受到风寒侵扰。像浑身大汗直接去洗冷水澡，吃生冷的食物，或者是进入温度很低的屋内吹风，这些行为都会导致风寒入侵身体，从而导致身体出现不适。夏季遭受风寒一点都不奇怪，而且跟其他季节相比较，反而更加难以做出防范，所以防寒也是三伏天需要注意的事项。

马黑黑

绿叶清舟 发表于 2021-7-17 13:07
地球的春夏秋冬该改写了

都兴变革嘛

马黑黑

红影 发表于 2021-7-17 15:16
三伏天做好三防

　　防暑：进入三伏天之后，由于温度、湿度过大，加上经常遇到闷热无风的天气，在这样的 ...

三防里还有防寒

加林森

厉害啊，才第一伏就这么厉害，不知下两伏怎么样呢？

马黑黑

加林森 发表于 2021-7-17 18:40
厉害啊，才第一伏就这么厉害，不知下两伏怎么样呢？

凉拌

加林森

马黑黑 发表于 2021-7-17 19:08
凉拌

老黑，你们那里现在温度是多少啊？
我们这里上个星期下了5天的暴雨，还是热啊！

马黑黑

加林森 发表于 2021-7-17 19:57
老黑，你们那里现在温度是多少啊？
我们这里上个星期下了5天的暴雨，还是热啊！

32°C到37°C

加林森

马黑黑 发表于 2021-7-17 20:35
32°C到37°C

比我这里热，我这里只有35度。

马黑黑

加林森 发表于 2021-7-17 20:42
比我这里热，我这里只有35度。

35度也不算不热了

大汉

我这里33度

大汉

平常年份是30天伏天吧

马黑黑

大汉 发表于 2021-7-17 21:05
平常年份是30天伏天吧

30多天

绿叶清舟

俺这会28度，也不知道啥时候任务栏里多了个天气预报的

绿叶清舟

马黑黑 发表于 2021-7-17 17:35
都兴变革嘛

地球搞变革，人类麻烦来了

马黑黑

绿叶清舟 发表于 2021-7-17 21:25
地球搞变革，人类麻烦来了

该来的总回来

绿叶清舟

马黑黑 发表于 2021-7-17 21:50
该来的总回来

只可惜咱们看不到了