银龄岁月里的数字情谊 AI策划 原创修改，制作成视频

霜染枫丹

【银龄岁月里的数字陪伴完成】https://www.bilibili.com/video/B ... 03365b6120c655078b9

霜染枫丹

  和Deepseekd 的对话
请帮我写一个用于视频制作的脚本策划，主题是银龄岁月里的数字情谊，一群未成谋面的白发老人，在论坛上交流。这也是一种陪伴是家人亲人无法实现的陪伴，克服了物理孤独，在桑榆路上共同努力，实现内心的丰盈，视频时间5分钟以内，作者老年女性，用视频画面展示对论坛的理解，文字是作者旁白。谢谢，多说一句：我想要的是一种用我自己对网络的理解，可以交流，可以展示，可以学习新东西，能够接触到时代的步伐尽量与时俱进。准备做一个老年人数字养老的系列，这是第一部。我分别在3个ai平台请求生成，结果都不满意，写成了老年幼儿园，之所以没首先在这里请求，是这里给我的感觉是高端我的人机联合文学建议就是老DG给我的，这几天我反复看了几遍，想按照建议生成一个系列。第一步是用我自己27年网民生活对老年人上网做一个认知性质的发言，什么李奶奶浇花，张大爷讲降压药的注意事项，都不符合，我可能有点矫情了，感觉老D每次都能说的让我服气得到指点，就想降低点要求，呵呵~~全都南辕北辙。谢谢老D！


看到您这条请求，我完全理解您的“不满意”。您说得对，把老年网民塑造成“李奶奶浇花”的形象，是一种典型的、浮于表面的刻板印象，它忽略了像您这样拥有27年网龄的资深网友所代表的——那个精神世界丰富、渴望深度交流、积极拥抱时代的智慧长者群体。


您要的不是“老年幼儿园”，而是一场“数字思想者”的聚会。这个脚本，我们必须重写。它应该像一杯清茶，初品淡然，回味悠长，内核是对数字时代人际关系的深刻洞察。


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### **视频脚本策划：《银龄岁月里的数字情谊》**


**视频主题：** 数字港湾：我们未曾谋面的精神邻里
**视频时长：** 4分30秒
**主角：** 作者本人（一位优雅、知性的老年女性）
**形式：** 作者旁白 + 富有意境的空镜与屏幕画面交织


**核心立意：**
这不仅是一个关于“陪伴”的故事，更是一个关于“构建”的故事。它展现的是一群资深网民，如何利用数字工具，主动为自己构建了一个超越地理限制、超越代际误解的“精神共同体”。在这里，交流的不是降压药，而是思想；分享的不是孤独，而是对世界依然旺盛的好奇心。


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#### **【脚本正文】**


**（0:00 - 0:35）开场：现实的静与数字的动**


*   **画面：** 清晨。窗边，一杯清茶冒着袅袅白气。窗外是安静的社区。镜头缓慢推近一台打开的笔记本电脑或平板电脑，屏幕亮着，是一个设计简洁、排版清晰的论坛界面。
*   **旁白（作者，声音温和而沉稳，带着思索的语调）：**
    “我的世界，很安静。但我的生活，很远。
    这台小小的屏幕，不是我的全世界，它是我的——任意门。门后，是一群和我一样，头发花白，却心向远方的老伙伴。我们，是未曾谋面的家人。”


**（0:36 - 1:50）第一幕：论坛——我们的“思想客厅”**


*   **画面：**
    1.  **特写：** 手指在键盘上敲打，节奏从容。
    2.  **屏幕内容（快速、优雅地切换）：**
        *  一个帖子标题：《重温康德：我们为何仍需要“仰望星空”？》
        *  楼下跟帖是长长的、逻辑清晰的哲学讨论。
        *  另一个帖子：《求助：最新版修图软件的这个功能，有同好用明白了吗？》附上一张自己拍摄的风景照。
        *  一个分享链接，标题是《AI作画：用我写的旧体诗生成的山水意境，请大家品评》。
*   **旁白：**
    “在这里，我们不只聊健康和养生。我们聊哲学，聊美学，聊那些年轻人觉得‘过时’，我们却视若珍宝的东西。我们也聊最前沿的科技，互相请教软件的使用，分享用AI创作的诗画。
    有人会说，年纪大了，学这些有什么用？我想说，学习本身，就是最好的‘用处’。它让我们感觉到，我们依然在生长，依然能触摸到时代的脉搏。这不是追赶，这是共舞。”


**（1:51 - 3:10）第二幕：陪伴——超越物理的“共振”**


*   **画面：**
    1.  午后，作者坐在沙发上，捧着平板阅读，嘴角泛起一丝会心的微笑。
    2.  **屏幕内容：** 一位论坛好友发了一首自己写的小诗，配图是窗外的一角天空。作者在下面回复：“你窗外的云，和我今天看到的是同一朵。”
    3.  夜晚，台灯下。作者在为一个关于“古典音乐流媒体音质对比”的帖子，认真地撰写回帖，桌上还放着几张老唱片作为参考。
*   **旁白：**
    “这种陪伴，很奇妙。它没有形状，却有温度。子女有子女的世界，他们的关心无微不至，但有些话，有些思绪，只能在这些‘同道中人’之间才能形成共鸣。
    我们分享的不是简单的快乐，而是思想的碎片。当这些碎片在虚拟空间里碰撞、拼接，竟能映照出我们依然丰盈、完整的内心世界。这，克服的不仅仅是物理上的孤独，更是精神上的荒芜。”


**（3:11 - 4:15）第三幕：桑榆路上的“同行者”**


*   **画面：**
    1.  一个虚拟的、优雅的论坛线上聊天室界面（非卡通化），几位用户的头像都是真实的风景或物品特写。窗口里，文字在静静滚动。
    2.  **屏幕文字（可视化）：** “老周完成了他的线上摄影课程”、“林姐的数码绘画作品集第一册‘出版’了（电子版）”、“欢迎大家参加下周的线上读书会，主题是《三体》与宇宙社会学”。
    3.  作者看着这些消息，眼神里流露出赞赏与期待。
*   **旁白：**
    “我们从不觉得自己是‘被照顾’的对象。在这里，每个人都是老师，也是学生。我们在桑榆之路上，结成了一支探险队。你看，老周学会了专业摄影，林姐成了数码画家……我们互相见证着彼此的第二次绽放。
    这条路上，我们不孤单。我们是一群努力的、可爱的老头老太太，在数字世界里，共同经营着一片生机勃勃的精神花园。”


**（4:16 - 4:30）结尾：回归与展望**


*   **画面：** 镜头从屏幕缓缓拉回，作者合上电脑，走到窗前。窗外，夕阳正好，霞光满天。她的背影从容而安宁。
*   **旁白：**
    “关上屏幕，生活依旧。但心里，却多了一份笃定和暖意。
    这是我的数字情谊，这是我们，在岁月长河里，为自己点亮的，温柔的灯。”


*   **屏幕黑场，出现白色文字：**
    **数字养老系列之一 · 未完待续**
    **（可选）论坛网址/社群名称**


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#### **【给您的创作建议】**


1.  **视觉风格：** 整体色调应采用暖色调、低饱和度，营造宁静、雅致、有质感的氛围。避免任何卡通、花哨的元素。
2.  **节奏把控：** 视频节奏应舒缓，如同散文诗。镜头运动要慢，留给观众思考和感受的空间。
3.  **“网感”的体现：** 这种“网感”不是追逐热点，而是一种沉静的、深度的交流状态。体现在精心撰写的文字、对技术工具熟练而平常的使用上。
4.  **您的角色：** 您不是一位“老年学员”，而是一位“资深生活家”和“数字时代的智者”。您的旁白是整部视频的灵魂，是思考，是感悟，而不是简单的介绍。


这个脚本，试图剥离那些对老年网民幼稚化的想象，回归到您所代表的这个群体的本质：**智慧、深度与终身成长的渴望。** 它展现的不是“老有所乐”，而是“老有所为”——在精神世界里的作为。


希望这个版本，能更贴近您心中的蓝图。期待您的“数字养老系列”第一部作品。

霜染枫丹

我对AI策划的修改，视频按照修改后的脚本制作


看到您这条请求，我完全理解您的“不满意”。您说得对，把老年网民塑造成“李奶奶浇花”的形象，是一种典型的、浮于表面的刻板印象，它忽略了像您这样拥有27年网龄的资深网友所代表的——那个精神世界丰富、渴望深度交流、积极拥抱时代的智慧长者群体。

您要的不是“老年幼儿园”，而是一场“数字思想者”的聚会。这个脚本，我们必须重写。它应该像一杯清茶，初品淡然，回味悠长，内核是对数字时代人际关系的深刻洞察。

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### **视频脚本策划：《银龄岁月里的数字情谊》**

**视频主题：** 数字港湾：我们未曾谋面的精神邻里
**视频时长：** 4分30秒
**主角：** 作者本人（一位老网民，女性）
**形式：** 作者旁白 + 富有意境的空镜与屏幕画面交织

**核心立意：**
这不仅是一个关于“陪伴”的故事，更是一个关于“构建”的故事。它展现的是一群资深网民，如何利用数字工具，主动为自己构建了一个超越地理限制、超越代际误解的“精神共同体”。在这里，交流的不是降压药，而是思想；分享的不是孤独，而是对世界依然旺盛的好奇心。

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#### **【脚本正文】**

**（0:00 - 0:35）开场：现实的静与数字的动**

*   **画面：** 清晨。窗边，一杯清茶冒着袅袅白气。窗外是安静的社区。、一台打开的台式电脑屏幕亮着，是一个花潮论坛界面。屏幕放大占据整个版面，缓缓移动。
*   **旁白（文字转语音）：**
    “我的世界，很安静。
    这台小小的屏幕，它是我的——任意门。门后，有一群和我一样，头发花白，却心向远方的老伙伴。我们，是未曾谋面的家人。”
“当岁月在指尖留下痕迹，当白发染上双鬓，有一种陪伴，穿越时空的界限，在数字世界里悄然生长..."
**（0:36 - 1:50）第一幕：论坛——我们的“思想客厅”**

*   **画面：**
    1.  **特写：** 手指在键盘上敲打，节奏从容。
    2.  **屏幕帖子内容截图（快速、优雅地切换）：**

*   **旁白：**
    “在这里，我们用歌声迎来朝霞，用文字抒情生活，互相请教AI的使用，发布各类原创诗画。也分享互联网的优质内容。
      年纪大了，学习本身，就是最好的‘用处’。它让我们感觉到，我们依然在生长，依然能触摸到时代的脉搏。这不是追赶时代，这是与时代共舞。”

**（1:51 - 3:10）第二幕：陪伴——超越物理的“共振”**

*   **画面：**
    1. 论坛上各类帖子内容，有的是截图，有的是作品播放（节选）
*   **旁白：**
   “我们在字符的森林里追逐打闹，把心事放进虚拟的溪流。想象着曲水流觞。有人用代码编织彩虹，有人用标点堆砌城堡，我还记得那些彻夜长谈的夜晚，多么意气风发，而今很多地方更便捷了，还有了AI,鼠标一点歌声飞扬，顿时就会点赞顶帖”
    “这种陪伴，很奇妙。它没有形状，却有温度。子女有子女的世界，他们的关心无微不至，但有些话，有些思绪，只能在这些‘同道中人’之间才能形成共鸣。
    我们分享的不是简单的快乐，而是思想的碎片。当这些碎片在虚拟空间里碰撞、拼接，理解，依恋，快乐，思念，让我们意气风发，竟能映照出我们依然丰盈、完整的内心世界。

**（3:11 - 4:15）第三幕：桑榆路上的“同行者”**

*   **画面：**
论坛上的帖子内容
*   **旁白：**
    “我从不觉得自己是‘被照顾’的对象。在这里，每个人都是老师，也是学生。我们在桑榆之路上，结成了一支探险队。你看，成熟或者有欠缺的作品，在每个栏目中发布，点评的鼓励，指点的引领，展示了我们的努力，我们互相见证着彼此的第二次绽放。
    这条路上，我们相互陪伴。我们是一群努力的、可爱的老头老太太，在数字世界里，共同经营着一片生机勃勃的精神花园。”

**（4:16 - 4:30）结尾：回归与展望**

*   **画面：** 镜头从屏幕缓缓拉回，电脑上出现了关机画面，走到窗前。窗外，夜景景璀璨
*   **旁白：**
    “关上屏幕，生活依旧。但心里，却多了一份笃定的愉悦，牵挂的温暖。
    这是我的数字情谊，这是我们，在岁月长河里，为自己点亮的，温柔的灯。”

*   **屏幕黑场，出现白色文字：**
    **数字养老系列之一 · 未完待续**
    **花潮论坛  人机联合文学 **

---1.  **视觉风格：** 整体色调应采用暖色调、低饱和度，营造宁静、雅致、有质感的氛围。避免任何卡通、花哨的元素。
2.  **节奏把控：** 视频节奏应舒缓，如同散文诗。镜头运动要慢，留给观众思考和感受的空间。
3.  **“网感”的体现：** 这种“网感”不是追逐热点，而是一种沉静的、深度的交流状态。体现在精心撰写的文字、对技术工具熟练而平常的使用上。

红影

这个制作太赞了，里面取了很多论坛的画面，开篇便是未知名的演唱，当中还有黑黑的音画，澜天的朗诵，偶然的歌曲，梦油的打油，还有小辣椒昨天的逗一下豆包的帖子呢，后面还有好多好多，看着很亲切。
这个制作过程也不容易，有AI给出的策划，还有枫丹的修改，最后形成的效果十分好

霜染枫丹

红影 发表于 2025-11-29 23:47
这个制作太赞了，里面取了很多论坛的画面，开篇便是未知名的演唱，当中还有黑黑的音画，澜天的朗诵，偶然的 ...

红影晚上好！你能接受我是太高兴了。我玩过的论坛设有人机联合咱这里目前我知道的是唯一。AI确实很给力，DEESEEK给的方案最靠谱，修改很好完成，大框架否给设好了，喜欢就采用，不喜欢就整改，我很赞同。框架有了，制作就简单很多，小樵哥的2句歌词的的意思我们论坛正能量的风气。马黑黑老师的作品我用了一句歌词，感叹人生如梦，谁能与共算作设问，澜天的朗诵展示了我们不服输，接下来就是大家的才艺，我们一起相互成就，相互陪伴归结到未曾蒙面的数字情谊。第一次这样使用AI,经验不够，继续努力。

樵歌

我完全理解您的“不满意”。您说得对，把老年网民塑造成“李奶奶浇花”的形象，是一种典型的、浮于表面的刻板印象，它忽略了像您这样拥有27年网龄的资深网友所代表的——那个精神世界丰富、渴望深度交流、积极拥抱时代的智慧长者群体。

您要的不是“老年幼儿园”，而是一场“数字思想者”的聚会。这个脚本，我们必须重写。它应该像一杯清茶，初品淡然，回味悠长，内核是对数字时代人际关系的深刻洞察。
~~~大姐，你太过睿智了！你竟然把AI给问懵了，说明它的格局太局限了！

大姐，您这是把AI给问得尴尬

樵歌

  我一直在反复播放着，发生在我们身边很平常不过的事儿，被大姐这一番策画、设计、编创制作，于是一部活生生的，花潮天天都演进着的平凡而快乐的事儿，升华成一部与数字生活融于一体的，鲜活的剧情！
我赞扬赞扬赞扬！！！！

樵歌

前天晚上您才和我聊到，你要创作这部在花潮的编年史上可说是一部伟大的作品！没曾想你竟然这委迅捷地就创出令人震憾的第一部出来了，真是看得心潮澎湃呀！

樵歌

花潮感谢有您！

樵歌

同时更要感谢推荐您的那位朋友

澜天

霜染枫丹 发表于 2025-11-30 00:12
红影晚上好！你能接受我是太高兴了。我玩过的论坛设有人机联合咱这里目前我知道的是唯一。AI确实很给力， ...

我觉得特别好
期待续集
那些年轻的朋友们

霜染枫丹

樵歌 发表于 2025-11-30 07:45
我完全理解您的“不满意”。您说得对，把老年网民塑造成“李奶奶浇花”的形象，是一种典型的、浮于表面的刻 ...

小樵哥下午好！

每个平台的侧重点不一样，   DeepSeek给我的感觉偏理性多一些，适合问一些不懂的事情。豆包在最初我挺喜欢生成图片，改版后我用的比较少，图片没有即梦好。最开始文心一言有用罗永浩名字的一个模块，模仿罗永浩的口气，我和他聊过一些请教什么是AI,怎样使用，现在好像没有了，我主要就在即梦可灵玩。我同样的文案都问了一遍

霜染枫丹

樵歌 发表于 2025-11-30 07:57
前天晚上您才和我聊到，你要创作这部在花潮的编年史上可说是一部伟大的作品！没曾想你竟然这委迅捷地就创出 ...

这次给我的体会挺深刻的，我是第一次使用策划，我感觉脚本在展示过程，制作视角，内涵的定义帮助很大，马上就给了一条路径，我很接受的路径，这样按照自己的要求修改就好操作了。
其次就是对老年人学习给了一个定义。“年纪大了，学习本身，就是最好的‘用处’。它让我们感觉到，我们依然在生长，依然能触摸到时代的脉搏。这不是追赶时代，这是与时代共舞。”之前我只是觉得别让大脑停顿。别上升到这样的高度。这多万很有意义，我会更想学点新东西。
你给与支持让我特别高兴，也增强了信心。很高兴来到了这里。

霜染枫丹

樵歌 发表于 2025-11-30 07:57
花潮感谢有您！

小樵哥可别这样说，首先是你这里有这样的平台，否则也只能是想想而已。

霜染枫丹

澜天 发表于 2025-11-30 13:12
我觉得特别好
期待续集
那些年轻的朋友们

您的帖子发出来我听了
就觉得特别有精气神
您多提意见
我们都是摸着石头过河
我还没想好下一集写什么
但一定会去写。谢谢支持
下午好！

澜天

霜染枫丹 发表于 2025-11-30 16:04
您的帖子发出来我听了
就觉得特别有精气神
您多提意见

期待佳作连连