阳康后需要注意什么

红影

来看看学学，感谢分享

侃大山

马黑黑 发表于 2022-12-30 10:27
喝酒的禁忌主要在于酒精与药物的冲突，如果没有冲突，建议适量饮酒，酒精是病毒不喜欢的，酒精还能促进血液 ...

说得是，适当饮酒还是对病毒有消杀作用的

侃大山

梦油 发表于 2022-12-30 10:45
谢谢侃大山朋友的温馨提示。

不客气，大家一起多注意

侃大山

红影 发表于 2022-12-30 19:11
来看看学学，感谢分享

梦油

侃大山 发表于 2022-12-31 11:06
不客气，大家一起多注意

祝大山朋友健康快乐！

马黑黑

侃大山 发表于 2022-12-31 11:06
说得是，适当饮酒还是对病毒有消杀作用的

辫子哥哥

好帖学习了

侃大山

辫子哥哥 发表于 2022-12-31 20:47
好帖学习了

一起学习。

侃大山

警惕杨康后心肌炎
现在有一个很严重的问题，就是转阴后出现心肌炎的人越来越多。

心肌炎，这个名字听着并不严重。

殊不知，急性重症心肌炎和病毒性心肌炎可能随时要了一个人的命。

更重要的是，心肌炎的早期表现和普通的感冒很相似。

侃大山

前两天，我一个医生朋友，接诊了一个急性重症心肌炎患者，一开始他觉得自己是感冒，没放心上。等病情发展到不可挽回时，后悔的机会都没了。

现在有些人就是这样，转阴了，迫不及待去运动去活动，不给身体休养生息的机会。后来又发烧了，以为自己复阳了，其实那很可能已经是心肌炎了，已经在危险的边缘徘徊了。

我不想危言耸听，但大意的代价我们谁也承担不起。

侃大山

所以，大家在出现以下症状时，一定要警惕心肌炎的可能。

一个是频繁心慌。

如果你在感染前心跳正常，感染后总觉得心脏乱跳，要警惕！

侃大山

第二是心动过速。

我们发烧时也会出现心动过速，那是正常的。

可如果退烧了，心跳速率依然居高不下，甚至超过120次/分钟，要重视！

侃大山

最后是胸闷气短。

频繁出现胸闷气短，甚至不能躺下，一躺下就感觉在憋气，一活动就气短。

出现这些症状，就不要再逞能了，风险一旦发生就是百分百！

马上就要过年了，大家一定要注意身体，千万别大意。

侃大山

“阳康”后运动会诱发心肌炎吗？出现4个症状时，需警惕心肌受损

“‘阳康’后不适合运动，会得心肌炎的……”

经过一轮激烈角逐，不少“阳过”都已经转成“阳康”，然而近日却有不少报道，称感染奥密克戎后进行激烈运动，容易诱发心肌炎，引发猝死。

侃大山

南京一名29岁的男子，就是一名新冠感染康复者，为了提高自己的免疫力，康复不久，小伙子就去爬山锻炼，却在过程中出现严重不适，先是呼吸急促，随后晕倒在路边。

虽然已经马上拨打120，但由于环境受限，无法及时赶到，小伙子最终还是因抢救无效而亡。

侃大山

“杨康”后突发意外死亡的情况，并不罕见。

南宁一位40多岁的律师平日身体素质状况良好，这次感染奥密克戎后，他也很快转阴。自觉恢复的他，去参加了一场足球赛，没想到突发心梗，猝死在足球场上。经过医生判断，死因是感染新冠后剧烈运动，引发了心肌炎。

阳康后，进行剧烈运动真的会诱发心肌炎吗？到底什么是心肌炎？

侃大山

一、20万人研究：运动是新冠最好的“良药”

坚持运动锻炼可以提高人体免疫力，而免疫力也有助更好地“抵抗”新冠病毒。近日，有新研究发现，运动与改善新冠结果之间也存在关联。

近日，来自美国南加州凯撒医疗中心的研究人员在《美国预防医学杂志》上发表了一篇关于新冠研究的论文，文中研究表明，运动是新冠最好的药物，运动越多，新冠重症、死亡风险越低。

侃大山

该研究共纳入19万余名新冠感染成年人，参与者在2020年1月1日至2021年5月31日期间确诊为新冠阳性，并根据运动时长，对参与者进行分类对比，结果发现，与运动量最高的参与者相比：

不运动的参与者住院风险高191%，死亡风险高391%；

每周运动0-60分钟的参与者，住院风险高143%，死亡风险高192%；

每周60-150分钟的参与者住院风险高125%，死亡风险高155%。

同时，这一结果在不同性别、种族、年龄和BMI类别中，风险总体上是一致的，这表明运动始终是有益的。

侃大山

此外，不爱运动的人，可能还会面临器官机能下降30%，可引起肌肉萎缩和呼吸循环功能低下。长期不运动，也与多种慢性疾病风险上升有关。

侃大山

二、“阳康”后运动，警惕病毒性心肌炎

虽然运动对新冠治疗有益，但在新冠感染的过程以及“阳康”恢复期，是不适合运动的，反而会增加重症的风险，或者诱发心肌炎等疾病。

发表在British Medical Journal的一篇研究，通过CMR成像评估，结果发现，感染新冠病毒后，大学生运动员大学运动员中心肌和心包炎症改变的患病率很高，分别达到15%和39.5%。