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87. 核桃淮山芡实猪展汤

材料：芡实50克、核桃100克、淮山25克、猪展肉400克、生姜3片

功效：补肾固精、温肺止咳，还能益气养血、补脑益智，劳累或运动过度引起的肌膜炎，喝这个有治疗作用。

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88. 黄芪南枣黄鳝汤

材料：黄芪20克、南枣8个、黄鳝500克、猪展肉300克、生姜3片

功效：黄鳝含 “鳝鱼素”，能降血糖、调血糖，糖尿病患者适合；黄芪和南枣补气旺血，暖脾胃、补虚损。

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89. 无花果茶树菇山鸡汤

材料：茶树菇150克、无花果5个、红枣3 个、山鸡1只、生姜3片

功效：益胃健脾、养阴益气，无花果健胃，茶树菇助消化，肠胃不好的朋友适合。

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90. 芋干瘦肉汤

材料：芋干100克、淡菜40克、瘦肉500克、生姜3片

功效：益胃宽肠、调节中气，还能化痰通便、益髓健脾，消化不好的朋友可以试试

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91. 原盅炖北菇

材料：北菇40克、鸡骨40克、葱1条、生姜2片

功效：北菇含丰富蛋白质和粗纤维，能增强免疫力，还能刺激机体产生干扰素，帮助协调新陈代谢。

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92. 杜仲肉苁蓉煲猪骨汤

材料：杜仲45克、肉苁蓉30克、猪骨或瘦肉

功效：杜仲补肝肾、强筋骨，肉苁蓉有 “沙漠人参” 之称，滋肾壮阳、补益精血，腰椎不好的朋友喝这个有帮助。

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93. 莲藕红豆白鸽汤

材料：莲藕750克、鱿鱼干50克、红豆50克、白鸽2只、生姜3片、红枣6个

功效：莲藕生津止渴、养心生血，白鸽滋阴养肾，鱿鱼干补肝强肾，红豆利水除湿，红枣补气补血，适合全家滋补。

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94. 火麻仁瘦肉汤

材料：火麻仁30克、瘦肉400克、生姜3片、葱2条

功效：火麻仁能润肠去燥，老年血液枯燥、产后气血不顺、病后元气未复引起的便秘，喝这个有治疗作用，还能滋阴养血。

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95. 新鲜霸王花猪展汤

材料：鲜霸王花400克、红枣6个、猪展500克、生姜3片

功效：霸王花又名剑花，清热化痰、除积热，煲猪展能清肺热、养肺气，还能消肠积滞、改善口气臭秽。

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96. 核桃淡菜番鸭汤

材料：核桃8个、白果50克、莲子50克、淡菜100克、红枣5个、番鸭肉500克

功效：番鸭补中益气、温中暖下，这个汤能补肾纳精、聚气强阳，体质虚弱的朋友适合。

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97. 党参北芪芡实淮山煲瘦肉/鲫鱼/山斑鱼汤

材料：党参、芡实、北芪、淮山、瘦肉/鲫鱼/山斑鱼

功效：春秋季经常喉咙痛、冬季容易感冒咳嗽的朋友，喝这个能保健治疗，增强抵抗力。

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98. 萝卜滚鳕鱼汤

材料：萝卜500克、鳕鱼300克、生姜3片、芜茜2棵、葱2棵

功效：萝卜顺气消食、润肺化痰，鳕鱼滋阴养血、补肾益精，消化不好、体质虚的朋友适合。

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99. 白果枝竹冬瓜老鸭汤

材料：枝竹100克、白果100克、冬瓜1000克、老鸭1只、芡实20克、生姜3片、陈皮 1/4 块

功效：白果能敛肺气、定咳喘，还能降血清胆固醇，对冠心病、高血压、动脉硬化有辅助治疗作用；搭配枝竹和冬瓜，润肺养阴，秋天喝合适。

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100. 蜜瓜海螺老鸡汤

材料：鲜海螺肉250克（干品100克）、蜜瓜250克（选白皮绿肉较生的）、老鸡1只、生姜3片

功效：据说这是邵逸夫的养生汤，能滋补肝肾、润五脏、养容颜，女士喝有美容滋润的效果，中老年朋友喝也能滋养身体。