47. 石斛麦冬瘦肉汤
材料：瘦肉250克、石斛15克、麦冬20克、红枣4个
功效：糖尿病患者胃阴不足，烦渴多饮、口干舌燥、小便多、大便干的，喝这个能生津止渴、清热养胃。
48. 石斛太子参煲瘦肉 / 麦冬玄参煲瘦肉
材料：太子参25克、石斛25克、瘦肉500克；或麦冬15克、玄参15克、生姜2片
功效：刷牙容易流牙血、喉咙干痛、容易上火的朋友，适合调理。
49. 明目补肝汤
材料：石斛15克、太子参15克、淮山15克、瘦肉或生鱼
功效：经常看电脑、眼睛干涩的朋友，喝这个能补肝明目。
50. 石斛杞子猪肝汤
材料：石斛12克、杞子12克、猪肝
功效：曾患肝炎、有轻度脂肪肝，经常疲惫想睡觉的朋友，能滋补肝阴。
51. 女性调经方（一人量）
A. 材料：当归15克、红枣5个、冰糖适量
B. 材料：益母草15克、红枣5个、冰糖适量
C. 材料：桑寄生20克、红枣5个、冰糖适量
功效：女性冬日怕冷、月经不调、痛经的，喝这个能调理。
52. 清炖蚌肉
材料：鲜蚌肉500克（海、河蚌均可）、生姜2片
功效：养肝滋阴、明目解毒，视力不好的老人喝着有益，糖尿病阴虚者也适合
53. 松子仁煲西洋参鲜鸡汤/松子仁煲猪展汤/花生陈皮煲猪脚
材料：松子仁、西洋参、鸡肉；或松子仁、猪展肉
功效：皮肤经常痒、长湿疹的朋友，秋天皮肤干燥瘙痒的，喝这个能预防缓解。
54. 橄榄响螺瘦肉汤 / 剑花猪肺汤
材料：橄榄10个、响螺150克、瘦肉250克；或剑花200克、猪肺1个、蜜枣4个
功效：天气干燥，口干、鼻干的朋友，喝这个能滋润缓解。
55. 鲜茅根霸王花猪肺汤
材料：霸王花50克、鲜茅根80克、南杏20克、北杏15克、猪肺1个、蜜枣 4个
功效：润肺益气、止咳除痰，还能清热凉血、利尿消肿，湿热消滞、小便不利的朋友适用。
56. 蜜枣淮山西施骨汤
材料：淮山50克、蜜枣6个、西施骨400克、生姜3片
功效：西施骨是猪前脚近背部的全瘦肉骨，搭配蜜枣和淮山，清润滋补，秋天喝超合适。
57. 灵芝煲猪肚
材料：猪肚1个、灵芝200克、蜜枣4个
功效：有慢性胃炎、经常胃痛，体质怕寒凉的朋友，适合煲这个汤。
58. 青春痘、痤疮调理方（二款）
A. 材料：昆布10克、赤小豆15克、田七3克、蝎子6只、猪瘦肉250克
B. 材料：绿豆30克、百合15克、石斛12克、西洋参5克、白鸽1只
功效：脸色发黄，还像青春期一样长痘痘的朋友，喝这个能调理。
59. 杞子滚牛肝汤
材料：牛肝200克、杞子30克、牛肉200克、生姜3片、葱花适量
功效：补肝养血、明目健美，免疫力低下、贫血，还有肝血虚引起的眩晕、视物模糊的朋友，喝这个有帮助。
60. 使君子煲瘦肉汤
材料：使君子15克、瘦肉150克（一人量）
功效：小孩夜睡不宁、睡眠差，或有蛔虫的，能辅助治疗，温和安全。
61. 石斛玉竹沙参煲瘦肉汤
材料：石斛15克、玉竹15克、沙参15克、瘦肉200克
功效：舌头两边、舌尖及牙肉周边长期长口腔溃疡的朋友，喝这个能辅助治疗。
62. 椰子黄豆无花果田鸡汤
材料：黄豆50克、椰子1个、无花果6个、田鸡750克、鸡肉350克、生姜3片
功效：宽中益气、利大肠，还能清热解毒、利水消肿，脾胃虚的朋友适合。
63. 猫爪草煲瘦肉
材料：猫爪草20克、瘦肉150克、生姜3片
功效：对乳腺结节能散坚软结，女性朋友可以试试。
64. 杜仲补骨脂排骨汤
材料：杜仲25克、补骨脂15克、排骨、生姜3片
功效：腰肌劳损的朋友，喝这个能固肾旺气血，缓解腰部不适。
65. 淮山元肉炖水鱼
材料：淮山25克、元肉25克、水鱼1只、瘦肉100克、生姜3片
功效：滋阴潜阳、散结消坚，肺结核低热、痰中带血，还有脾肺两虚的慢性咳嗽、食欲不振、贫血的朋友，适合调理。
66. 眉豆花生玉米煲山斑鱼汤
材料：眉豆、花生、玉米（连须连衣）、生姜、山斑鱼、瘦肉
功效：天气转凉还怕热、干咳有痰，或有高血压、糖尿病的朋友，喝这个能健脾敛汗；玉米连衣须连心煲瘦肉，对肾病患者也有帮助。