87. 核桃淮山芡实猪展汤
材料：芡实50克、核桃100克、淮山25克、猪展肉400克、生姜3片
功效：补肾固精、温肺止咳，还能益气养血、补脑益智，劳累或运动过度引起的肌膜炎，喝这个有治疗作用。
88. 黄芪南枣黄鳝汤
材料：黄芪20克、南枣8个、黄鳝500克、猪展肉300克、生姜3片
功效：黄鳝含 “鳝鱼素”，能降血糖、调血糖，糖尿病患者适合；黄芪和南枣补气旺血，暖脾胃、补虚损。
89. 无花果茶树菇山鸡汤
材料：茶树菇150克、无花果5个、红枣3 个、山鸡1只、生姜3片
功效：益胃健脾、养阴益气，无花果健胃，茶树菇助消化，肠胃不好的朋友适合。
90. 芋干瘦肉汤
材料：芋干100克、淡菜40克、瘦肉500克、生姜3片
功效：益胃宽肠、调节中气，还能化痰通便、益髓健脾，消化不好的朋友可以试试
91. 原盅炖北菇
材料：北菇40克、鸡骨40克、葱1条、生姜2片
功效：北菇含丰富蛋白质和粗纤维，能增强免疫力，还能刺激机体产生干扰素，帮助协调新陈代谢。
92. 杜仲肉苁蓉煲猪骨汤
材料：杜仲45克、肉苁蓉30克、猪骨或瘦肉
功效：杜仲补肝肾、强筋骨，肉苁蓉有 “沙漠人参” 之称，滋肾壮阳、补益精血，腰椎不好的朋友喝这个有帮助。
93. 莲藕红豆白鸽汤
材料：莲藕750克、鱿鱼干50克、红豆50克、白鸽2只、生姜3片、红枣6个
功效：莲藕生津止渴、养心生血，白鸽滋阴养肾，鱿鱼干补肝强肾，红豆利水除湿，红枣补气补血，适合全家滋补。
94. 火麻仁瘦肉汤
材料：火麻仁30克、瘦肉400克、生姜3片、葱2条
功效：火麻仁能润肠去燥，老年血液枯燥、产后气血不顺、病后元气未复引起的便秘，喝这个有治疗作用，还能滋阴养血。
95. 新鲜霸王花猪展汤
材料：鲜霸王花400克、红枣6个、猪展500克、生姜3片
功效：霸王花又名剑花，清热化痰、除积热，煲猪展能清肺热、养肺气，还能消肠积滞、改善口气臭秽。
96. 核桃淡菜番鸭汤
材料：核桃8个、白果50克、莲子50克、淡菜100克、红枣5个、番鸭肉500克
功效：番鸭补中益气、温中暖下，这个汤能补肾纳精、聚气强阳，体质虚弱的朋友适合。
97. 党参北芪芡实淮山煲瘦肉/鲫鱼/山斑鱼汤
材料：党参、芡实、北芪、淮山、瘦肉/鲫鱼/山斑鱼
功效：春秋季经常喉咙痛、冬季容易感冒咳嗽的朋友，喝这个能保健治疗，增强抵抗力。
98. 萝卜滚鳕鱼汤
材料：萝卜500克、鳕鱼300克、生姜3片、芜茜2棵、葱2棵
功效：萝卜顺气消食、润肺化痰，鳕鱼滋阴养血、补肾益精，消化不好、体质虚的朋友适合。
99. 白果枝竹冬瓜老鸭汤
材料：枝竹100克、白果100克、冬瓜1000克、老鸭1只、芡实20克、生姜3片、陈皮 1/4 块
功效：白果能敛肺气、定咳喘，还能降血清胆固醇，对冠心病、高血压、动脉硬化有辅助治疗作用；搭配枝竹和冬瓜，润肺养阴，秋天喝合适。
100. 蜜瓜海螺老鸡汤
材料：鲜海螺肉250克（干品100克）、蜜瓜250克（选白皮绿肉较生的）、老鸡1只、生姜3片
功效：据说这是邵逸夫的养生汤，能滋补肝肾、润五脏、养容颜，女士喝有美容滋润的效果，中老年朋友喝也能滋养身体。
江南下午好
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100=5
5=100
楼越来越高，辛苦了。{:4_178:}
问好江南上午好{:4_204:}